Tui shou

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare
Fără surse!
Această intrare sau secțiune despre subiectul artelor marțiale nu citează sursele necesare sau cei prezenți sunt insuficienți .
Putețiîmbunătăți această intrare adăugând citate din surse de încredere în conformitate cu liniile directoare privind utilizarea surselor .
Exercițiul lui Tui Shou explicat de Maestrul Marco Gamuzza
În fotografie, maestrul Marco Gamuzza explică exercițiul lui Tui Shou

Codificat de Chen Wanting ( 1600 - 1680 ), Push with the hands (推手în chineză , tui shou în pinyin ) este o tehnică a taijiquanului, care este o introducere în practica marțială și strategia sa. Practicat în perechi, servește pentru a dezvolta stabilitate, sensibilitate, reactivitate, un sentiment de distanță, sincronizare, învață cum să gestionezi agresivitatea și, prin urmare, să obții un echilibru interior și spiritual mai mare.

Cei doi sportivi încearcă să dezechilibreze adversarul nu prin forță, ci, prin menținerea continuă a contactului cu antebrațele și mâinile, ei răspund la forțele adversarului cedând până când unul dintre cei doi îl simte pe celălalt într-o stare de echilibru precară și aplică minimul. efort de a-l dezechilibra.

Cu toate acestea, exercițiul trebuie interpretat mai corect într-un sens pozitiv, adică ca o căutare a echilibrului reciproc în care cei doi sportivi își completează starea de yin-yang într-o mișcare oscilatorie continuă.

Prin urmare, scopul exercițiului nu este de a „câștiga”, ci de a dezvolta coordonarea, fermitatea, moliciunea și capacitatea de a „simți” energia adversarului pentru a putea folosi mai bine propria sa. Aplicarea tehnicilor învățate, rafinate și practicate cu tui shou la autoapărare este evidentă și imediată.

Cu Tui Shou veți învăța, de asemenea, cum să aplicați energia spirală și cum să folosiți energia adversarului pentru a-l bate. Tui shou nu este o luptă, ci un exercițiu de dezvoltare a sensibilității.

Tehnica constă din 13 acțiuni, împărțite în 5 pași și 8 tehnici ( Ba Fa ):

  • pași:
    • Jin : avans
    • Tui : înapoi
    • Gu : (treceți la) dreapta
    • Ban (treceți la) stânga
    • Ding (stați) în centru
  • tehnici ( Ba Fa ):
    • principal
      • Peng (parry)
      • Lu (absorbție rotită)
      • Ji (presa)
      • Un (împingeți sau slăbiți)
    • secundar
      • Zhai (apuca și trage în jos)
      • Minciună (diviziune)
      • Zhou (lovește cu cotul)
      • Kao (lovitură cu umărul, genunchiul sau șoldul)

Practica tui shou include următoarele 5 niveluri de dificultate tot mai mare:

  1. Huang hua , staționar, ambele cu una și două mâini
  2. Ding bu : staționar cu două mâini
  3. Hua bu : un singur pas (sau chiar doi sau trei pași) înainte și înapoi, cu două mâini
  4. De la lu : mișcare cu două mâini cu un singur pas și în poziție joasă
  5. Huangjiao bu : execuție gratuită, cu două mâini

După acestea, rămâne doar San Shou , luptă liberă.

Tui shou permite, de asemenea, competiții competitive între sportivi.

Elemente conexe

Alte proiecte

linkuri externe

Exemple disponibile pe YouTube

Adus de la „ https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Tui_shou&oldid=107817753 ”