Floorpointe

Această intrare sau secțiune despre dans și antrenament sportiv nu menționează sursele necesare sau cei prezenți sunt insuficienți . Puteți îmbunătăți această intrare adăugând citări din surse de încredere în conformitate cu liniile directoare privind utilizarea surselor . Urmați sfaturile de proiectare de referință .

Puntea de podea este un tip special de întindere practicat mai ales de dansatorii de balet (dar și de sportivii de gimnastică artistică și ritmică ) pentru a îmbunătăți curbura și flexibilitatea piciorului gâtului.

Mai ales pentru dansatorii de balet este de fapt un exercițiu funcțional pentru îmbunătățirea poziției cunoscute pe vârfuri.

Execuţie

Termenul de origine anglo-saxonă este compus din două cuvinte: etaj (etaj) și pointe (vârf). Acesta constă în menținerea piciorului într-o poziție întinsă și dreaptă de-a lungul podelei și în flexarea gâtului și a degetelor până când acesta din urmă atinge podeaua. De aici rezultă și termenul „podea”.

Această poziție necesită o articulație mare a gleznei, o curbură pronunțată a instepului și o capacitate considerabilă de flexie a degetelor pentru a fi efectuată cu succes. Gâtul balerului este mai arcuit, iar poziția în pointe va fi mai bună. ^{[1] [2]}

Notă

Elemente conexe

• Stretching (sport)

Portal sportiv : accesați intrările Wikipedia care se ocupă de sport