Metoda Caruso
Denumirea de metodă Caruso indică în general o metodologie tehnică și didactică pentru alpinismul pe stâncă și gheață dezvoltată de alpinistul și ghidul montan Paolo Caruso. Această metodă, care a intrat în mod progresiv în lumea alpinismului încă din anii 2000 (după publicarea primelor volume de specialitate editate de autor), a avut meritul neîndoielnic de a repune în ordine disciplina alpinismului, codificând principalele scheme motorii. .. De-a lungul secolului al XX-lea, de fapt, fundamentele didactice ale artei cățărării s-au bazat în cea mai mare parte pe tradiția orală și pe sistemul de auto-învățare, date fiind manualele modeste și rare din sector. În urma unei publicații din decembrie 2017, aplicarea metodei a fost apoi extinsă la tehnica și predarea schiului în afara pistei și în zăpada proaspătă [1] .
Concepte fundamentale
Dezvoltată de la sfârșitul anilor '80 din necesitatea identificării și studierii principiilor care reglează mișcarea în progresie verticală, metoda evoluează constant. Principiile mișcării se referă la concepte universale, adică valabile în mod obiectiv pentru fiecare practicant, și au făcut posibilă identificarea tehnicilor și progreselor fundamentale care, împreună, permit dobândirea și dezvoltarea abilităților motorii în alpinism.
La baza metodei se află conceptul că siguranța și eficacitatea în mișcare, împreună cu capacitatea de a obține beneficiul maxim din alpinism, sunt aspecte strâns legate.
Învățarea tuturor tehnicilor metodei facilitează învățarea, dobândește cele mai bune modele motorii și, prin urmare, evită automatizarea defectelor sau erorilor de mișcare. La un nivel avansat de învățare, diferitele tehnici favorizează capacitatea de a „citi” pasajele, permițând o mare libertate de execuție motorie, grație posibilității de adaptare a progreselor metodei la toate situațiile de urcare, putând apela la nenumăratele variații ale mișcării care derivă din cunoașterea aprofundată a metodei. Datorită aplicării corecte a acestei tehnici, este posibilă extinderea bagajului motorului, eliberându-se de orice mișcare inadecvată, schematică sau eronată fără să știe.
Principalele tehnici și progresii ale metodei
- Progresia încrucișată
- Progresie fundamentală
- Progresie laterală
- Progresia triunghiului
- Pasaj mixt
- Înlocuire
- Leagăn arc
- Progresia cu margele
- Pendulul leagăn
Metoda Caruso este una dintre principalele referințe de antrenament, pentru tehnica și predarea legate de alpinism, utilizate de CAI și de ghizii montani italieni. Apare, editat direct de autor, în manualele tehnice ale ambelor asociații.
Metoda Caruso în schi
Extinderea aplicării metodei Caruso la schi are loc după o lungă perioadă de cercetare, care a început la începutul anilor 2000, în urma unui episod fortuit pentru care Paolo Caruso a recunoscut primele suprapuneri cu ceea ce a fost aplicat tehnicilor de alpinism și gheață: „ Am înțeles brusc că modelul motor al amblingului , pe lângă faptul că era coșmarul inconștient al alpiniștilor, a fost și cauza care a generat principala eroare la schiuri” [2] .
Acești ani de cercetare și studiu, care au implicat diverși colaboratori și elevi ai lui Paolo Caruso, au condus la publicarea în decembrie 2017 a cărții "Arta schiului dincolo de pârtii. Metoda Caruso® pentru schi complet" publicată de Versante South.
Notă
- ^ "Arta schiului dincolo de pârtii", Paolo Caruso, Ed. Versante Sud 2017 , pe versantesud.it .
- ^ „Arta schiului dincolo de pârtii” Blog Gogna 13/02/2018 , pe gognablog.com .
Bibliografie
- Paolo Caruso, Progresia pe rock - Texte tehnico-didactice: Colegiul Național al Ghizilor Alpini Italieni, Vivalda, 1998, ISBN 978-88-7808-429-2 .
- Paolo Caruso, Arta alpinismului. Pe stâncă și gheață. O metodă pentru dezvoltarea conștiinței de sine , Edizioni Mediterranee, 2002, ISBN 978-88-272-1473-2 .
- Paolo Caruso, The art of climbing , video SD Cinematografica , 2007
- Comisia Națională de Alpinism, Școlile de Alpinism și Alpinism Gratuit, Tehnică Individuală , în Rock Mountaineering , Milano, Clubul Alpin Italian , 2008, pp. 161-248, ISBN 978-88-7982-024-0 .
- Paolo Caruso, Arta schiului dincolo de pârtii. Metoda Caruso® pentru schi complet , Versante Sud, 2017, ISBN 97-88-885475-07-6 .
