Terapia primară
Terapia primară este o formă de psihoterapie dezvoltată de psihoterapeutul californian Arthur Janov .
Janov credea că cauza nevrozelor erau amintirile reprimate și durerea trăită în copilărie; în terapie pacientul își amintește și își amintește o experiență din trecut și exprimă furia sau frustrarea reprimată în mod normal, în special prin țipete spontane și necontrolate, isterie sau violență. [1] După cum sugerează și numele, scopul acestei terapii este tocmai de a restabili pacienții la instinctele lor primare. Pacienții au trebuit apoi să treacă prin ceea ce Janov a numit o „retrăire catastrofală” a traumei din copilărie, care a constat în reconstituirea trecutului lor, astfel încât să-și poată aminti trauma și să o rezolve. [2] Terapia primară a devenit foarte influentă la începutul anilor 1970, după publicarea primei cărți a lui Janov, The Primal Scream . Peste 3.000 de persoane, printre care compozitorul John Lennon , actorii Robert Mandan și James Earl Jones, și pianistul Roger Williams au susținut această terapie. [3]
Concepte
Janov afirmă că nevrozele sunt rezultatul durerii reprimate rezultate din traume, de obicei de origine infantilă. Potrivit lui Janov, singura modalitate de a vindeca nevroza este ca nevroticul să-și amintească propriul traumatism într-un context terapeutic: numai în acest fel își poate retrăi sentimentele ca răspuns la incidentele traumatice originale, exprimând emoțiile care fuseseră reprimate și rezolvând astfel.trauma.
Durere primară
Durerea primară creează o stare de tensiune emoțională persistentă și răspândită, deoarece implică zonele mai profunde ale sistemului nervos central. Janov crede că cea mai mare parte a durerii experimentate în copilărie se datorează unor nevoi nesatisfăcute care creează „ durere primară ”. "Primele noastre nevoi sunt pur fizice pentru hrănire, siguranță și confort. Apoi avem nevoi emoționale de afecțiune, înțelegere și respect pentru sentimentele noastre. În cele din urmă, apar nevoile intelectuale pentru a cunoaște și a înțelege", a scris el într-una din cărțile sale. [4]
Durerea reprimată împarte sinele în două părți conflictuale. Unul este sinele real, încărcat de nevoi, celălalt este sinele ireal care încearcă să se ocupe de lumea exterioară încercând să satisfacă nevoile neîndeplinite. Împărțirea sinelui este esența nevrozelor . [5]
„Acele nevoi neîndeplinite timpurii creează ceea ce eu numesc durere primară. Abordarea morții la naștere sau sentimentul de iubire în copilărie sunt exemple ale acelei dureri. Durerea nu este resimțită în acel moment, deoarece corpul nu este echipat să o experimenteze pe deplin și să o facă față. Când durerea este excesivă, este reprimată și stocată. Când a apărut suficientă durere nerezolvată, pierdem accesul la sentimente și devenim nevrotici ", scrie Janov în cartea sa. [6]
Originea nevrozelor
Teoria primară susține că mulți sau majoritatea oamenilor suferă de un anumit grad de nevroză . Nevroza este un comportament simbolic în apărarea durerii psihobiologice excesive. [7]
Nevroza începe foarte devreme în viață (în special în „perioada critică” - între naștere și primii trei ani de viață) din cauza eșecului de a satisface nevoile. Pot exista unul sau mai multe evenimente traumatice izolate, dar mai des sunt abandon sau abuz zilnic. [8]
Cerere
În prima sa carte The Primal Scream, Janov a oferit o serie de îndrumări de urmat înainte de a începe terapia, cum ar fi oprirea, timp de patru până la cinci zile, a oricărui medicament care ar putea afecta starea de spirit și a evita alcoolul sau consumul de alcool. De asemenea, el le-a cerut pacienților să trăiască izolat pentru cele 24 de ore premergătoare întâlnirii, evitând contactul cu rudele și prietenii; prin urmare, în faza inițială a terapiei, care ar putea dura câteva săptămâni, nu a fost recomandat să mergeți la serviciu sau la școală. Această serie de limitări și prescripții urmărea să pună pacientul într-o situație de supunere psihologică capabilă să favorizeze procesul cathartic. Catharsisul este o metodă de „purificare” cunoscută din cele mai vechi timpuri și care are ca scop eliberarea trupului și a sufletului de toate formele de contaminare. [9]
În timpul sesiunii, terapeutul obișnuia să ceară încrederea totală a pacientului. Sesiunile ar putea fi zilnice și pot dura până la două ore. Potrivit lui Janov, pacienții care își aminteau trecutul au revenit la starea neuro-fiziologică exactă posedată în momentul traumei. Scopul terapiei primare este de a oferi pacienților înapoi accesul la sentimentele reprimate și, prin urmare, îi eliberează de consecințele represiunii. Acest proces poate fi, după terminarea terapiei, adoptat în mod autonom de către pacienți, astfel încât să aibă acces la alte sentimente reprimate. [10]
Țipătul Primal
Opera lui Janov a devenit faimoasă la nivel mondial odată cu publicarea din 1970 a The Primal Scream (subtitrat Primal Therapy: The Cure for Neurosis ). Douăzeci de ani mai târziu, The New Primal Scream a împins teoria și mai departe, prezentând ipoteza că durerea reprimată este dăunătoare și periculoasă nu numai pentru sănătatea mintală, ci și pentru sănătatea fizică. Citând unele istorice de caz urmate de el personal, Janov arată cum aplicarea terapiei sale a ajutat victimele incestului și a altor abuzuri să depășească patologiile derivate din trauma suferită. „Implicațiile sunt la fel de devastatoare pe cât terapia este revoluționară”. [11] În The New Primal Scream , capitolele sunt dedicate diferitelor teme:
- Durerea primară: marile secrete ascunse
- Represia: ușile creierului și pierderea sentimentelor
- Cât de impresionată este experiența timpurie
- Boala ca un strigăt tăcut
- Sex, senzualitate și sexualitate
- Rolul plânsului în psihoterapie
- Pentru că trebuie să ne retrăim copilăria pentru a ne vindeca. [12]
Cost
În The Primal Scream Janov a subliniat cât de ieftină era terapia primară decât cele convenționale; de fapt, în 1971, terapia primară a costat 1.650 USD pentru primele trei săptămâni de terapie. [13] În 1973, costul a fost de 6.000 de dolari pentru șase luni de terapie. În 1978, un an de terapie primară a costat 6.600 USD. [14]
Pacienți relevanți
- John Lennon [15]
- Robert Mandan [16]
- James Earl Jones [17]
- Roger Williams [18]
- Bert Hellinger [19] [20]
- Steve Jobs [21]
Notă
- ^ Merriam-Webster - Definiția Terapiei Primal Scream , pe merriam-webster.com . Adus pe 23 ianuarie 2020 .
- ^ (EN) Terapia primară, furia din acest an , în Boca Raton News, 16 iunie 1971.
- ^ (EN) terapie primară furia din acest an , în Boca Raton News, 16 iunie 1971.
- ^ Arthur Janov, The New Primal Scream .
- ^ Arthur Janov, De ce te îmbolnăvești - Cum te faci bine .
- ^ Arthur Janov, De ce te îmbolnăvești - Cum te faci bine .
- ^ Colin Feltham și Ian Horton, Manualul SAGE de consiliere și psihoterapie .
- ^ Arthur Janov, Primal Healing .
- ^ Arthur Janov, The Primal Scream .
- ^ Psihologie astăzi , la psychologytoday.com .
- ^ Arthur Janov, The New Primal Scream: Primal Therapy Twenty Years On , Abacus, 1991.
- ^ Arthur Janov, The New Primal Scream: Primal Therapy Twenty Years On , Abacus, 1991.
- ^ (RO) Scream Like a Child - Live Like a Adult, în The Pittsburgh Press, 25 aprilie 1971.
- ^ Strigătul primar vindecă nevroza? Arthur Janov încearcă să-și valideze terapia controversată , Oameni , 29 mai 1978
- ^ (EN) Terapia primară, furia din acest an , în Boca Raton News, 16 iunie 1971.
- ^ (EN) Terapia primară, furia din acest an , în Boca Raton News, 16 iunie 1971.
- ^ (EN) Terapia primară, furia din acest an , în Boca Raton News, 16 iunie 1971.
- ^ (EN) Terapia primară, furia din acest an , în Boca Raton News, 16 iunie 1971.
- ^ Bert Hellinger, Love's Own Truths: Bonding and Balancing in Close Relationships , Zeig Tucker & Theisen Publishers, 2018, ISBN 9781891944482 . Găzduit pe Google Cărți.
- ^ Joy Manné, Family Constellations: A Practical Guide to Uncovering the Origins of Family Conflict , North Atlantic Books, 2018, ISBN 9781556438325 . Găzduit pe Google Cărți.
- ^ Jeffrey S. Young, Steve Jobs: The Journey is the Reward , Scott, Foresman, 1988, ISBN 9780673188649 . Găzduit pe Google Cărți.
Bibliografie
- Holden, E. Michael și Janov, Arthur, Omul primar: conștiința nouă , New York, Crowell, 1975, ISBN 978-0-690-01015-2 .
- Janov, Arthur, The Primal Scream (A Delta Book) , Dell Publishing Company, 1970, ISBN 978-0-349-11829-1 .
- Janov, Arthur, Primal Healing: Accesați puterea incredibilă a sentimentelor pentru a vă îmbunătăți sănătatea , Franklin Lakes, NJ, New Page Books, 2006, ISBN 978-1-56414-916-9 .
- Janov, Arthur, De ce te îmbolnăvești - Cum te faci bine , Newstar Pr, 1996, ISBN 978-0787106850 .