Ju no kata
Jū-no-kata (柔 の 形? Forme de adaptabilitate) este unul dintre cele 7 kata oficiale ale Institutului Kōdōkan Jūdō din Tōkyō . A fost creat de prof. Jigorō Kanō în jurul anului 1897 și a inclus inițial 10 tehnici; kata, modificat ulterior de Kanō însuși, constă din 15 tehnici împărțite în 3 grupuri.
Jū-no-kata se caracterizează prin mișcări fluide și precise, prin acțiuni izometrice musculare izometrice și prin activitate aerobă foarte intensă. Executarea acestui kata nu necesită tori și uke pentru a purta jūdōgi și, prin urmare, se pretează foarte bine antrenamentului în aer liber.
«Obligația de a efectua cu un ritm măsurat și lent se aplică și acestui kata, fără a uita totuși semnificația acestuia; adică, la fel ca tsukidashi sau kiri-oroshi, își are scopul de a înfrunta calm atacul brusc și neașteptat, fără perturbări de niciun fel. Este semnificativ faptul că în acest kata acțiunile au loc de la început până la sfârșit cu logica adaptării la forța inamică; o caracteristică care, pe lângă faptul că vă face să simțiți un sentiment de plăcere sau încântare, vă permite să învățați fără efort principiul waza . [1] " |
| ( Jigorō Kanō ) |
Rețineți că, deși secțiunea feminină a Kōdōkan, înființată oficial în 1926, a pus întotdeauna un accent deosebit pe studiul jū-no-kata , opinia că acest kata este pentru utilizarea exclusivă a femeilor este complet falsă. Profesorii distinși în jū-no-kata sunt: Masako Noritomi , Keiko Fukuda , Katsuko Umezu și Sumiko Akiyama .
„Dacă vrei cu adevărat să înțelegi jūdō, uită-te la modul în care se antrenează femeile”. |
| ( Jigorō Kanō ) |
Kata este organizat după cum urmează:
- Ikkyō (第一 教, primul grup)
- Tsukidashi (突出, a străpunge cu mâna)
- Kata-oshi (肩 押, împinge umărul)
- Ryōte-dori (両 手 取, ia ambele mâini)
- Kata-mawashi (肩 廻, întoarce umerii)
- Needle-oshi (腮 押, împinge bărbia)
- Nikkyō (第二 教, al doilea grup)
- Kiri-oroshi (切 下, tăiat de sus)
- Ryōkata-oshi (両 肩 押, împingeți ambii umeri)
- Naname-uchi (斜 打, lovit în diagonală)
- Kata-te-dori (片 手 取, ia o mână)
- Kata-te-age (片 手 挙, ridică o mână)
- Sankyō (第三 教, al treilea grup)
- Obi-tori (帯 取, ia cureaua)
- Mune-oshi (胸 押, împingeți pieptul)
- Tsuki-age (突 上, uppercut)
- Uchi-oroshi (打下, lovește în timp ce cobori)
- Ryōgan-tsuki (両 眼 突, lovitură în ochi)
Notă
- ^ ( IT ) Kanō, Jigorō., Fundamentals of Judo. „Educație fizică pentru cea mai bună utilizare a energiei” , Luni Editrice, Milano, 2005, p. 261.
Alte proiecte
-
Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere despre Ju no kata
