Artele marțiale interne și externe
Această intrare sau secțiune despre subiectul artelor marțiale nu citează sursele necesare sau cei prezenți sunt insuficienți . |
Artele marțiale , în special cele chinezești , sunt adesea clasificate în interne și externe . În stilurile interne (cele mai vechi și contemporane ale budismului ) predomină învățătura spirituală, în cele externe puterea, puterea și viteza. Desigur, împărțirea dintre cele două abordări nu este atât de clară, deoarece mai ales artele externe pot avea învățături interne și invers.
Descriere
Arte marțiale interne
La originea stilurilor interne există probabil fuziunea dintre practicile meditative ale budismului și taoismului cu cele marțiale preexistente din satele chinezești. Meditația necesită, de fapt, căutarea echilibrului fizic și mental, idee adoptată ulterior de alte arte marțiale care au plasat munca pe cont propriu și centrul de greutate fizic al adversarului în centrul tehnicilor de apărare și luptă.
Practicanții stilurilor interne urmăresc, de fapt, controlul total și continuu al corpului, care le permite să treacă ușor de la o tehnică la alta, neutralizând mai întâi atacurile adversarului prin contracția propriei energii și apoi lovind prin extinderea ei.
Din acest motiv, văzând un adevărat practicant al stilului de luptă intern, nu se observă niciodată aplicarea forțelor, ci doar o redirecționare a celei a adversarului său, fără a trăda vreodată, în expresia sau atitudinea cuiva, intențiile reale și fără a arăta vreodată suferință fizică. . Mișcările lor, întotdeauna relaxate și moi, sunt obținute și din participarea întregii persoane: un pumn se ridică de la sol și trece prin corp, cu picioarele, picioarele, șoldurile și umerii care lucrează separat, dar împreună pentru a obține efectul dorit.
Adică încearcă să se conformeze principiilor universale care, conform filosofiei orientale, sunt la originea tuturor fenomenelor naturale, bine conceptualizate în noțiunile de tai ji (punctul suprem în care forțele sunt transformate), wu xing (5 elemente ), bagua (opt trigrame), yi (schimbare), qi, yin și yang , tao , ...
Antrenarea stilurilor interne se bazează astfel pe căutarea
- imobilitate , pentru a atinge starea de wu wei (a nu acționa pentru a acționa mai bine)
- lentoarea gesturilor, pentru a realiza unitatea dintre corp și spirit
- relaxarea corpului, pentru a elibera tensiuni și pentru a permite fluidelor și respirației să circule mai bine
- elasticitatea și flexibilitatea mișcării, pentru a coordona gesturile picioarelor (pământului), ale capului (cerului) și ale mâinilor
- alternanță de plenitudine (duritate și explozivitate) cu gol (distensie și relaxare)
- introspecție , pentru a cultiva corpul cu yi.
În secolul al XIX-lea , maeștrii acestor discipline s-au referit la clasicii literari ai tradiției chineze ( yi jing , dao de jing , Sun Tzu ) pentru a redescoperi noțiuni de strategie și energie care au făcut posibilă codificarea unei baze teoretice pentru practica marțială a stiluri interne foarte importante.
În special, maestrul Sun Lutang ( 1861 - 1932 ) a fost primul care a încercat o sinteză a celor trei arte interne prin excelență: taijiquan , ba qua zhang și xing yi quan .
Arte marțiale în aer liber
Stilurile externe folosesc putere, putere și viteză pentru a depăși opoziția. Pentru practicieni nu este posibil să se treacă continuu de la o tehnică la alta deoarece alternează mișcări lente cu mișcări rapide, exprimând puterea fizică și momentul pentru a lovi adversarul acolo unde este cel mai descoperit. Din acest motiv, stilurile externe, cum ar fi Kung Fu Shaolin , caută dezvoltarea musculară pentru a da putere și viteză mișcărilor, rezistența fizică pentru a evita intrarea în datorii de oxigen, precum și condiționarea corpului pentru a rezista loviturilor oponentului pentru a continua. întotdeauna și în orice caz.
Antrenamentul pentru a pregăti corpul să absoarbă loviturile și să lupte în continuare în ciuda durerii este pai da gong , cunoscut și sub numele de antrenamentul „corpului de fier” (literalmente munca de a bate puternic ), care face parte din antrenamentul majorității stilurile exterioare. Primii reprezentanți au fost călugării templului Shaolin care de-a lungul timpului și-au câștigat reputația de luptători invincibili.
