Vinyāsa
Vinyāsa (विन्यास în sanscrită ) este un termen sanscrit folosit adesea în legătură cu anumite tipuri de yoga . Se referă la tranziția între două poziții diferite. [1] Vinyāsa are multe semnificații: nyasa (a rămâne) și vi (într-un mod special / special). Termenul Vinyāsa poate fi folosit și în referință la un stil specific de yoga practicat ca o singură respirație, legat de o singură mișcare.
Descriere
Maehle (2007: p. 294) definește vinyasa ca:
| ( EN ) „Mișcare secvențială care leagă posturile pentru a forma un flux continuu. Creează o meditație de mișcare care dezvăluie toate formele ca fiind impermanente și din acest motiv nu sunt ținute. " | ( IT ) «Mișcare secvențială care interconectează posturile pentru a forma un flux continuu. Creați o meditație de mișcare care să dezvăluie toate formele ca fiind impermanente și din acest motiv neîntreținute. " |
Denotă o formă dinamică de yoga care curge, legată de respirație sau pranayama în care tranzițiile yoga și mudra sunt încorporate ca legături în interiorul și între asane . [2]
Vinyasa este, de asemenea, folosit ca nume pentru a descrie secvența de posturi efectuate între Adho Mukha Svanasanas ca parte a secvenței Surya Namaskara (salutarea la soare). Deși acest lucru este mai corect denumit half-vinyasa, întrucât full-vinyasa revine la asana completă.
Srivasta Ramaswami , autorul cărții complete a yoga Vinyasa și discipol direct al legendarului profesor de yoga Krishnamacharya , continuă esența Vinyasa în practica asana în felul următor:
| ( EN ) „Guru-ul meu credea că metoda corectă vinyasa este esențială pentru a primi toate beneficiile practicii yoga:„ Din timpuri imemoriale silabele vedice ... sunt cântate cu notele corecte (înalte, joase și de nivel). La fel, sruti (pitch) ) și laya (ritmul) guvernează muzica clasică indiană. Poezia clasică sanscrită urmează reguli stricte de chandas (metru), yati (cezură) și prasa (asamblare). Mai mult, în închinarea mantrelor, nyasas (de obicei atribuirea diferitelor părți ale corpul către diferite zeități, cu mantre și gesturi) - cum ar fi Kala nyasa, Matruka nyasa, Tatwa nyasa - sunt părți integrante. au fost practicate cu vinyasas din timpuri imemoriale. "Cu toate acestea, în aceste zile, în multe locuri, multe suflete grozave care predau yoga fac acest lucru fără vinyasas. Ei doar întind sau contractă membrele și proclamă că practică yoga ... "» | ( IT ) „Guru-ul meu credea că metoda corectă vinyasa era esențială pentru a primi toate beneficiile practicii yoga:„ Din timpuri imemoriale silabele vedice ... sunt cântate cu notele corecte (înalt, scăzut și nivel) În mod similar, sruti (ton) și laya (ritmul) guvernează muzica clasică indiană. Poezia clasică sanscrită respectă regulile stricte ale chandas (metru), yati (cezura) și prasa (asamblare). diferite zeități, cu mantre și gesturi) - cum ar fi Kala nyasa, Matruka nyasa, Tatwa nyasa - sunt părți integrante. vinyasas din timpuri imemoriale. "Cu toate acestea, în aceste zile, în multe locuri, multe suflete grozave care predau yoga fac acest lucru fără Vinyasas, ei doar întind sau contractă membrele și proclamă că practică yoga ... "" |
Ramaswami adaugă în continuare:
| ( EN ) „Ramaswami continuă să adauge:„ La fel cum muzica fără ton adecvat (sruti) și ritm (laya) nu va da fericire, practica yogasana fără respectarea vinyasas nu va da sănătate. Acesta fiind cazul, ce pot să spun despre viață lungă, forță și alte beneficii? "" | ( IT ) „Așa cum muzica fără tonul potrivit (sruti) și ritmul (laya) nu va aduce fericire, practica yogasana fără a observa vinyasas nu va aduce sănătate. Care este cazul, ce pot spune despre viața lungă, forța și alte beneficii? " |
„Așa cum muzica fără tonul potrivit (sruti) și ritmul (laya) nu vor da fericire, practica yogasana fără a observa vinyasas nu va da sănătate. Care este cazul, ce pot să spun despre viața lungă, haide și altele beneficii? " [3]
Multe cursuri populare de yoga sunt descrise ca clase de flux Vinyasa. Aceste lecții se concentrează pe conectarea respirației cu mișcarea pe măsură ce parcurgeți o serie de ipostaze.
Notă
- ^ Un mic Vinyāsa Travelyogi .
- ^ Copie arhivată , la adresa healthbeauty.us . Adus pe 9 octombrie 2018 (arhivat din original la 6 decembrie 2017) .
- ^ Ramaswami Srivasta, The Complete Book of Vinyasa Yoga (2005), Marlowe & Company, New York.
Bibliografie
- Maehle, Gregor (2007). Ashtanga Yoga: Practică și filozofie (Volum broșat). Noua Bibliotecă Mondială. ISBN 1-57731-606-1 și ISBN 978-1-57731-606-0
- Apte, Vaman Shivram (1970). The Student's Sanskrit-English Dictionary (Cloth) Motilal Banarsidass Publishers Private Limited. ISBN 81-208-0044-3 (Pânză); ISBN 81-208-0045-1 (hârtie)
