Zona albastră

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare

Zona albastră (în engleză Blue Zone) este un termen folosit pentru a identifica o zonă demografică și / sau regiune a lumii în care speranța de viață este semnificativ mai mare decât media mondială. [1] Conceptul s-a născut atunci când cărturarii Gianni Pes și Michel Poulain [2] și-au publicat studiul demografic asupra longevității umane în Gerontologia experimentală [3] , care identifică provincia Nuoro , în Sardinia, ca zona cu cea mai mare concentrație de centenari din lume [4] . Savanții, pentru a continua lucrarea, au trasat pe hartă seria cercurilor albastre concentrice care indicau zonele cu cea mai mare longevitate, de unde și termenul de „zonă albastră”.

Dan Buettner a identificat insula Okinawa ( Japonia ) drept punctul culminant al longevității în lume, oferind date empirice de susținere și observații la prima persoană; Sardinia ( Italia ); Nicoya ( Costa Rica ), Icaria ( Grecia ) și comunitatea adventistă din Loma Linda , California .

Zonele albastre

Cele cinci regiuni identificate de Gianni Pes și Michel Poulain sunt:

Bătrân în vârstă de nouăzeci de ani, din Ulassai , Sardinia, fotografie făcută în anii 1950

Locuitorii din primele trei zone au cel mai mare număr de centenari, au cele mai puține șanse de a suferi de boli care, în majoritatea cazurilor, cauzează moartea în restul lumii și se bucură de o vârstă mai sănătoasă și mai lungă. [10]

Caracteristici

Diagrama Venn între Okinawa, Sardinia și Loma Linda.

În populațiile care trăiesc în zonele albastre, au fost identificate șase caracteristici comune în modul de viață, care contribuie la longevitatea lor: [11]

  1. Familia din centrul tuturor
  2. Putin sau deloc fumat
  3. Semi-vegetarianism
  4. Activitate fizică moderată, dar constantă
  5. Percepția de a fi utilă social
  6. Consumul de leguminoase

Notă

  1. ^ Alyson L. Greiner, Giuseppe Dematteis și Carla Lanza, Geografia umană. O abordare vizuală , ediția a doua, p. 82, ISBN 978-88-6008-447-7 .
  2. ^ Poulain M., Pes GM, Grasland C., Carru C., Ferucci L., Baggio G., Franceschi C. și Deiana L., Identification of a Geographic Area Characterized by Extreme Longevity in the Sardinia Island: the AKEA study , în Gerontologie experimentală , vol. 39, nr. 9, 2004, pp. 1423–1429, DOI : 10.1016 / j.exger.2004.06.016 , PMID 15489066 .
  3. ^ Poulain, Michel; Pes, Giovanni Mario; Grasland, Claude; Carru, Ciriaco; Ferrucci, Luigi; Baggio, Giovannella; Franceschi, Claudio; Deiana, Luca (01.09.2004). „Identificarea unei zone geografice caracterizate prin longevitate extremă în insula Sardinia: studiul AKEA” . Gerontologie experimentală . 39 (9): 1423-1429. doi : 10.1016 / j.exger.2004.06.016 .
  4. ^ a b Seulo, cea mai longevivă țară din lume Porecle și secrete ale țării înregistrărilor - Cronică - L'Unione Sarda.it , în L'Unione Sarda.it , 3 aprilie 2016. Adus pe 14 martie 2017 .
  5. ^ a b c d și Dan Buettner , Cuprins , în Zonele albastre: lecții pentru a trăi mai mult de la oamenii care au trăit cel mai mult , Prima carte de mână, Washington, DC , National Geographic , 21 aprilie 2009 [2008] , p. vii, ISBN 978-1-4262-0400-5 ,OCLC 246886564 . Adus la 15 septembrie 2009 .
  6. ^ Gary Tuchman Anderson Cooper, CNN Transcripts on Living Longer , 16 noiembrie 2005. Accesat la 25 august 2006 . Vedeți fragmentul CNN pe YouTube.
  7. ^ Nicoya, Costa Rica , la bluezones.com . Adus pe 4 martie 2011 .
  8. ^ Dan Buettner , Raport din „Zona albastră”: De ce trăiesc oamenii mult în Costa Rica? , în ABC News , 2 februarie 2007. Accesat la 4 martie 2011 .
  9. ^ The Island Where People Live Longer , NPR: Weekend Edition Sâmbătă, 2 mai 2009.
  10. ^ Buettner, Dan : "Secretele vieții lungi.", Pagina 9. National Geographic , noiembrie 2005.
  11. ^ Power 9 ™ »Blue Zones - Live Longer, Better :" Blue Zones - Live Longer, Better ", Quest Network, 2006.

Bibliografie

linkuri externe

Controlul autorității LCCN ( EN ) sh2014002228