Luohan Shiba Shou
Luohan Shiba Shou (羅漢 十八 手, cele 18 mâini ale Arhatilor) este un exercițiu de arte marțiale chinezești care, conform tradiției Shaolin, a fost predat de Bodhidharma călugărilor din Shaolinsi pentru a-și păstra sănătatea. În unele texte numele acestui exercițiu este redat cu Shiba Luohan Shou (十八 羅漢 手) sau Damo Shiba Shou (达摩 十八 手). [1]
Origini
Potrivit unor Bodhidharma, de fapt, a predat un exercițiu pentru obținerea iluminării numit Shiba Kefuzhe (十八 克服 着, optsprezece învinge). Au fost învățați ca mișcări rituale practicate în scopuri spirituale în budismul indian, numit Nata (衲 他) și utilizate de practicanții Vajramutki . De fapt, aceste Nata constau din 18 metode combinate cu exerciții de respirație, tensiune și relaxare musculară și tehnici de meditație specifice. [2]
Practică
Aceasta este o secvență a lui Shiba Luohan Shou, care are 5 nume asociate cu una sau mai multe acțiuni pentru un total de optsprezece, ceea ce justifică numele „18 mâini”:
- Prima mișcare (constă din două acțiuni): 朝天 直 举 Chao tian zhi ju (Ridicați direct spre cer)
- A doua mișcare (constă din patru acțiuni): 排 山 运 掌 Pai shan yun zhang (Împingerea rândurilor de munți cu palmele)
- A treia mișcare (constă din patru acțiuni): 黑虎 伸腰 Hei hu shen yao (Tigrul negru întinde șoldurile)
- A patra mișcare: 雁 翼 舒展 Yan yi shuzhan (Gâsca sălbatică își întinde aripile)
- A cincea mișcare: 揖 肘 钩 胸 Yi zhou gou xiong (Cârligați pieptul cu coatele făcând un arc cu mâinile unite)
- A șasea mișcare: 换 弓 开 膈 Huan gong kai ge (Deschideți diafragma schimbând arcul)
- A șaptea mișcare: 金豹 露 爪 Jin bao lu zhao (Pantera de aur arată ghearele)
- A opta mișcare (constă din patru acțiuni): 腿力 跌荡 Tui li die dang (Forța picioarelor care cade și se leagănă).
[3] Master Wong Kiew Kit oferă o listă care diferă de aceasta în multe locuri. [4]
Bibliografie
- Deqian 德 虔, Shaolin Luohan Shiba Shou 少 林罗汉 十八 手, Beijing Tiyu Chubanshe, 1997, Beijing, ISBN 7810510991
- Cai Longyun 蔡龙云, Shaolin Luohan Shiba Shou shiyong fa 少 林罗汉 十八 手 实用 法, articol publicat în revista Wulin
- ^ Yu Zhijun 于志 均, Zhongguo chuantong Wushu shi 中国 传统 武术 史, Zhongguo Renmin Daxue Chubanshe, Beijing, 2006, ISBN 7-300-07060-4
- ^ Templul Shaolin - 少林寺, la shaolin.cn.com . Adus la 11 aprilie 2008 (arhivat din original la 4 aprilie 2008) .
- ^ Yu Zhijun 于志 均, Zhongguo chuantong Wushu shi 中国 传统 武术 史, Zhongguo Renmin Daxue Chubanshe, Beijing, 2006, ISBN 7-300-07060-4 , pg. 233-239
- ^ Shaolin Eighteen Lohan Hands
Elemente conexe
linkuri externe
- Shaolin Eighteen Lohan Hands , la wongkk.com .
- Imagini Shaolin Luohan Shibashou , pe culture-china.com . Adus la 11 aprilie 2008 (arhivat din original la 25 aprilie 2008) .
