Aú
Aú este una dintre cele mai frecvente mișcări acrobatice din interiorul unei capoeira roda : este practic o roată laterală foarte asemănătoare cu cea a gimnasticii artistice, totuși în aú privirea nu este îndreptată spre mâini, ci spre adversar, brațele sunt îndoite iar mișcarea se face prin rotirea trunchiului și pelvisului împreună. În timpul mișcării picioarele pot fi ținute adunate (utile pentru apărare) sau extinse (mai coregrafice și utile și pentru atacul prin surprindere). Practic, pui mâinile pe pământ și ridici picioarele în sus, pentru a termina din nou pe picioare.
De obicei, aú se face la începutul sau la sfârșitul rodei . Este, de asemenea, cunoscut sub numele de estrela .
- Tipuri de aú
Aú Aberto (aú deschis)
Aú Fechado (aú închis)
Aú Batido (aú "bătut")
Alte proiecte
-
Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere despre Aú din Angola
- Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere pe Aú regional
