Lovitura usoara
Pumnul cu minge ușoară (sau minge elastică ușoară ) este un sport de echipă jucat la nivel de tineret, deoarece este pregătitor pentru pumnul cu minge . Este răspândit pe întreg teritoriul italian , în special în școli, datorită ușurinței sale de învățare și adaptabilității la diferite condiții. Nu necesită un sferisterio sau un pătrat mare, ci se joacă pe un teren de volei simplu, fără plasă, cu reguli simplificate în comparație cu cele ale mingii de pumn și cu o minge care este lovită cu mâna deschisă și neprotejată.
Regulament
Regulamentul este similar cu cel al mingii de pumn , dar cu multe simplificări; nu există vânătoare și tabăra este mult mai mică: 18 m lungime și 9 m lățime. Mingea trebuie să aibă o greutate între 60 și 80 g și un diametru de 10,5 până la 11,5 cm.
Echipele sunt formate din câte patru jucători (plus un maxim de două rezerve). Punctele sunt numărate ca la tenis : cincisprezece, treizeci, patruzeci, eu joc. Cu toate acestea, nu există avantaje. Meciul sau setul constă din minimum 5 jocuri: se termină atunci când o echipă câștigă 5 jocuri, dar cu cel puțin 2 jocuri de avantaj. În caz de egalitate 4-4, aceasta continuă până când o echipă atinge două jocuri de avantaj.
Meciul poate fi jucat pe un singur set sau pe cel mai bun dintre trei seturi: în acest caz meciul se termină atunci când o echipă câștigă două jocuri (în acest caz primele două seturi se pot încheia și cu 5-4, în timp ce al treilea trebuie încă încheiat cu două jocuri de avantaj).
Similar cu disciplina majoră, jocul începe cu acțiunea de bătăi, care are loc totuși într-o zonă lungă de 2 metri. Serverul poate lovi mingea cu palma sau cu pumnul. Servirea trebuie făcută cu o mișcare a brațului de jos în sus: mingea trebuie eliberată de cealaltă mână înainte de lovitură și nu trebuie făcută să sară pe pământ. Mâna care bate nu trebuie să se ridice mai sus decât umărul și cotul. Toți cei patru jucători trebuie să ia în mod regulat o alternativă. Fiecare echipă bate două jocuri consecutive, cu două bătăi diferite, apoi transmite serviciul adversarilor. După patru jocuri, terenul se schimbă.
Răspunsul la servire se numește întoarcere și poate apărea prin lovirea mingii din mers sau după o revenire, ca în mingea cu pumnul. Puteți lovi mingea cu tot antebrațul și puteți ieși, de asemenea, din teren pentru a da mingea înapoi.
Spre deosebire de balonul elastic, nu se atribuie vânătoare ; Prin urmare, scopul jocului este de a putea trimite mingea în mod valid peste jumătatea liniei, fără ca adversarii să poată replica. Jucătorii nu pot intra în jumătatea adversarului.
În timpul unui set, fiecare echipă poate solicita o pauză de un minut și poate înlocui doi jucători.
Greșeli
- Mingea nu zboară peste linia centrală.
- Mingea zboară din teren.
- Aluatul iese din zona închisă pentru a servi.
- Mingea atinge tavanul sau pereții sălii de sport.
- Mingea atinge o parte a corpului, alta decât antebrațul.
- Mingea este lovită cu ambele mâini în fața corpului (chiar dacă doar una atinge mingea).
- Mingea se joacă cu mâinile împreună (chiar dacă este lovită cu o singură mână).
- Mingea atinge mijlocul terenului sau lateral.
- Servirea se face înainte ca arbitrul să fluiere.
- Jucătorul trece jumătatea liniei cu piciorul.
- Doi jucători din aceeași echipă au lovit mingea unul după altul.
- La bătut, mâna depășește înălțimea umărului.
Orice fault este pedepsit cu atribuirea unui 15 echipei adverse.
Elemente conexe
linkuri externe
- Lumina Pallapugno pe site-ul Federației Italiene Pallapugno , pe pallaelastico.it . Adus la 9 decembrie 2007 (arhivat din original la 21 decembrie 2007) .
- Reglarea pumnului cu bile ușoare , pe balloonelastic.it . Adus la 9 decembrie 2007 (arhivat din original la 14 august 2007) .
Video
Cluburi sportive
- MDM Valbormida , pe nuke.mdmvalbormida.it . Adus la 28 februarie 2012 (arhivat din original la 30 octombrie 2013) .