Falcata

Această intrare sau secțiune pe tema sportului nu este încă formatată conform standardelor . Contribuiți la îmbunătățirea acestuia în conformitate cu convențiile Wikipedia . Urmați sfaturile de proiectare de referință .

Termenul pas indică mișcarea efectuată de picioare din momentul în care piciorul părăsește contactul cu solul și îl recâștigă, ceea ce are o importanță considerabilă în timpul unui test de atletism competitiv.

Etape

Există câteva faze în realizarea pasului:

1. amortizare
2. impuls
3. Suspensie

Factori

Elementele care variază mersul sunt ridicarea genunchilor și poziția bazinului față de sol.

Eficacitatea sa depinde de doi factori:

1. frecvență
2. amplitudine

Pe măsură ce una crește, cealaltă scade.

Având în vedere o cursă de 100 de metri, frecvența este mai mare în primii 15 și 20 de metri, viteza în jur de 40 și amplitudinea în ultimii metri. S-a calculat diferența dintre un pas normal și cel al profesioniștilor în timpul cursei ajunge chiar la 21 cm.

Cu cât distanța este mai mare, cu atât pasul alergătorului tinde să devină pășunat. Printre sportivii care s-au remarcat în acest sens s-a numărat Alberto Juantorena , câștigător al 400 și 800 de metri la Jocurile Olimpice de vară de la Montreal din 1976 .