James Ngandu
Salt la navigare Salt la căutare
| James Ngandu | ||
|---|---|---|
| Naţionalitate |  Kenya | |
Atletism  | ||
| Specialitate | Distanța de mijloc | |
| Record | ||
| Mile | 4'12 "95 (interior - 2019) | |
| 3000 m | 8'03 "29 (interior - 2017) | |
| 5000 m | 13'46 "63 (2017) | |
| 5000 m | 13'57 "21 (interior - 2017) | |
| 10000 m | 28'45 "96 (2018) | |
| 5 km | 13'57 " (2019) | |
| 10 km | 28'31 " (2019) | |
| 15 km | 44'13 " (2018) | |
| 10 mile | 47'36 " (2018) | |
| Jumătate de maraton | 1h01'45 " (2020) | |
| Carieră | ||
| Naţional | ||
| 2015 | Kenya | |
| Statistici actualizate din 27 mai 2020 | ||
James Ngandu ( 2 aprilie 1990 ) este un alergător kenian de mijloc .
Biografie
În 2015 a participat la Universiadă , terminând în poziția douăzeci și treia la semimaraton cu un timp de 1h10'27 "și în poziția a cincisprezecea la 10000 m cu un timp de 30'37" 07. Între 2015 și 2018 a concurat în Statele Unite în NCAA; mai târziu, s-a dedicat în principal cursei rutiere (10 km și semimaraton).
Palmarès
| An | Demonstrație | Site | Eveniment | Rezultat | Performanţă | Notă |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | Universiada |  Gwangju | 10000 m etaje | 15º | 30'37 "07 | |
| Jumătate de maraton | 23º | 1h10'27 " |
Alte competiții internaționale
- 2018
-
Philadelphia Half Marathon Gold ( 
Philadelphia ) - 1h02'43 " - Columbus Half Marathon Gold ( Columb ) - 1h03'42 "
- 6 la Pittsburgh 10 mile ( Pittsburgh ), 10 mile - 47'36 "
- 7º la Utica Boilermaker ( Utica ), 15 km - 44'13 "
-
10K Oktoberfest Silver ( Minster ) - 29'38 "
- 2019
- A 9-a la Half Marathon din Houston ( Houston ) - 1h01'51 "
- Columbus Half Marathon Gold ( Columb ) - 1h02'14 "
- Philadelphia Half Marathon Gold ( Philadelphia ) - 1h02'16 "
- Austin Half Marathon Gold ( Austin ) - 1h04'33 "
- 4 la Virginia Ten Miler ( Lynchburg ), 10 mile - 48'10 "
- Tulsa Run Gold ( Tulsa ), 15 km - 44'48 "
- 9 la Lilac Bloomsday Run ( Spokane ), 12 km - 36'01 "
- Flanigan's Rockin 'Rib Run Silver ( Davie ) - 28'31 "
- Oktoberfest 10K Gold ( Minster ) - 28'38 "
- 6 la Cooper River Bridge Run ( Charleston ) - 28'40 "
- 5 la BAA 10K ( Boston ) - 28'42 "
- Cooper-Norcross Bridge Challenge 10-K Gold ( Camden ) - 29'35 "
- Argint la Rite Aid 10 km ( Cleveland ) - 29'41 "
- A 9-a la rinichiul sănătos din Emiratele Arabe Unite 10K ( New York ) - 29'42 "
- Al 4-lea la Cotton Row Run 10K ( Huntsville ) - 30'19 "
-
Bronz la Memorialul Debbie Green ( Roată ), 5 km - 13'57 " - Al 4-lea la Materiale Aplicate Silicon Valley Turkey Trot 5K ( San Jose ), 5 km - 14'01 "
- Great Buffalo Chase 5K Silver ( Frankfort ), 5 km - 14'12 "
- 2020
- 18 la Houston Half Marathon ( Houston ) - 1h01'45 "
- Austin Half Marathon Gold ( Austin ) - 1h04'27 "
- Fort Worth Half Marathon Gold ( Fort Worth ) - 1h06'13 "
- Argint către All-America City 10-K ( Edinburg ) - 28'53 "
linkuri externe
- (EN) James Ngandu , de la worldathletics.org, World Athletics .
- (EN) James Ngandu , de la more.arrs.run.
