Paneuritm

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare

Paneuritmia ( bulgară : Паневритмия) este un sistem de exerciții muzicale fizice dezvoltat de Peter Deunov între 1922 și 1944, axat pe realizarea echilibrului și armonizării interioare. Accentul exercițiilor se pune pe a da și a primi, cu scopul de a crea un schimb conștient cu forțele naturii. Paneuritmia se practică atât pentru capacitatea fizică, cât și pentru dezvoltarea spirituală [1] [2] [3] [4] [5]

Paneuritmie în Munții Rila , Bulgaria

Prezentare generală

Peter Deunov, creatorul și creatorul paneuritmului

Etimologic, Paneuritmia este derivată din trei rădăcini:

  • Pan - care înseamnă Întreg; Universal și Cosmic
  • Eu care înseamnă Adevărat sau Suprem; esențialul și substanțialul din lume.
  • Ritmul - care înseamnă corectitudine în mișcări și în orice altă expresie externă a vieții. [2] [6] Prefixul „pan” implică exprimarea unui ritm înnăscut naturii.

Pe baza acestor rădăcini etimologice, termenul „Paneuritmie” se traduce literalmente prin „ ritm cosmic suprem ”. [1]

Peter Deunov (cunoscut și sub numele de Beinsa Douno), compozitor de muzică și creator al mișcărilor Paneuritmiei, a dezvoltat aceste exerciții începând din anii 1930, în Bulgaria , într-un lung proces adaptativ, excluzând unele și adoptând altele, până când a atins forma lor optimă . În cuvintele lui Peter Deunov: „În prezent, figurile Paneuritmiei au doar contururile mișcării. Mai târziu își vor dobândi substanța, principalul sens și detalii ”. [7]

Ideea de a trăi în armonie cu natura este importantă în practica Paneuritmiei. [3] Pe baza recomandărilor lui Deunov, exercițiile panuritmice trebuiau efectuate dimineața devreme și în exterior, de preferință într-o peluză verde și au fost cele mai eficiente în primăvară, începând cu 22 martie. Potrivit lui, acesta a fost momentul în care natura era mai receptivă și conținea cea mai mare cantitate de prana sau energie vie care putea fi absorbită de corpul uman. [7]

Paneuritmia pune, de asemenea, accentul pe construirea unei noi culturi a iubirii, frăției și libertății. Deunov credea că există o legătură directă între gândire și mișcare și că, prin armonia dintre muzică, mișcare și gândire, cei care dansează Paneurhythmy sunt capabili să încurajeze forțe creative în întreaga societate. [4]

De-a lungul timpului, panuritmia a atras atenția oamenilor de diferite culturi și naționalități, în ciuda faptului că regimul comunist din Bulgaria a interzis astfel de practici de 40 de ani. [4] Dansul colectiv de Panureuritmie care are loc la Șapte Lacuri Rila, în Munții Rila , în perioada 19-21 august, poate fi considerat una dintre cele mai mari adunări de oameni, cu peste 2000 de practicieni care participă în fiecare an, dintr-o o varietate de țări, inclusiv Franța, Canada, Italia, Ucraina și Rusia. [5]

Structura

Paneuritmia este alcătuită din trei părți: Cele 2 8 exerciții, Razele Soarelui și Pentagrama, fiecare exercițiu având un sens simbolic, exprimând un anumit gând, sentiment sau acțiune. [8]

Cele 28 de exerciții

Prima parte este un set de 28 de exerciții efectuate cu un partener în timp ce se deplasează într-un cerc cu muzicienii și / sau cântăreții în centrul cercului. Fiecare dintre exerciții dezvăluie o idee exprimată prin numele, mișcările și muzica exercițiului. [2] [4] Primele zece exerciții, cunoscute și sub numele de Prima zi de primăvară, sunt efectuate în ordine fără întrerupere. Ele reprezintă trezirea simbolică a sufletului, așa cum natura este trezită primăvara . [9] [10] Potrivit lui Deunov, concentrarea asupra mișcării fiecărui exercițiu și ideile asociate exercițiului au fost cheia pentru efectuarea corectă a exercițiilor. Credința lui era că exercițiile trebuiau făcute cu grijă și cu dragoste, mai degrabă decât mecanic. [1]

În Europa de Vest și restul lumii, această primă parte a fost făcută cunoscută de un discipol al lui Deunov, Omraam Mikhaël Aïvanhov , trimis de el în Franța în 1937 pentru a-și răspândi învățătura, împreună cu metodele și practicile pe care le-a creat. [11]

Paneuritmie în Munții Rila - Razele soarelui

Razele de soare

Razele solare sunt o compoziție care se efectuează după 28 de exerciții. Participanții, aranjați în perechi, formează două grupuri: 12 raze pentru a reprezenta simbolic deschiderea celor douăsprezece uși ale vieții exprimate prin cele 12 semne ale zodiacului și un cerc exterior în jurul spițelor care reprezintă Roata vieții. [6] [8] [12] Acționând ca raze, cele 12 raze se apropie de centru pentru a simboliza recepția forțelor vitale și apoi se întorc pentru a infuza aceste forțe în cercul exterior. În următoarea mișcare, fiecare partener dintr-o pereche efectuează cercuri în jurul celuilalt. Aceste mișcări reprezintă etape de dezvoltare în care umanitatea este blocată într-un cerc al conștiinței materiale. A treia și a patra mișcare simbolizează eliberarea din acest cerc și bucuria ulterioară asociată acelei eliberări, exprimată prin cântarea și aplauzele participanților.

Paneuritmia în cele șapte lacuri Rila - Pentagrama

Personal

A treia parte a Paneuritmiei, Pentagrama, este o reprezentare simbolică a drumului sufletului uman către perfecțiune, fiecare rază a Pentagramei reprezentând, respectiv, iubirea, înțelepciunea, adevărul, dreptatea și bunătatea. Pentagrama este, de asemenea, o metaforă pentru un om cosmic în mișcare, cu vârfurile reprezentând capul, două mâini și două picioare. [1] [2] Exercițiul este efectuat cu cinci perechi de participanți care se deplasează și schimbă locuri, simbolizând faptul că virtuțile pozitive ale unui individ trebuie să fie în mișcare pentru ca calitățile să aibă efect. [13] Apoi, participanții merg înainte, demonstrând că întruchiparea virtuților a fost realizată. Aceste mișcări se repetă de cinci ori.

Potențial terapeutic

În prima carte publicată despre Paneuritmia din 1938, exercițiile au fost definite în primul rând ca o metodă de menținere a unei sănătăți bune, în special ca un schimb inteligent între om și natură, cu scopul de a promova sănătatea prin mișcări ritmice și armonice, combinate cu muzică, concentrarea gândirii și respirația corectă. [7] Datorită varietății de exerciții, mușchii și articulațiile sunt implicați pentru a îmbunătăți mișcarea și echilibrul corpului uman. Au fost efectuate numeroase studii pentru a indica potențialele efecte pozitive ale acestei practici asupra participanților. [4] Un studiu preliminar din 2004 a raportat că majoritatea participanților au avut o îmbunătățire a aspectelor mentale, fizice și relaționale; Ulterior, o cercetare științifică din 2007 a indicat o îmbunătățire semnificativă a calității vieții, cu o îmbunătățire marcată a stării generale de sănătate, ca o consecință a 6 luni de practicare a dansului Paneurhythmy. [14] Alte studii sugerează o scădere a stresului perceput și o creștere a rezistenței psihologice . [15] Panuritmia a fost, de asemenea, investigată ca o metodă potențială de educație fizică, o ipoteză susținută de un studiu care sugerează îmbunătățiri semnificative în echilibru, viteză și agilitate; o altă cercetare oferă o analiză comparativă între Paneuritmie și Euritmie . [16]

Notă

  1. ^ a b c d Paneurhythmy , Sofia, Bialo Bratstvo Publishers, 2015, ISBN 978-954-744-282-5 .
  2. ^ a b c d Cercul dansului sacru: paneuritmia lui Peter Deunov , Lorimer, David, 1952-, Shaftesbury, Element, 1991, ISBN 1852302070 ,OCLC 24694044 .
  3. ^ a b ( EN ) Hristo Rusev, grupul spiritual Frăția Albă se adună în Bulgaria - în imagini , în The Guardian , 27 august 2015, ISSN 0261-3077 ( WC ACNP ) . Adus la 31 august 2019 .
  4. ^ a b c d e Introducerea Paneuritmiei - Exerciții de grup, muzică, poezie, geometrie și natură combinate în favoarea sănătății , în European Journal of Physical Education and Sport , vol. 10, nr. 4, 5 decembrie 2015, DOI : 10.13187 / ejpe.2015.10.172 .
  5. ^ A b (EN) Dansul ritual al pelerinilor în energie cosmică în Bulgaria , în Reuters, 21 august 2017. Adus pe 8 septembrie 2019.
  6. ^ a b Beinsa Douno, Paneurhythmy: Supreme Cosmic Rhythm: Music, Ideas, Movements , Bialo Bratstvo Publishers, 2004, ISBN 978-9547440357 .
  7. ^ a b c ( BG ) Паневритмия (1938-2018). Юбилейно издание》 | Беинса Дуно | Книги от онлайн книжарница Хеликон [ link rupt ] , pe m.helikon.bg . Adus la 8 septembrie 2019 .
  8. ^ a b Boyanka Peneva, PANEURITIMIA ȘI EURITIMIA - FILOZOFIE ȘI PRACTICĂ ( PDF ), pe sposci.com , 2008.
  9. ^ (EN) Daniela Ivanova-Nyberg, Aspecte filozofice ale panuritmiei .
  10. ^ Ritualul cosmic pe malul muntelui bulgar sărbătorește anul nou | Associated Press Archive , la www.aparchive.com . Adus la 22 septembrie 2019 .
  11. ^ vezi Louise-Marie Frenette, Omraam Mikhaël Aïvanhov - Viața unui maestru occidental , Stella Mattutina Edizioni, 2016; Agnès Lejbowicz, Omraam Mikhaël Aïvanhov și învățătura frăției , Edizioni Prosveta, 1995.
  12. ^ Dans invizibil și vizibil: trecerea granițelor identității , Wharton, Anne von Bibra., Bröcker, Marianne., Zebec, Tvrtko., Buckland, Theresa., [S. l.], ICTM Study Group on Ethnochoreology, cop. 2008, ISBN 9789536020508 ,OCLC 441804836 .
  13. ^ Boyan Boev, Акордиране на човешката душа, vol. 2, Sofia, Helikon, 2013, ISBN 9789547442245 .
  14. ^ L Cervenkova, Influence of Paneurhythmy training for beginners on quality of life and health , in Sport and Science , vol. 4, 2012, pp. 115-22.
  15. ^ Ludmila Chervencova, ПАНЕВРИТМИЯ, ЗДРАВЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ ЕДИН БЪЛГАРСКИ МОДЕЛ ЗА ДВИГАТЕЛНА АКТИВНОСТ PANEURHYTHMY, IULIE 2013 HEALTH .
  16. ^ Daniela Pandulcheva, Dancho Pandulchev și Dimitrinka Tsonkova, Paneurhythmy as a Method of Physical Education in University Sports Classes , in Journal of Physical Education and Sport , vol. 18, 2018, pp. 2092–2096, ISSN 2247-806X ( WC ACNP ) .
Adus de la „ https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Paneuritmia&oldid=120543867 ”