Ronnie Coleman
| Ronnie Coleman | ||
|---|---|---|
 | ||
| Naţionalitate |  Statele Unite | |
| Înălţime | 180 cm | |
| Greutate | În competiție: 130-135 kg, În afara competiției: 150-160 kg | |
Culturism  | ||
Ronald Dean Coleman ( Monroe , 13 mai 1964 ) este un fost culturist american .
Poreclit „Regele”, a câștigat titlul de Mr. Olympia de opt ori la rând (1998-2005), egalând cu recordul anterior al lui Lee Haney .
Considerat unul dintre cele mai mari din acest sport (în special spatele său este considerat unul dintre cele mai bune, alături de cel al lui Dorian Yates ), a deținut recordul pentru cele mai multe victorii ca profesionist IFBB (douăzeci și șase, ulterior bătut de Dexter Jackson ) depășind recordul anterior al lui Vince Taylor (douăzeci și doi).
În 2006 a fost eliminat de pe tronul Olympia de către Jay Cutler, iar în anul următor a fost clasat pe locul patru, văzându-l pe Cutler urcând din nou pe tron; la sfârșitul acelei ediții și-a anunțat retragerea din competiții din cauza traumei suferite la antrenament.
Viata personala
A absolvit cu onoruri la Universitatea de Stat Grambling în contabilitate și contabilitate în 1984, în anii de facultate a jucat fotbal ca fundaș intermediar în echipa universității, Grambling State University Tigers.
Debutul său în culturism se datorează unui coleg cunoscut în poliție, Gustavo Arlotta, care i-a sugerat să se înscrie la sala de sport Metroflex din Arlington , deținută de Brian Dobson. Având în vedere abilitățile remarcabile ale lui Coleman în culturism, Dobson însuși a oferit un abonament gratuit pe viață la sala de sport dacă Coleman s-a pregătit și a câștigat viitoarea competiție Mr. Texas. Coleman a acceptat și a câștigat atât categoria grea, cât și cea absolută.
Coleman a câștigat prima sa competiție ca profesionist IFBB în 1995, terminând primul în Canada Pro Cup.
Succesul său de culturist profesionist i-a permis să câștige parteneriate de sponsorizare pentru suplimente și produse de fitness din întreaga lume, precum și multe apariții la sală și competiții din Statele Unite.
În 2001 a primit onoarea de amiral în Texas Navy Certificate Award, conferit de guvernatorul Texas, Rick Perry, pentru realizările sale remarcabile în culturism și pentru angajamentul său de a promova activitatea fizică.
A lucrat ca ofițer pentru Departamentul de Poliție Arlington din Texas până după a doua victorie a domnului Olympia din 1999 [1] , pe lângă faptul că, pe lângă faptul că era o slujbă de care era mândru, a spus el, la momentul câștigurilor din culturistul profesionist nu-i permite suficientă stabilitate economică.
În 2011 și-a lansat linia de suplimente și produse de sănătate, seria Ronnie Coleman Signature, pentru culturisti și alți sportivi.
Filozofia culturismului
Coleman a preferat bilele și ganterele în locul mașinilor ghidate pentru a se antrena cu greutăți. A efectuat în mod regulat exerciții cum ar fi genuflexiuni și deadlifts (cu bara încărcată până la 500 kg), presă pe bancă (10-12 repetări cu gantere de 90 kg fiecare), presă înclinată pentru picioare (1036 kg).
S-a antrenat, în perioada competițională, 6 zile pe săptămână, în sala de gimnastică MetroFlex din Arlington, Texas, una dintre cele mai cunoscute săli de sport din lume.
Intensitatea antrenamentelor și amploarea încărcăturilor utilizate i-au cauzat leziuni grave șoldurilor și discurilor intervertebrale în zona lombară atât de mult încât, din decembrie 2011 până astăzi, a suferit diverse intervenții chirurgicale pentru a încerca să le remedieze și deseori folosește cârje.pentru mers. În ciuda acestui fapt, el continuă să se antreneze cu sârguință pentru a limita pierderea masei musculare.
Caracteristici fizice
- Înălțime: 180 cm
- Greutate: 130–136 kg (în competiție) | 143-145 kg (în afara competiției)
- Braț: 61 cm
- Piept: 150 cm
Titluri și plasări în culturism
- 1990 Mr. Texas (Greutate și Absolut)
- Campionatele Mondiale de Amatori din 1991 (grele)
- Cupa Canada Pro 1995
- Cupa Canada Pro 1996
- Marele Premiu al Rusiei din 1997
- 1998 Noaptea Campionilor
- 1998 Invitația Toronto Pro
- 1998 Domnul Olympia
- Marele Premiu Finlanda 1998
- Marele Premiu Germania 1998
- 1999 Domnul Olympia
- Campionatele Mondiale Pro 1999
- 1999 Pride Grand Prix Anglia
- 2000 Domnul Brody Langley
- 2000 Grand Prix Anglia
- 2000 Campionate Mondiale Pro
- 2000 domnul Olympia
- 2001 Arnold Classic SUA
- 2001 Domnul Olympia
- Marele Premiu al Noii Zeelande din 2001
- 2002 Domnul Olympia
- 2002 Grand Prix Holland
- 2003 Domnul Olympia
- Marele Premiu Rusia 2003
- 2004 Domnul Olympia
- 2004 Grand Prix Anglia
- 2004 Grand Prix Holland
- 2004 Grand Prix Rusia
- 2005 domnul Olympia
- Marele Premiu Austria 2006 - IFBB, locul 2
- 2006 Grand Prix Holland - IFBB, locul 2
- Marele Premiu România 2006 - IFBB, locul 2
- 2006 Mr. Olympia - IFBB, locul 2
- 2007 Domnul Olympia - IFBB, locul 4
Filmografie
- Primul antrenament video de antrenament al lui Ronnie Coleman după Mr. Olympia din 1997.
- Videoclipul de pregătire incredibil pentru Mr. Olympia 2000. Repere ale videoclipului includ: 2x805lb (365kg) deadlifts, 7x400lb (182kg) banc de înclinare, 5x585lb (265kg) ghemuit frontal.
- Costul de răscumpărare a videoclipului de pregătire pentru Mr. Olympia 2003. Printre scenele principale ale videoclipului se numără: 2x800 lb (363 kg) ghemuit, 8x2250 lb (1021 kg) picioare, 5x495 lb (225 kg) bara orizontală și 75 lb (34 kg) biceps alternativ cu halteră.
- Pe drumul filmat în Australia la o săptămână după domnul Olympia 2005, conține 101 minute de antrenamente și 14 minute de conținut special.
- Durată totală implacabilă de 5 ore 52 minute. Filmat în Arlington, Texas.
- Invincible Prima parte a acestui DVD a fost filmată pe 9 și 10 iulie 2007 în ultima săptămână din extrasezonul lui Ronnie, cu 12 săptămâni înainte de Mr. Olympia 2007. Cealaltă parte a fost filmată pe 3 și 4 septembrie 2007.
- Regele Documentarul despre Ronnie Coleman de Generation Iron. Trailerul spune: „Este cunoscut sub numele de„ Regele ”pentru un motiv întemeiat. Deține recordul a 8 titluri Olympia. S-a retras și a suferit 6 operații care l-au făcut să nu poată merge fără cârje, dar dorința sa. Antrenamentul ca un PRO este Filmul se concentrează pe povestea carierei sale ca legendă a culturismului și dorința sa de a-și reveni și, pentru prima dată, este dezvăluită adevărata esență a omului din spatele „Regelui”.
Notă
Alte proiecte
-
Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere despre Ronnie Coleman
linkuri externe
- Site-ul oficial , pe ronniecoleman.net .
- (EN) Ronnie Coleman , pe Internet Movie Database , IMDb.com.
- Galerie foto , pe bodybuilding-pics.com .
| Controlul autorității | VIAF (EN) 44.118.336 · LCCN (EN) nr.2008124162 · WorldCat Identities (EN) lccn-no2008124162 |
|---|
