Shirataki
Shirataki | |
---|---|
Shirataki de roșii | |
Origini | |
Locul de origine | Japonia |
Detalii | |
Categorie | fel întâi |
Ingrediente principale |
Shirataki (în japoneză 白 滝, în engleză shirataki noodles ) sunt un tip de spaghete obținut din rădăcina konjacului , o plantă originară din zona subtropicală temperată asiatică. [1]
Caracteristici
Acestea au un conținut scăzut de carbohidrați [2] și, prin urmare, sunt adecvate în special în toate dietele bazate pe un aport limitat de carbohidrați, precum și adecvate pentru dieta diabeticilor. De asemenea, sunt săraci în alți macronutrienți și acest lucru determină un aport specific foarte scăzut de calorii în comparație cu pastele italiene.
Acestea sunt în mare parte compuse din apă și glucomanan . Termenul „shirataki”, care descrie aspectul spaghetelor, înseamnă „cascadă albă”.
Marketing
Ele pot fi găsite, în produsele alimentare asiatice și în unele supermarketuri, sub formă umedă (ambalate în tăvi care conțin apă) și sub formă uscată [1] .
Notă
- ^ A b (EN) Laura Dolson, Going Low-Carb But Love Pasta? Încercați Shirataki Noodles , pe Verywell , 30 octombrie 2017. Adus pe 10 ianuarie 2018 .
- ^ Shirataki Pasta: carbohidrați fără calorii , pe Alice Lifestyle . Adus la 10 ianuarie 2018 (arhivat de la adresa URL originală la 10 ianuarie 2018) .