Kihon

Această intrare sau secțiune despre subiectul karateului nu menționează sursele necesare sau cei prezenți sunt insuficienți . Puteți îmbunătăți această intrare adăugând citate din surse de încredere în conformitate cu liniile directoare privind utilizarea surselor .

Această intrare sau secțiune despre subiectul artelor marțiale nu este încă formatată conform standardelor . Contribuiți la îmbunătățirea acestuia în conformitate cu convențiile Wikipedia .

Kihon , în karate , este ansamblul tehnicilor fundamentale.

În italiană l-am putea traduce cu cuvintele „de bază” sau „rudimente”. Cuvântul kihon este alcătuit din două secțiuni: Ki (fundație sau rădăcini) și Hon (bază). Vizualizând ideogramele celor două secțiuni, se observă că Ki este alcătuit din două părți, una simbolizând pământul și cealaltă reprezentând începutul; Pe de altă parte, Hon arată un copac ale cărui rădăcini sunt îndreptate în jos. Prin urmare, cuvântul Kihon are sensul necesității de a pune baze solide, rădăcini adânci pentru a putea construi ceva durabil. În cultura japoneză, pregătirea are o mare importanță înainte de a începe orice proiect și este important să fii stăpân pe elementele de bază ale oricărei discipline, înainte de a progresa în ea.

Ca în orice altă disciplină, chiar și în karate, fără o stăpânire perfectă a exercițiilor de bază, nu este posibil să progresăm și să atingem niveluri remarcabile de practică. Noțiunile de bază ale karate-ului, primele exerciții predate elevului, conduc la învățarea utilizării corecte a corpului, fie el în mișcare sau static.

Prin urmare, Kihon este forma de bază de antrenament, parare sau atac, pe care se bazează Karate.

În practica kihonului se învață să-și îmbunătățească rezistența și să obțină o viteză mai mare în execuție; de asemenea, ajută la întărirea spiritului de luptă și elevul învață cum să gestioneze „armele” corpului nostru.

Un element important al karate-ului este kime.

Kime, în practica Karate-ului, poate fi definit ca „focalizarea puterii explozive maxime a loviturii” într-un punct fix. Studiul și înțelegerea corectă a fiecărei tehnici de către elev trebuie, prin urmare, să-și găsească coroana naturală în dezvoltarea kime-ului, oferind fiecărui atac și fiecărui par incisivitate maximă, putere și curățenie. Prin urmare, niciun practicant de karate nu poate aspira să progreseze către gradele superioare ale disciplinei dacă nu este în măsură să aplice kime bun în timp ce efectuează tehnicile. Același principiu se aplică, cu atât mai mult, în probele competiționale, în care kime este unul dintre elementele fundamentale ale evaluării sportivului.