Glosar de înot
Salt la navigare Salt la căutare
Această listă poate fi modificată și poate să nu fie completă sau actualizată.
B.
- : echipament din care se face scufundarea de plecare
C.
- : stil amator
- : rezervorul este împărțit în benzi care pot avea o limită maximă de capacitate
- : stil competitiv neoficial
- : există patru tipuri diferite de căști: latex, silicon, material și lycra
D.
- : stil competitiv oficial (Butterfly)
- : frânghiile care împart benzile. Au marcaje colorate în primii 5 metri (pentru a facilita virajele) începând de la pereți și în centru
- : stil oficial de curse (spate)
- : stil amator, care poate avea două tipuri de lovitură; sau clasicul spate, sau lovitura de sân
F.
- : stil competițional neoficial, cu lovitură de bras
- (Înot de -): competiții de distanță între 5000 și 15000 de metri
G.
- (Înot de -): competiții de distanță între 15000 și 25000 de metri
THE
- : steaguri utile în cazul în care un atlet începe mai devreme decât se aștepta. În acest caz, un dispozitiv o face să cadă puțină apă. Și ei, la fel ca indicatoarele de viraj, sunt poziționate la 5 metri de margine
- : semnalizatoare utile pe spate pentru a înțelege în ce moment vă aflați exact la 5 metri de margine
M.
- : competiții cu o distanță mai mare de 25.000 de metri
- (Înot de -): competiții cu o distanță mai mică de 5000 de metri
- : echipament folosit la înotul cu aripioare. Nu foarte practic, deoarece cu el puteți efectua doar lovitura de delfin.
P.
- : echipament util pentru creșterea masei musculare și pentru creșterea forței accidentului vascular cerebral în faza de tracțiune într-un antrenament normal. În piscină sunt interzise în prezent.
- : echipament folosit la înotul cu aripioare. Mai practic decât monofin, deoarece este posibil și antrenamentul folosind freestyle și back kick.
- : Cursuri de 25 de metri , 50 de metri , 100 de metri , 200 de metri , 400 de metri , 800 de metri și 1500 de metri
- : echipamente utilizate pentru îmbunătățirea membrelor superioare și pentru flotație
R.
- : Stil competitiv oficial
S.
- Ochelari de protecție a : ochelari de protecție care vă permit să nu fiți orbiți de soare
- : stil competitiv oficial
- (Goggles-): ochelari de protecție fără cauciuc în jurul lentilelor
- mai mulți sportivi participă la ștafetă care poate fi mixtă sau conform unui singur stil
T.
- echipament util pentru îmbunătățirea membrelor inferioare și pentru flotație
- : Este foarte important să faci o scufundare bună pentru a câștiga metri și viteză. O scufundare efectuată corect poate fi recunoscută imediat după unghiul său de 45 ° față de suprafața apei; mâinile vin în contact cu apa și apoi cu restul corpului, care trebuie să fie perfect aliniat. Există mai multe scufundări inițiale, de la cele mai simple pentru a putea învăța mai bine intrarea în apă începând dintr-o poziție în genunchi. Apoi, există 2 tipuri de scufundări, "Grab start", când înotătorul este poziționat în general cu ambele picioare lipite de marginea frontală a blocului, pelvisul este înalt și mâinile sunt plasate în centrul marginii dintre picioare și scufundarea „Track start”, când înotătorul este poziționat cu un picior pe marginea frontală a blocului și celălalt pe partea din spate a blocului (unde a fost introdus un eleron acum câțiva ani pentru a profita de tracțiune) iar mâinile sunt pe marginea frontală a blocului.bloc amplasat în general lângă colțuri. Această tehnică, care reia plecarea din blocul atletismului, este cea mai utilizată metodă la niveluri ridicate, deoarece este considerată foarte eficientă și rapidă.
