Scaun ergonomic
Scaunul ergonomic este un scaun special conceput urmând principiile ergonomiei .
Ergonomia este menționată încă din 1700 cu primul tratat de medicină a muncii : De morbis artificum diatria ( Bolile muncitorilor).
Acest scaun vă permite să vă asumați o postură corectă și să preveniți diferite afecțiuni rezultate dintr-o relație incorectă între utilizator și instrumentul utilizat.
Designul variază în funcție de domeniile de utilizare ale scaunului ergonomic.
Tipuri
Scaun ergonomic pentru studiu, jocuri sau birou
A avea o postură corectă atunci când stăm este de o importanță capitală pentru sănătatea noastră. Din acest motiv, ergonomia are o importanță fundamentală pentru a nu suporta probleme care decurg din posturi proaste. Există mai multe tipuri de serii ergonomice pe piață cu caracteristici diferite.
Legislația italiană și europeană identifică reguli precise pentru proiectarea scaunului ergonomic.
Principiile de bază ale proiectării sunt:
- Înălțimea scaunului: care trebuie să fie reglabilă pentru a permite întotdeauna sprijinul optim al talpii piciorului pe podea
- Adâncimea scaunului: care trebuie să permită cavității poplitee să aibă o distanță de 3-5 cm de marginea scaunului pentru a evita presiunea în această zonă și a evita durerea în circulație
- Înclinarea scaunului: care trebuie să permită pelvisului să preia o înclinație astfel încât să permită coloanei vertebrale să mențină curburile anatomice corecte
- Suport lombar: reglabil pentru a permite sprijin și spate, respectând în același timp curbura anatomică
- Inclinarea spatarului: reglabil
- Rotație: pentru a gestiona mișcările fără a penaliza postura
- Coturi: pentru a reduce tensiunile umerilor și brațelor
- Tetieră: reglabilă pentru a oferi sprijin pentru cap pentru a reduce tensiunea gâtului și a umerilor
- Materiale: importante pentru confort pentru a promova transpirația și a reduce transpirația
- Roți: importante pentru mișcări mici, fără efort
Exemplu de scaun ergonomic pentru studiu sau birou
Exemplu de scaun ergonomic pentru studiu sau jocuri
Poziție ergonomică pe computer
Scaun de masaj ergonomic
Scaunul de masaj ergonomic este conceput pentru a permite unui practicant calificat să efectueze masaje .
Structura sa permite operatorului / terapeutului să efectueze masajul în siguranță totală, fără a fi nevoie să-l păstreze pe client, așa cum se întâmplă pe un scaun normal.
Designul permite beneficiarului masajului să se relaxeze complet.
Primul scaun ergonomic de masaj s-a născut în America în 1984 de către kinetoterapeutul rock David Palmer, care a proiectat un scaun special pentru a putea efectua masaje în companie.
Proiectul a fost numit „un scaun într-o cutie”. Într-un articol publicat în 1998 în revista Positive Health Magazine, el spune cum s-au născut ideea și proiectul. (O scurtă istorie a masajului pe scaun)
Ca și în cazul mesei de masaj, există și diferite tehnici pentru scaunul de masaj ergonomic.
Principalele tehnici de masaj sunt:
- Masaj de birou
- Masaj rapid
- Masaj scaun / Masaj asistent / Masaj scaun
- Masaj Amma
Primul scaun de masaj ergonomic
Poziția asumată pe scaunul de masaj ergonomic
Masaj ergonomic pe scaun al femeii însărcinate
O sesiune de masaj pe un scaun ergonomic
Elemente conexe
linkuri externe
- „ Ce este un scaun ergonomic? ”. Centrul canadian pentru sănătate și securitate la locul de muncă.
- Alan Hedge, ed. (2017). „15.5.1.4”. Proiectare ergonomică la locul de muncă pentru sănătate, bunăstare și productivitate. CRC Press. ISBN 978-1-4665-9843-0 .
- Ergonomie pe thes.bncf.firenze.sbn.it, Biblioteca Națională Centrală din Florența .
- Site-ul SIE, Societatea italiană de ergonomie
- Articol publicat în revista Positive Health, „O scurtă istorie a masajului în scaun”
- Articol publicat în revista Massage - „Aveți un loc: masaj pe scaun pentru clienții gravide”
- Site-ul FIMSA, Federația Italiană de Masaj pe Scaun și Amma
- Articol publicat în revista Massage - „Catedra de masaj sărbătorește 30 de ANI”
- Gândire ramazziniană în „De Morbis Artificum Diatriba” publicat pe https://www.researchgate.net
