Frânghie (gimnastică ritmică)

Coarda este unul dintre cele cinci instrumente utilizate în gimnastica ritmică în care predomină grupul de sărituri al corpului. Cu frânghia este, de asemenea, posibil să se efectueze echappè, mișcări în care se lasă o clapetă de frânghie, care este apoi preluată din nou.

Descriere

Este un instrument realizat în general din bumbac la capetele căruia există noduri. Lungimea coardei variază în funcție de înălțimea atletului. Pentru a măsura lungimea coardei, așezați-o sub picioare cu picioarele împreună cu tocurile sprijinite pe pământ și coarda trebuie să ajungă la axila gimnastei pentru a sari

In timpul alergarii

În timpul exercițiului de gimnastică ritmică este foarte important manipularea aparatului, care trebuie să fie foarte variată. Coarda, în timpul exercițiului de gimnastică ritmică, poate fi ținută deschisă, pliată în 2, în 3, în 4, dar tehnica principală și cea mai răspândită este cea a coardei deschise, ținută de cele 2 mâini la noduri în timpul salturilor și hamei.

De asemenea, este posibil să efectuați alte mișcări diferite. Aceste mișcări, cum ar fi lucrul cu frânghia îndoită sau înnodată, nu sunt tipice acestui instrument, deci nu ar trebui să fie predominante în exercițiu. De asemenea, sunt importante mișcările de manipulare, tipice pentru manipularea acestui instrument, cum ar fi încercuirea , vela sau contra-vela, rotațiile frânghiei și lansările.

Sportivul trebuie să efectueze exercițiile menținând coarda mereu în mișcare, fără a-l face să ia forme ciudate sau să sufere cădere.

Pentru acest instrument, în general se folosește muzică rapidă, potrivită pentru efectuarea mișcărilor rapide, sărituri de diferite tipuri și forme și hamei ritmice.

Coarda a fost eliminată ca unealtă de la Jocurile Olimpice din 2012, acuzată că este un mic instrument pitoresc în comparație cu celelalte și dificil de văzut în timpul executării exercițiului.

Elemente conexe

Alte proiecte

Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere despre Fune