Uki-waza

Uki-waza (literalmente „mare flip lateral”) este a 34-a tehnică a Gokyo ^[1] și este, de asemenea, ultima lovitură a Nage-no-kata. Uki-Waza , în ochii celor mai puțin experimentați, ar putea părea o tehnică ușor de realizat, dar dimpotrivă este, la fel ca toate tehnicile celui de-al cincilea Kyu, dificil de realizat. Proiecția rezultată este foarte spectaculoasă, dar necesită un sentiment perfect de dezechilibru din partea celui care o realizează. ^[2]

Execuția

Situația ideală este reprezentată de un dezechilibru înainte spre dreapta cu avansarea piciorului relativ de către Uke și împins cu mâna dreaptă. Atacul lui Tori se face prin retragerea piciorului stâng și dezechilibrarea adversarului pe vârful piciorului drept prin reacție. Cel care efectuează tehnica folosește o rotație pe piciorul drept pentru a se întoarce spre stânga. O importanță deosebită este dată de poziția mâinii lui Tori: aceasta este poziționată palma la înălțimea omoplatului, sub axila stângă a lui Uke. Faza de cădere se încheie cu Tori aruncându-se perpendicular pe corpul lui Uke pe partea stângă provocând o aruncare laterală. ^[3]

Succesiuni și contracarări

Printre posibilele secvențe, înainte de a ne arunca pe pământ, putem efectua Tsuri-komi-ashi , în timp ce urmăm tehnica Uke poate reacționa propunându-o din nou înaintea adversarului.

Video

Uki-Waza explicat de Sensei Daei

Notă

Bibliografie

• Otello Bisi, Înțelegerea judo-ului , Bizzocchi, 1989.
• Tommaso Betti - Berutto, de la centura albă la centura neagră în arte marțiale , Nuova Editrice Spada, 1999.

Alte proiecte

• Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere despre Uki-waza