Siu Nim Tau
Siu Nim Tau sau Siu Lim Tao sau Sil Lim Tao (小 念頭 în chineză , mică idee în italiană ) este o formă de Wing Chun .
Siu Nim Tau este o formă cu mâinile goale, singura din stilul în care nu există mișcări ale picioarelor și deplasărilor, dar este realizată rămânând în poziția Yee Chi Kim Yeung Ma ( poziția „două caractere” în aducție în chineză , sau în unele asociații din lumea occidentală, este cunoscut și sub acronimul englezesc IRAS ).
Siu Nim Tau introduce elevilor câteva principii fundamentale ale Wing Chun:
- păstrați linia centrală [Joan-Xian]
- mențineți o poziție stabilă corectă a spatelui
- da naștere la energie din cot
- independența mișcărilor față de respirație
Ideea din spatele celor mai vechi versiuni ale acestei forme este de a practica cu ea un antrenament specific Qigong pentru Wing Chun folosind mișcările corpului, în special ale picioarelor și ale coloanei vertebrale, dar de-a lungul anilor acest concept a devenit dacă în multe școli se abordează predarea practicii așa-numitelor „exerciții pregătitoare” care derivă din Qi gong.
În majoritatea școlilor, este prima formă care este predată elevilor, având în vedere caracteristicile sale deja menționate și simplitatea sa mai mare (este singura formă care nu necesită coordonarea mai multor mișcări împreună), dar în vremurile străvechi nu era prevăzută o ordine fixă. învățarea formelor.
Surse
- Leung Ting, Wing Tsun Kuen , Hong Kong, 1978, traducere: Richard Lee, ISBN 962-7284-01-7 .