Swimtrekking

Această intrare sau secțiune pe tema sportului nu este încă formatată conform standardelor . Contribuiți la îmbunătățirea acestuia în conformitate cu convențiile Wikipedia . Urmați sfaturile de proiectare de referință .

Swimtrekking-ul (literalmente: trekking înot ) este un sport care se încadrează în sfera specialităților acvatice .

Caracteristici

Activitatea s-a născut cu intenția de a înota în jurul perimetrului insulelor mai mici , atât în Italia , cât și dincolo. În mod normal, nu implică traversări de la o insulă la alta și rareori ia în considerare traseele de înot de-a lungul continentului care nu aparțin insulelor.

Se practică de preferință pe mare, dar lacurile și râurile sunt, de asemenea, scenarii posibile. Sunt preferate insulele care, datorită configurației lor geografice, oferă în toate circumstanțele posibilitatea de a face excursii de-a lungul unei pante protejate de vânt și mai puțin expuse forței mării: se călătorește / înoată printre valuri fără a se îndepărta vreodată de coastele, care rămân punctul principal de referință. O mare atenție este acordată observării peisajelor marine scufundate și ne-scufundate.

Se folosește de suportul următoarelor echipamente: mască, snorkel, aripioare, costum de neopren (cu caracteristici tehnice specifice), rucsac hidrodinamic impermeabil („barchino”, proiectat de Marco Serra).

Cel mai folosit stil este crawl și include apnee scurte.

Nu există competiție în timp sau distanță, dar ceea ce este considerat semnificativ este finalizarea performanței, în conformitate cu ideea unei provocări sportive.

Swimtrekking Association Sportive Amateur

Singura asociație din Italia care cultivă această activitate, formează instructori, adună un număr din ce în ce mai mare de membri și atrage numeroși susținători și emulatori: Asociația Sportivă Amatori Swimtrekking, cu sediul la Roma, înființată în 1995 .

Președintele, Francesco Cavaliere, căruia îi datorăm ideea activității și nașterea Asociației în sine, un profesor de educație fizică care, cu constantă și răbdare neîncetat, se dedică complet activității conduse de o mare pasiune pentru mare și pentru înot.

Vicepreședinte: Federico Lelli.

Secretarul: Viviana Susin.

Instructorii: Francesco Cavaliere, Federico Lelli, Riccardo Antonini, Alessandra Masala, Diego Manganelli, Elena Sanguini, Igina Ierardi.

Ghizii: Sergio Muni, Anna Pochetti, Dany Tomat, Antonio Centonze, Stefano Bigliocchi, Vittoria Merlo.

ASD Swimtrekking este afiliat organismului de promovare a sportului UISP și lucrează în colaborare cu asociația de mediu Legambiente

Activități

În fiecare an, Asociația organizează cursuri în piscină și stagii pe mare, atât în ​​Italia, cât și în străinătate. Cursurile din piscină sunt pregătitoare pentru ieșirile la mare, iar sportivii care participă și promovează testele finale obțin certificate de nivel I, II și III, respectiv numite gratuite , avansate și extreme . Cu practica Swimtrekking-ului, se dobândește o rezistență mai mare la efortul fizic și performanța în apă este îmbunătățită, stimulând sistemul cardio-respirator, cardio-circulator și sistemul musculo-scheletic într-un mod echilibrat.

Pregătirea în piscină : Cursurile permit sportivilor să-și rafineze abilitățile acvatice, să-și îmbunătățească tehnica de înot, să învețe noțiuni de apnee. În special, sunt abordate următoarele subiecte: alunecare și plutire, refacerea înotului din spate și târâtoare, înotul cu aripioare, înotul combinat cu apnee, utilizarea echipamentelor de bază în apnee, tehnici de scufundare respirație și relaxare, perfecționarea abilităților kinestezice. Exercițiile propuse sunt individuale, de cuplu sau de grup: pentru a-și îmbunătăți conștientizarea și a dezvolta sinergii între participanții care vor împărtăși experiența excursiei.

Excursii pe mare : cu ocazia excursiilor, grupul de sportivi, cu o medie minimă de zece participanți, este însoțit de cel puțin doi instructori și urmat la distanță de o barcă de sprijin. Excursiile pe mare includ una sau mai multe zile de angajament pentru sportivii implicați. Instructorii planifică atât itinerariul general al excursiei, cât și etapele zilnice în conformitate cu condițiile meteorologice marine, morfologia peisajului ales și nivelul de pregătire tehnică și fizică a grupului care urmează să fie condus. Într-o zi obișnuită, pentru sportivii care au urmat cel puțin cursul pregătitor în piscină, aceasta include o primă oprire pe mare dimineața care poate dura până la trei ore, o pauză pentru prânz folosind un loc de aterizare predeterminat la start și ajutorul ambarcațiunilor mici, ca containere de articole de confort, o a doua oprire pe mare după-amiaza, care poate ajunge și la trei ore. La sfârșitul traseului, dacă este posibil, sportivii se întorc pe barcă și sunt duși înapoi în port pentru a continua a doua zi sau altfel, după ce au ajuns la un loc de debarcare stabilit, se îmbracă scoțând hainele conținute în bărci care vor fi apoi transportate cu ușurință ca rucsaci și se întorc pe jos sau prin alte mijloace prevăzute.

linkuri externe

• site-ul oficial , pe swimtrekking.com .
• Jocuri de mare , pe giochidelmare.it .
• Mergând peste apă - Corriere della Sera, 5 februarie 2004