Taijiquan

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare

Taijiquan (/ tʰaid͡ʑit͡ɕʰɥæn /, uneori abreviat Taiji sau Tai Chi) este un stil intern al artelor marțiale chineze

Practicanți Taijiquan în stil Chen în Parcul Scented Hills (香山 公园) din Beijing , China

Origine

O statuie care îl înfățișează pe Chen Wangting 陈王廷

Originile acestei practici nu sunt certe.

Potrivit unei legende, în jurul anului 1200 d.Hr. C., pe versanții Muntelui Wudang locuia un călugăr taoist numit Zhang San Feng . Într-o zi, călugărul a văzut lupta dintre o pasăre de pradă și un șarpe și a fost profund impresionat de capacitatea șarpelui de a câștiga duelul nu prin opunerea forței împotriva forței, ci făcând din blândețea corpului și a mișcărilor sale arma pentru a învinge adversar. Zhang San Feng a studiat, prin urmare, modul în care șarpele reușise să câștige duelul: flexibilitate împotriva durității, mișcări circulare împotriva mișcărilor directe, concentrare înainte de lansarea atacurilor rapide, slăbiciune aparentă împotriva bătutului tunător al aripilor adversarului. Pe baza acestor principii, el a construit o succesiune de mișcări care încă și astăzi, cu diferențele adecvate între diferitele școli, stau la baza diferitelor practici ale Taijiquanului. [1]

Principii fundamentale

Numele

Diagrama Taiji (Taijitu)

Numele acestui stil (太极拳) conține deja elemente teoretice importante care stau la baza acestuia.

Termenul Taiji (太极) apare pentru prima dată în Yijing , în capitolul intitulat Xici (系辞) [2] . Se poate citi [3] : În schimbări, există Taiji care generează Cele Două Principii (Liangyi); cele două principii generează cele patru imagini (Sixiang); cele patru imagini generează cele opt trigrame (Bagua). Importantă este legătura cu Diagrama High Pole ( Taijitu ), creată de Neo-Confucianul Zhou Dunyi (周敦颐, 1017-1073) [4] , care este și simbolul stilului universal recunoscut. Zhou Dunyi scrie [5] : Wuji și apoi Taiji. În mișcare, Taiji îl creează pe Yang. Când mișcarea și-a atins limita, există liniște. Când este imobil, Taiji îl creează pe Yin. Când liniștea și-a atins limita, se întoarce la mișcare. Mișcarea și liniștea alternează. Una este originea celeilalte. Carmona relatează că principala resursă teoretică [6] a stilului este Taiji Quanpu (太极拳 谱), de Wang Zhongyue (王宗岳), scrisă în timpul domniei lui Wanli (万历, 1572-1620) din dinastia Ming . Wang Zongyue (王宗岳) a scris: Cel mai înalt pol, născut din cea mai înaltă oportunitate a mișcării, este și mama lui Yin și Yang. Dacă se desparte, se mișcă; dacă este în armonie, este staționar. Fără excese și neajunsuri, urmează curbele și se extinde imediat. Dacă un om este inflexibil și eu sunt moale, se numește mers; dacă urmăresc un bărbat din spate, se numește alăturare. [7] În contradicție cu Carmona, Stanley Henning [8] plasează viața lui Wang Zongyue în timpul domniei lui Qianlong (1735-1796). Pentru Henning, atunci lui Wang Zongyue i se atribuie doar scrisul Taiji Quanpu . Pentru Wu Bin [9] Taiji înseamnă supremație, absolutitate, unicitate; Taijiquan își ia numele subliniind superioritatea .

În rezumat, Taijiquan este inspirat de ciclul continuu Yin Yang, schimbându-se constant de la un principiu la altul în mișcările care conțin gol și plin, adaptându-se la mișcările altora, inspirându-se și urmărind rotunjimile.

Traduceri de Taiji

O întrebare importantă este cea a traducerii termenului compus tàijí (太極T ,太极S , tàijí P , t'ai chi W ), deci raportăm mai jos câteva exemple de traducere atât în ​​italiană, cât și în engleză:

  • Anne Cheng [10] redă tàijí în Summit-ul Suprem ;
  • Barbara Davis [11] se traduce prin Great ultimate [12] ;
  • Needham și Colin [13] scriu Supreme Pole ;
  • Adler [14] folosește polaritatea mare absolută și supremă ;
  • Le Blanc [15] , Zhang Dainian și Edmund Ryden [16] îl transformă în Ultimul Suprem în cadrul Cosmologiei chineze.

Cele cinci acțiuni și cele opt trigrame

Cele cinci acțiuni reprezentate în ciclurile creative (linii negre) și distructive (linii albe)

Dacă cele opt trigrame , așa cum am văzut, sunt legate de teoria Yin Yang, o altă idee despre cultura tradițională chineză primită de Taijiquan este cea a celor cinci acțiuni (五行, wuxing ). Sunt: Mu (木, Lemn ), Huo (火, Foc ), Tu (土, Pământ ), Jin (金, Metal ), Shui (水, Apă ). Acestea sunt legate de cinci tipuri de pași (五步).

Relația dintre cei cinci pași și cele cinci acțiuni în Taijiquan [17]
Etapa Pinyin și chinez Acțiune Pinyin și chinez
pas care avansează Jinbu 进步Metalul Jin 金
intoarce-te Tuibu 退步lemnul Mu 木
uită-te în dreapta Youpan 右 盼foc Huo 火
uita-te la stanga Zuogu 左 顾apa Shui 水
liniștit în centru Zhongding 中 定pământul Tu 土

Cele opt trigrame sunt Qian (乾), Kun (坤) Gen (艮), Dui (兑), Zhen (震), Xun (巽), Kan (坎), Li (离). În lega Taijiquan la opt uși (bamen, 八 门).

O reprezentare a celor opt trigrame
Relația dintre cele opt trigrame și cele opt uși din Taijiquan [18]
Aduce Pinyin și chinez Trigramă Pinyin și chinez
parry Peng 棚masculin Qian 乾
trage Mo 捋Femeie Kun 坤
a apasa Ji 挤groapa Kan 坎
umăr kao 靠calm Jan 艮
Apăsați Un 按desparte de Acolo 离
trage în jos Cai 採Drăguț Xun 巽
Despică Minciuna 挒asurzitor Zhen 震
cot zhou 肘obține Două 兑

Opt uși și cinci pași uniți dau viață celor treisprezece figuri (Shisanshi, 十三 势) conform Jou Tsung Hwa [19] , în timp ce pentru Flavio Daniele [20] dau viață celor treisprezece principii esențiale (Taijiquan Shisanzi Gangyao, 太极拳十三 字 纲要). Zhang Baoyin [21] explică faptul că cele Treisprezece Posturi, care sunt exact rodul unirii lui Wubu și Bamen, sunt descrise în textul Shisanshi Xing Gong Gejue 十三 势 行 工 歌诀atribuit lui Wang Zongyue [22] .

A face exerciții fizice

Lista Zheng Qin și Zhao Yonggang [23] ca conținut al instruirii Taijiquan:

  • Metoda de lucru (功 法T ,功 法S , gōngfǎ P , kung fa W );
  • Taolu , distins între tradițional (传统T ,传统S , chuántǒng P , ch'uan tong W ), din Concurență (竞赛T ,竞赛S , jìngsài P , ching sai W ) și Duilian ;
  • Armele (器械T ,器械S , qìxiè P , chi hsieh W );
  • împingerea cu mâinile (推 手T ,推 手S , tuīshǒu P , t'ui shou W ).

Fundamentele

Ca în toate stilurile de arte marțiale chineze , antrenamentul de bază folosește Jibengong , adică tehnicile de bază care vor compune apoi toate învățăturile ulterioare. Sunt pozițiile ( Buxing ), tehnicile picioarelor ( Tuifa ), posturile mâinilor ( shouxing ) etc. Li Deyin [24] descrie ca fundamental al Taijiquan Lucrarea asupra stabilității (樁功T ,桩功S , zhuānggōng P , chuang kung W ), Mișcările Pașilor (行 步T ,行 步S , xíngbù P , hsing pu W ) , Mișcările brațelor (运 臂T ,运 臂S , yùnbì P , yun pi W ), Lucrarea picioarelor (腿 功T ,腿 功S , tuǐgōng P , t'ui kung W ) și Emisiile de Energie (發 勁T ,发 劲S , fājìn P , fa chin W ) ( Fa jing ).

Atitudinile mâinilor

Atitudinile mâinilor sunt formate din tehnici de pumn și tehnici de palmă la care se adaugă Hook (T ,S , gōu P , kou W ) [25] .

Pumnii

Zheng Chen [26] raportează cinci tehnici Punch (拳法T ,拳法S , quánfǎ P , ch'uan fa W ):

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană Tipuri de tehnici care intră sub acest nume
1 直拳Zhiquan Pumn direct
  • Pumn care lovește cu violență (冲 拳T ,冲 拳S , chōngquán P , chong ch'uan W );
  • Greva mâinii ascunse (掩 手 捶T ,掩 手 捶S , yǎnshǒuchuí P , yan shou chui W );
  • Lovind o săgeată la tigru (彎弓 射 虎 捶T ,弯弓 射 虎 捶S , wāngōngshèhǔchuí P , wan kung she hu chui W )
2 摆拳Baiquan Pumn vertical
  • Greva circulară (圈 捶T ,圈 捶S , quānchuí P , chuan chui W );
  • Lovitură pe cot (肘 底 捶T ,肘 底 捶S , zhǒudǐchuí P , chou ti chui W )
3 勾拳Gouquan Cârlig
  • Lovitură care împiedică mișcarea (搬 攔 捶T ,搬 拦 捶S , bānlánchuí P , pan lan chui W );
  • Întoarce-te și privește pictura (回头 看 画T ,回头 看 画S , huítóukànhuà P , hui tou kan hua W )
4 劈拳Piquan Punch de topor
  • Lovitură care lovește când crește (吊打 捶T ,吊打 捶S , diàodǎchuí P , tiao ta chui W );
  • Axa lovește prin rotirea corpului apucând și ținând (擒拿 轉身 劈 捶T ,擒拿 转身 劈 捶S , qínnázhuǎnshēnpīchuí P , chin na chuan shen pi chui W );
  • Pumnul toporului însoțitorului lui Buddha (金刚 劈拳T ,金刚 劈拳S , jīngāngpīquán P , chin kang pi ch'uan W )
5 鞭 拳Bianquan Pumn bătut
  • Pumn orizontal (橫 拳T ,横 拳S , héngquán P , heng ch'uan W );
  • Cluster de lovituri (串 捶T ,串 捶S , chuànchuí P , chuan chui W )

Wu Dong [27] pe lângă Zhoudichui, Banlanchui, citat deja de Zheng Chen, descrie Greva și degetele la înălțimea picioarelor pantalonilor (指 襠 捶T ,指 裆 捶S , zhǐdāngchuí P , chi tang chui W ), Accident vascular cerebral blocat (栽 捶T ,栽 捶S , zāichuí P , tsai chui W ), lovitură de retragere a corpului (撤 身 捶T ,撤 身 捶S , chèshēnchuí P , che shen chui W ) și ridicați pumnii (賈 拳T ,贾 拳S , gǔquán P , ku ch'uan W ) (acesta din urmă inserat de Li Deyin între antrenamentul brațelor).

Tehnici de palmier

Zheng Chen [28] raportează cinci tehnici Palm (掌 法T ,掌 法S , zhǎngfǎ P , chang fa W ):

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană
1 劈掌pīzhǎng palmierul toporului
2 撩 掌liāozhǎng palma ridicată
3 内圈 掌neiquānzhǎng palma care se rotește în interior
4 外圈 掌wàiquānzhǎng palma rotindu-se spre exterior
5 直 掌zhízhǎng palmă directă

Pașii

Călugăr taoist în Pubu

Unul dintre elementele fundamentale ale artelor marțiale chineze sunt așa-numitele posturi. Gu Liuxing [29] definește pozițiile cu termenii Buxing și aceasta este lista pe care ne-o dă:

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană
1 马步Mabu pas al călărețului sau al calului
2 弓步Gongbu pas arcuit
3 仆 腿 步Putuibu treapta piciorului care cade
4 虚 步Xubu pas gol
5 跟 步Genbu pas călcâi
6 磨 转 步Mozhuanbu pas al pietrei de moară care se rotește
7 独立 步Dulibu echilibrarea pasului pe un picior
8 丁字 步Dingzibu pasul ideogramei "ding"

Școala care urmează învățăturile lui Yang Jwing-Ming [30] identifică aceste șapte poziții de bază:

  • Mabu ;
  • Pasul de urcare pe munte (登山 步T ,登山 步S , dēngshānbù P , teng shan pu W ) sau numit Arco Arrow Pass (弓箭 步T ,弓箭 步S , gōngjiànbù P , kung chien pu W ), care corespunde Gongbu din Gu Liuxin;
  • Pasul așezat înfășurat (坐 盤 步T ,坐 盘 步S , zuòpánbù P , tsuo p'an pu W );
  • Step four six (四六 步T ,四六 步S , siliùbù P , si liu pu W );
  • Etapa de supunere a tigrului (伏虎 步T ,伏虎 步S , fúhǔbù P , fu hu pu W );
  • Pas misterios (玄機 步T ,玄机 步S , xuánjībù P , hsuan chi pu W ) [31] sau Xubu ;
  • Cocoșul de aur se echilibra pe un picior (金雞 獨立T ,金鸡 独立S , jīnjīdúlì P , chin chi tu li W ) pe care Gu Liuxin îl numește pur și simplu Dulibu.

Gu Liuxin a inclus de fapt printre pasaje tehnici redate separat de alții, de exemplu cartea Minzu Chuantong Tiyu Yangsheng [32] descrie printre Buxing patru tehnici (Mabu, Gongbu, Xubu și Pubu) și alte pasaje sub termenul Metodă a etapele (步法T ,步法S , bùfǎ P , pu fa W ) recunoscute printre cele enumerate mai târziu în Mișcări . Wu Dong [33] distinge, de asemenea, între Buxing și Bufa. Printre Buxing introduce Gongbu, Ce Gongbu (侧 弓步), Banmabu (半 马步), Dulibu, Xubu, Kailibu (开 立 步), Pubu și Dingbu.

Lucrul asupra stabilității

Acestea sunt tehnicile de bază Zhuanggong descrise de Li Deyin

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană
1 松 静 桩sōngjìnzhuāng erect și relaxat
2 调 息 桩tiáoxīzhuāng ridicați în timp ce vă reglați respirația
3 起落 桩qǐluòzhuāng ridicat la început și la sfârșit
4 虚实 桩xūshízhuāng erect formez plinătatea și golul

Mișcările

Xingbu sunt secvențe de pași. Acestea sunt tehnicile de bază Xingbu descrise de Li Deyin:

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană
1 上 步shàngbù pas care se ridică
2 进步jìnbù pas care avansează
3 退步tuìbù intoarce-te
4 侧 行 步cèxíngbù pas făcut în lateral
5 转身 弓步zhuǎnshēngōngbù treapta arcuita care se roteste
6 转身 歇 步zhuǎnshēnxiēbù pas care se rotește în timp ce stai jos
7 跟 步gēnbù pas călcâi

Mișcările brațelor

Acestea sunt tehnicile de bază ale mișcării brațelor descrise de Li Deyin

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană
1 分 靠 势fēnkàoshì în postură divizați și slăbiți
2 掤 按 势peng'ànshì în postura de parare și presă
3 搂 推 势lǒutuīshì în postura ridică și împinge
4 捋 挤 势lǚjǐshì în postură, suflecă-ți mânecile și cot-ți în cale
5 架 推 势jiàtuīshì în postura de parare și împingere
6 贾 拳势gǔquánshì în postură ridică pumnii
7 云 手势yúnshǒushì mâini ca nori în postură
8 撒 拳势sāquánshì în postură aruncând pumnii
9 平 圆 掤 按 势píngyuánpeng'ànshì în blocul de postură și apăsați circular

Muncă la picioare

Li Deyin relatează în cartea sa despre Tuigong, atât exerciții de întindere ( Stretching ), cât și tehnici de aruncare a picioarelor (adică Tuifa ). Acestea sunt tehnicile de bază Tuigong descrise de Li Deyin

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană Scurta descriere
1 压腿yātuǐ apasa picioarele serie de exerciții de întindere
2 搬 腿bāntuǐ mișcă-ți picioarele serie de exerciții în perechi și o gamă individuală de exerciții de mobilizare
3 踢腿tītuǐ lovitura de picior lovitură clasică de picior drept a artelor marțiale chineze
4 控 腿kòngtuǐ picior controlat lovitură care provine din extensia piciorului îndoit în poziția Dulibu
5 拍 脚pāijiǎo ștampilează piciorul aruncarea piciorului întins și lovirea palmei împotriva piciorului provocând zgomot
6 摆腿bǎituǐ piciorul oscilant secvență de lovituri precedată de un Paijiao, cu două lovituri spre exterior și două spre interior
7 劈腿pītuǐ picioarele despicate răspândiri sagittale și orizontale

Zheng Chen [34] folosește și termenul Tuigong, care indică pentru el treisprezece exerciții pentru antrenarea picioarelor și, la fel ca Li Deyin, conțin și exerciții de întindere și scuturări ale picioarelor. Aceasta este lista:

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană
1 正 踢腿Zhengtitui Piciorul lovind din față
2 十字 腿Shizitui Picior care traversează
3 侧 踢腿Cetitui Piciorul lovit lateral
4 外 摆腿Waibaitui Picior care se leagănă spre exterior
5 里 合 腿Lihetui Picior care se închide intern
6 单 劈腿Danpitui Separarea piciorului unic
7 双 劈腿Shuangpitui Deschidere dublă a piciorului
8 弓步 压腿Gongbu yatui apăsați picioarele într-un pas arcuit
9 仆 步 压腿Pubu yatui Apăsați picioarele într-un pas alunecat
10 后 撩 腿Houliaotui Picior care se ridică din spate
11 正 压腿Zheng yatui Apăsați picioarele drepte
12 侧 压腿Ce yatui Apăsați picioarele în lateral
13 后 压腿Hou yatui Apăsați picioarele înapoi

Emisiile de energie

Acestea sunt tehnicile de bază Fajin descrise de Li Deyin:

Ideograme Numele în Pinyin Numele în italiană
1 捋 挤Luji Mângâie și fă-ți drum
2 前 按Qian'an Apăsați înainte
3 挤 靠Jikao fă-ți drum și sprijină-te
4 压 肘Yazhou Împingeți cotul
5 冲 拳Chongquan Pumn care lovește puternic
6 撒 打Sada Bătăi lansate
7 撩 弹Liaotan Ridicați și aruncați

Chang Dsu Yao [35] enumeră Fajin într-un mod diferit, definindu-i ca Jin caracterizat printr-o emisiune clară de forță internă . Mai jos sunt prezentate cele care se încadrează și în lista lui Li Deyin.

Ideograme Numele în Pinyin Denumire în italiană tradusă în carte
1 挤 勁Jijin forță care apasă
2 按 勁Anjin forță care împinge
3 肘 勁Zhoujin puterea cotului
4 靠 勁Kaojin forța loviturii de pe umeri
5 拳勁Quanjin puterea pumnului

Stiluri Taiji

De la înființare, Taijiquan s-a împărțit în mai multe ramuri. Duan Ping [36] descrie următoarele șase ramuri:

  • Boxul cu stil înalt Chen (陳 式 太極拳T ,陈 式 太极拳S , chénshìtàijíquán P , ch'en shih t'ai chi ch'uan W );
  • Box în stil înalt cu stil Yang (楊 式 太極拳T ,杨 式 太极拳S , yángshìtàijíquán P , yang shih t'ai chi ch'uan W );
  • Boxul cu stil înalt Wu (吳 式 太極拳T ,吴 式 太极拳S , Wúshìtàijíquán P , wu shih t'ai chi ch'uan W );
  • Zhaobao high pole box (趙 堡 太極拳T ,赵 堡 太极拳S , zhàobǎotàijíquán P , chao pao t'ai chi ch'uan W );
  • Boxul cu pol înalt în stil Wu (武 式 太極拳T ,武 式 太极拳S , wǔshìtàijíquán P , wu shih t'ai chi ch'uan W ) numit și stil Hao (郝 式, Haoshi);
  • Boxe cu stil înalt de soare (孫 式 太極拳T ,孙 式 太极拳S , sūnshìtàijíquán P , sun shih t'ai chi ch'uan W ).

Wu Bin, Li Xingdong și Yu Gongbao [37] descriu cinci stiluri principale, lăsând în afara Zhaobao Taijiquan, dar adaugă drept ramuri mai puțin importante:

  • box de cinci stele cu pol înalt (五星 太極拳T ,五星 太极拳S , wǔxīngtàijíquán P , wu hsing t'ai chi ch'uan W );
  • boxul cu pol înalt al Școlii Chan (禪門 太極拳T ,禅门 太极拳S , chánméntàijíquán P , ch'an men t'ai chi ch'uan W ).

Stilul Chen

Stilul Chen a fost predat de Chen Wangting . Ulterior a fost difuzat de Chen Changxing și Chen Youben. Conform enciclopediei Baidu [38], aceasta este împărțită în două ramuri: Laojia (structură veche, 老 架) și Xinjia (structură nouă, 新 架). Laojia predă șapte secvențe ( Taolu ), inclusiv Paochui (炮 捶).

Stilul Yang

Stilul Yang este cea mai răspândită ramură din lume. Fondată de Yang Luchan care ar fi studiat de băiat de Chen Changxing. Acest stil folosește mișcări și acțiuni grațioase care combină inflexibil, suplu și natural [39] .

Stilul Wu / Hao

Stilul Wu / Hao (武 式 太极拳). Creat de Wu Yuxiang (1812-1880), care studiase cu Yang Luchan. Ulterior a învățat alte elemente ale stilului de la Chen Qingping. Wu Bin, Li Xingdong și Yu Gongbao [40] raportează că Wu Yuxiang a reușit să obțină o copie a Taiji Quanpu a lui Wang Zongyue , începând să practice după principiile descrise acolo. Un student important al acestei ramuri a fost Hao Weizhen, de unde și numele Hao al acestui stil.

Stilul Wu

Stilul Wu (吴 式 太极拳) a fost transmis de Quan You, un manșez care învățase Taijiquan de la Yang Luchan și fiul său Yang Banhou . La rândul său, Quan You l-a învățat pe fiul său, care a luat numele de familie Wu.

Stilul Soarelui

Sun Style a fost creat de Sun Lutang . A studiat cu Hao Weizhen și și-a amestecat cunoștințele despre Xingyiquan și Baguazhang în Taijiquan.

Zhaobao Taijiquan

Zhao Bao Taijiquan a fost creat de Chen Qingping (陈清萍), își datorează numele faptului că este practicat în orașul Zhaobao, în județul Wenxian, în provincia Henan .

Stilul Fu

Stilul Fu a fost creat de Fu Zhensong (Fu Chen Song, 1881-1953), care a încorporat elemente și secvențe de diferite stiluri în sistemul său. Fu Zhensong este considerat a fi prima generație în stilul pe care l-a predat. Potrivit nepotului său [41] Fu a învățat Taijiquan de la Chen Yenshi (de stil Chen) și a schimbat ulterior cunoștințe cu Yang Chengfu și Sun Lutang, atât de mult încât a amestecat diferitele sisteme în ceea ce este cunoscut sub numele de stil Taiji Fu.

În prezent, stilul Fu este reprezentat de nepoții fondatorului, Victor Sheng Long Fu și Bow-sim Mark . Stilul lui Sheng Long Fu este mai orientat spre bunăstarea fizică decât aspectul marțial. Aspectul marțial este încă predominant în ramura stilului Fu derivat de la maestrul To Yu din Hong Kong, student intern al Fu Zhensong .

Alte ramuri

Enciclopedia Baidu [42] enumeră și Wudang Taijiquan (武当 太极拳), Nanguo Taijiquan (南国 太极拳), Bagua Taijiquan (八卦 太极拳), Hulei Taijiquan (忽 雷 太极拳), Tengnuojia Taijiquan (腾挪 架 太极拳), Wuqing Taijiquan (武清 太极拳).

Taijiquan și sănătate

Avvertenza
Informațiile prezentate nu sunt sfaturi medicale și este posibil să nu fie corecte. Conținutul are doar scop ilustrativ și nu înlocuiește sfatul medicului: citiți avertismentele .

Una dintre caracteristicile care i-au conferit Taijiquan o notorietate extremă este utilitatea sa pentru sănătate. Adevărat sau presupus că această corelație este, există multe studii pe această temă.

O cercetare efectuată în spitalul Jiang Jianxin Jinjishan din Fujian [43] raportează că printre pacienții care practicaseră Taijiquan a existat o scădere a nivelului colesterolului din sânge. În Jinan [44] timp de douăzeci și patru de luni, un grup de studenți de la Universitatea de Educație Fizică au practicat stilul Yang pentru a verifica efectele sale sănătoase asupra inimii și plămânilor cu rezultate pozitive. Sun Fu și colab. [45] au studiat 83 de persoane în vârstă și au constatat că undele alfa au crescut semnificativ atunci când practicau Taijiquan mai mult de treizeci de minute. După o lungă perioadă de practică, coordonarea și echilibrul funcțiilor fiziologice au fost promovate între lobii frontali stâng și drept. [46]

Cercetătorii au găsit efecte pozitive în promovarea echilibrului cardiovascular, flexibilității și funcționării și au demonstrat că reduce riscul de recidivă atât la vârstnici [47] [48], cât și la cei care suferă de tulburări cronice [49] tensiune arterială crescută, atacuri de cord, multiple scleroză , Parkinson , Alzheimer și fibromialgie [50] [51] .

Probleme de traducere

Yang Haiqing [52] prezintă problema traducerilor din chineză în engleză, care reprezintă un risc pentru conservarea culturală adecvată a Taijiquanului. Studioul său ar dori să propună o metodă corectă pentru traduceri, conform căreia practicanții care au o experiență ridicată a stilului și care au o cunoaștere excelentă a limbii chinezești pentru a îndeplini această sarcină. Astăzi este din ce în ce mai ușor să găsești aceste elemente împreună, dar majoritatea cărților scrise chiar acum doar câțiva ani suferă de unele lipsuri. Un Xianhong [53] este de aceeași părere: ... necesită nu numai un traducător cu cunoștințe solide de engleză și chineză, ci și o înțelegere profundă a caracteristicilor culturale și a conotațiilor Taijiquan. Acestea fiind spuse, starea actuală a traducerilor nu este satisfăcătoare și este dificil de exprimat caracteristicile Taijiquanului și fascinația acestuia pentru metoda unică de traducere . Situația italiană reflectă acest lucru în limba engleză, deoarece multe texte au fost traduse de alții care provin din această limbă.

Notă

  1. ^ Francesco Curci, Manual of Tai Chi , Edizioni del Faro.
  2. ^ Taijiquan 太极拳, intrare enciclopedie Baidu , în [1]
  3. ^ traducerea este preluată, retradusă în italiană, din Carmona José, De Shaolin à Wudang, les arts martiaux chinois , pp. 19-20
  4. ^ Zhou Dunyi scrie tratatul Taiji Tushuo 太极 图 说
  5. ^ Boedicker Freya și Martin, Tai Chi Chuan: tradiția scrisă , în copie arhivată , pe taiji-europa.eu . Adus la 16 noiembrie 2012 (arhivat din original la 1 decembrie 2012) .
  6. ^ Carmona José, De Shaolin à Wudang, les arts martiaux chinois , p. 262
  7. ^ Traducere liberă din intrarea Taijiquan a enciclopediei Baidu :太极 者 , 无极 而 生 , 动静 之 机 , 阴阳 之 母 也.动 之 则 分 , 静 之 则 合. 无 过 不及 , 随 曲 就 伸.人 刚 我 柔 谓 之 走 , 我 顺 人 背 谓 之 粘.
  8. ^ Ignoranță, Legendă și Taijiquan
  9. ^ Wu Bin, Li Xingdong și Yu Gongbao, Essentials of Chinese Wushu , pagina 40
  10. ^ în Istoria gândirii chineze , pagina 464,
  11. ^ Davis Barbara, The Taijiquan Classics , North Atlantic Books, Berkeley, 2004, ISBN 1-55643-431-6
  12. ^ traducere împărtășită în următoarele tratate: Chen Ellen M., The Tao Te Ching: A New Translation and Commentary , Paragon House, 1989; Robinet Isabelle, „Wuji și Taiji 無極 - 太極 Ultimateless și Great Ultimate”, în Enciclopedia taoismului , ed. Fabrizio Pregadio, Routledge, 2008, pp. 1057-9.
  13. ^ Needham Joseph și Colin A. Ronan, The Shorter Science and Civilization in China , Cambridge University Press, 1978
  14. ^ Adler Joseph A., Zhou Dunyi: Metafizica și practica înțelepciunii, în Surse de tradiție chineză , eds. Ediția a II-a, 2 vol. Columbia University Press, 1999
  15. ^ Le Blanc, Charles, Huai-nan Tzu: Philosophical Synthesis in Early Han Thought: The Idea of Resonance (Kan-Ying) With a Translation and Analysis of Chapter Six, Hong Kong University Press, 1985
  16. ^ Zhang Dainian and Edmund Ryden, Key Concepts in Chinese Philosophy , Yale University Press, 2002
  17. ^ le associazioni sono prese da Flavio Daniele, Le Tre Vie del Tao , Luni Editrice, 2005, ISBN 88-7435-086-4 , pag.53
  18. ^ le correlazioni sono riprese da Il Tao del Tai-Chi Chuan pag. 61
  19. ^ Il Tao del Tai-Chi Chuan , pag.62
  20. ^ Le Tre Vie del Tao , pag.53
  21. ^ Zhang Baoyin 张宝银, Wang Zhongyue 《Shisanshi Xing Gong Gejue》Wo Shi 王宗岳《十三势行工歌诀》我识: 《十三势行工歌诀》中,“十三势”指“、捋、挤、按、采、、肘、靠、进、退、顾、盼、定”
  22. ^ Un'altra conferma del fatto che Wang Zongyue è vissuto durante il regno di Qianlong è contenuta in: Shen Shou 沈寿, Qingdai Wang Zongyue 《Shisanshi Xing Gong Gejue》Jinyi yu Yanjiu 清代王宗岳《十三势行功歌》今译与研究, articolo pubblicato sulla rivista Wuhan Tiyu Xueyuan Xuebao 武汉体育学院学报nel numero 02 del 1982.
  23. ^ Zheng Qin 郑勤 e Zhao Yonggang 赵永刚, Taijiquan Rumen Chubu 太极拳入门初步, Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出版社, pp. 23-27
  24. ^ Li Deyin 李德印, Taijiquan Xiulian Rumen 太极拳修炼入门, pp.6-
  25. ^ Wu Dong 武冬, Taiji Quanpu ji Taolu Quanshu 太极拳普及套路全书, pag.10
  26. ^ Zheng Chen 郑琛, Taijiquan Dao Quan Zhen 太极拳道诠真,pag.56
  27. ^ Wu Dong 武冬, Taiji Quanpu ji Taolu Quanshu 太极拳普及套路全书,pp.18-21
  28. ^ Zheng Chen 郑琛, Taijiquan Dao Quan Zhen 太极拳道诠真,pag.58
  29. ^ Gu Liuxin 顾留馨, Taijiquan Xilian 太极拳习练,
  30. ^ La "prima striscia" di Taijiquan in
  31. ^ impropriamente questa posizione nelle fonti americane è sovente definita Posizione del Gatto , come per esempio in [2]
  32. ^ Wang Guang王光, Minzu Chuantong Tiyu Yangsheng 民族传统体育养生, pag.112
  33. ^ Wu Dong 武冬, Taiji Quanpu ji Taolu Quanshu 太极拳普及套路全书, pp. 21-27
  34. ^ Zheng Chen 郑琛, Taijiquan Dao Quan Zhen 太极拳道诠真, pp.52-54
  35. ^ Il Tai Chi Chuan - il segreto dell'energia vitale, pp. 98-126
  36. ^ Duan Ping 段平, Zheng Shouzhi 郑守志 e altri, Wushu Cidian 武术词典 Wushu Dictionary ,pp.10-11
  37. ^ Wu Bin, Li Xingdong e Yu Gongbao, Essentials of Chinese Wushu , pp.40-41
  38. ^ Chenshi Taijiquan 陈式太极拳 in
  39. ^ Essentials of Chinese Wushu , pag.43
  40. ^ Essentials of Chinese Wushu, pag.45
  41. ^ Fu Style Wudang Boxing , in , su futaichi.com . URL consultato il 17 novembre 2012 (archiviato dall' url originale il 21 gennaio 2012) .
  42. ^ Taijiquan 太极拳, in
  43. ^ Jiang Jianxin Jinjishan Sanatorium of Fujian, Fushou, Effect of “Taijiquan” on Serum High Density Lipoprotein-Cholesterol and Other Lipid Concentration , articolo pubblicato in Chinese Journal of Sports Medicine nel numero 02 del 1984
  44. ^ Wang Xuechen 王学臣 e Chen Shenghwei 陈生伟, Chuantong Yangshi Taijiquan Dui Daxuesheng Xinfei Gongneng Zhibiao Yinxiang de Yanjiu 传统杨式太极拳对大学生心肺功能指标影响的研究, articolo pubblicato in Shandong Tiyu Xueyuan Xuebao 山东体育学院学报il 7.25.2009
  45. ^ Sun Fu,Pu Qun, Huang Zhiwen ed altri, The effects of practising shadowboxing (Taijiquan) on the slow rhythmic frontal waves of EEG in middle and old-aged intellectuals , articolo pubblicato in Chinese Journal of Gerontologynel numero 03 del 2000
  46. ^ Mabel Bocchi, Tai Chi, elisir di giovinezza , su gazzetta.it , 10 novembre 2009.
  47. ^ Wolf SL, Sattin RW e Kutner M., Intense tai chi exercise training and fall occurrences in older, transitionally frail adults: a randomized, controlled trial, Journal of the American Geriatric Society, 2003
  48. ^ Nguyen MHe Kruse A., The effects of Tai Chi training on physical fitness, perceived health, and blood pressure in elderly Vietnamese, in [3]
  49. ^ Au-Yeung PD e altri, Short-form Tai Chi Improves Standing Balance of People With Chronic Stroke, in [4] Archiviato il 20 giugno 2009 in Internet Archive .
  50. ^ Taggart HM e altri, Effects of T'ai Chi exercise on fibromyalgia symptoms and health-related quality of life, in [5]
  51. ^ Mc Alindon e altri, A Randomized Trial of Tai Chi for Fibromyalgia, in
  52. ^ Yang Haiqing 杨海庆, Baochi Minzu Wenhua Tese yu Taijiquan de Yingyi 保持民族文化特色与太极拳的英译 Preserving the Characteristic of Chinese Culture in the Chinese-English Translation of Taijiquan , articolo pubblicato in Boji. Wushu Kexue 搏击.武术科学 Wushu Science nel numero 12 del 2008
  53. ^ An Xianhong 安鲜红, Taijiquan de Yingyi Xianzhuang jiqi Duice 太极拳的英译现状及其对策,articolo pubblicato sulla rivista Keji Xinxi 科技信息nel numero 17 del 2009

Bibliografia

In italiano

  • Cellarosi Piero, Taijiquan, Appunti di un praticante laowai , Editrice Bronx Publishing, Praga, 2012 ISBN 978-80-904982-0-4
  • Da Liu, Tai Chi Chuan e meditazione , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 1988, ISBN 88-340-0928-2
  • Daniele Flavio, Le Tre Vie del Tao , Luni Editrice, 2005, ISBN 88-7435-086-4
  • Jou Tsung Hwa, Il Tao del Tai Chi Chuan , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 1980, ISBN 88-340-0860-X
  • Waysun Liao, Ch'i , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 2009, ISBN 88-340-1568-1
  • Waysun Liao, I classici del Tai Chi , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 1996, ISBN 88-340-1194-5
  • Wong Kiew Kit, Il libro del Tai Chi Chuan , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 1998, ISBN 88-340-1276-3
  • Mantak Chia& Juan Li, " La struttura interna del Tai Chi", MIR edizioni,Fi, 1998

In altre lingue

  • ( FR ) Carmona José, De Shaolin à Wudang, les arts martiaux chinois , Gui Trenadiel editeur, ISBN 2-84445-085-7
  • ( EN , ZH ) Duan Ping 段平, Zheng Shouzhi 郑守志 e altri, Chinese-English and English-Chinese wushu dictionary , Renmin Tiyu Chubanshe, 2007, ISBN 978-7-5009-3001-3
  • ( EN ) Feng Zhiqiang, Chen Style Taijiquan , Beijing, Morning Glory Publishers, 1996, ISBN 7-5054-0480-6
  • ( ZH ) Feng Zhiqiang 冯志强, Li Bingci 李秉慈 e Sun Jianyun孙剑云, Taijiquan Quanshu 太极拳全书, Xueyuan Chubanshe 学苑出版社, 2002, ISBN 7-5077-1170-6
  • ( EN ) Henning Stanley, Ignorance, Legend and Taijiquan , articolo pubblicato sulla rivista Journal of the Chen Style Taijiquan , Vol. 2, No. 3, pp. 1–7
  • ( ZH ) Li Deyin 李德印, Taijiquan Xiulian Rumen 太极拳修炼入门, Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出版社, 1996, ISBN 7-5009-1385-0
  • ( ZH ) Sun Hui孙晖, Taijiquan Tushuo Daoyin太极拳图说导引,Hebei Kexue Jishu Chubanshe 河北科学技术出版社, 1991, ISBN 7-81051-544-6
  • ( ZH ) Tang Hao 唐豪, Taijiquan Yanjiu 太极拳研究, Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出版社, Riedizione, ISBN 7-5009-0774-5
  • ( ZH ) Tang Hao 唐豪, Taijiquan yu Neijiaquan - Neijiaquan - Shaolin Wudang Kao 太极拳与内家拳·内家拳·少林武当考, Shanxi Kexue Jishu Chubanshe 山西科学技术出版社, riedizione, 2008, ISBN 7-5377-2975-1
  • ( ZH ) Wang Guang 王光, Minzu Chuantong Tiyu Yangsheng 民族传统体育养生, Shanghai Daxue Chubanshe 上海大学出版社, 2006, ISBN 7-81058-966-0
  • ( EN ) Wu Bin, Li Xingdong e Yu Gongbao, Essentials of Chinese Wushu , Foreign language press, Beijing, 1992, ISBN 7-119-01477-3
  • ( ZH ) Wu Dong 武冬, Taiji Quanpu ji Taolu Quanshu 太极拳普及套路全书, beijing Tiyu Daxue Chubanshe 北京体育大学出版社,1999, ISBN 978-7-81051-353-1
  • ( ZH ) Yu Kunzi玉昆子, Taijiquan Mipu 太极拳秘谱, Huaxia Chubanshe 华夏出版社, 2008, ISBN 978-7-50804-590-0
  • ( ZH ) Zhang Baoyin 张宝银, Wang Zhongyue 《Shisanshi Xing Gong Gejue》Wo Shi 王宗岳《十三势行工歌诀》我识, sulla rivista Shaolin yu Taiji 少林与太极nel numero 06 del 2010
  • ( ZH ) Zheng Chen 郑琛, Taijiquan Dao Quan Zhen 太极拳道诠真, Renmin Tiyu Chubanshe人民体育出版社, 2003, ISBN 7-5009-2377-5
  • ( ZH ) Zheng Qin 郑勤 e Zhao Yonggang 赵永刚, Taijiquan Rumen Chubu 太极拳入门初步, Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出版社, 2012, ISBN 978-7-5009-4060-9

Voci correlate

Altri progetti

Collegamenti esterni

Controllo di autorità Thesaurus BNCF 3474 · LCCN ( EN ) sh85131930 · GND ( DE ) 4054723-1 · BNF ( FR ) cb13163075m (data) · NDL ( EN , JA ) 01043294