Foarfece (atletism)
Această intrare sau secțiune despre atletism nu menționează sursele necesare sau cei prezenți sunt insuficienți . |
Lovitura cu foarfeca (sau cu foarfeca ) este un stil de a depăși bara în săritura în înălțime . Vă permite să cădeți pe picioare și, prin urmare, a fost utilizat atunci când suprafața de aterizare nu era suficient de moale (înainte de introducerea saltelei, zona de cădere era în nisip).
Traiectoria cursei este o linie dreaptă , înclinată cu 30 ÷ 50 ° în raport cu tija. În momentul morții, umerii trebuie să fie înalți, precum și bazinul, în timp ce primul picior se ridică aproape complet drept până când depășește bara. Piciorul de decolare (ultimul care a ieșit de pe sol) urmează primul picior, de asemenea întins. Din această mișcare a picioarelor derivă expresia foarfecii .
Când piciorul de atac (primul care se ridică) se desprinde de la sol, sportivul trebuie să încerce să coboare pieptul și umerii spre bară, pentru a compensa impulsul ascendent, acordând atenție să nu vă lovească capul cu genunchiul.
Un impuls suplimentar poate proveni dintr-o mișcare corectă a brațelor: acestea trebuie aduse în sus, pentru a fi apoi coborâte din nou în timpul fazei de cădere, împiedicându-le să lovească bara.
Aterizarea are loc în picioare pe o suprafață non-rigidă (odată era nisip, astăzi o saltea) pentru a atenua impactul piciorului și pentru a evita coliziunile cu suprafețe rigide în caz de pierdere a echilibrului și cădere.
