Jibengong

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare
Schiță de arte marțiale
Această intrare pe tema artelor marțiale este doar o schiță .
Contribuiți la îmbunătățirea acestuia în conformitate cu convențiile Wikipedia .

Jibengong (基本功, abilitate de bază sau tehnică esențială) este un termen de arte marțiale chineze care indică exercițiile fundamentale și tehnicile de bază ale unui stil. Implică pași ( Buxing , 步 型), tehnici pentru picioare ( Tuifa ), tehnici combinate ( Jiben Dongzuo基本 动作), forma mâinii ( Shouxing ), salturi ( Tiaoyue跳跃), căderi ( Diepu Fangong跌 扑 翻滚), echilibre ( Pingheng平衡), etc. Acest corp de exerciții s-a format și s-a instalat de-a lungul timpului prin experiența practicienilor Wushu , reunindu-se într-un întreg sistematic și complet. Prin Jibengong practicantul este gata să efectueze și să învețe arte marțiale. Acestea vă permit să vă îmbunătățiți performanța și vă fac capabili să implementați abilități de luptă. Din punct de vedere fizic, ele sporesc flexibilitatea ligamentelor și mobilitatea articulațiilor, elasticitatea și puterea mușchilor, făcând acțiunile de calitate și rapide. În plus, aceste exerciții previn și reduc leziunile. Jibengong poate fi clasificat în Waizhuanggong (外 壮 功, exerciții de întărire externă) și Neizhuanggong (内 壮 功, exerciții de întărire internă).

Bibliografie

  • Duan Ping 段 平, Zheng Shouzhi 郑守志 și alții, „Dicționarul Wushu Cidian 武术 词典 Wushu”, Renmin Tiyu Chubanshe, 2007, ISBN 978-7-5009-3001-3
  • Wu Bin, Li Xingdong și Yu Gongbao, Essentials of Chinese Wushu , presa în limbi străine, Beijing, 1992, ISBN 7-119-01477-3
  • Liu Yuping 刘玉萍, Wushu jibengong yu jiben dongzuo 武术 基本功 与 基本 动作

暂时 缺货, Renmin Tiyu Chubanshe, 2000, ISBN 7-5009-1969-7

  • Wang Jurong 王菊蓉, Wu Chengde 吴诚 德 și Wu Xiaogao 吴小 高, Wang Ziping quanshu taolu jingxuan 王子平 拳术 套路 精选 ——Jibengong 基本功 • Tantui 弹腿 • Chuan tantui 串 弹腿, Shanghai Jiaoyu Chubanshe, 2001, ISBN 7 -5444- 0449-8

linkuri externe

  • Lista Jibengong (ro) , pe wushutorino.com . Adus la 5 decembrie 2007 (arhivat din original la 15 mai 2005) .

Video

Adus de la „ https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Jibengong&oldid=105453545 ”