Stresor

Informațiile prezentate nu sunt sfaturi medicale și este posibil să nu fie corecte. Conținutul are doar scop ilustrativ și nu înlocuiește sfatul medicului: citiți avertismentele .

Termenul englezesc stressor (în italiană „agent stresant”) se referă la stimuli de natură diferită care conduc corpul și psihicul la stres . Ele pot fi fizice (un șoc electric, expunere la frig sau căldură excesivă, etc ...), de mediu-culturale (zgomot, trafic, vecini, sporturi grele), metabolice (reducerea nivelului de zahăr din sânge ), psihologice (un interviu de lucru sau examen), afectiv (un eveniment de pierdere sau de doliu), alimente (cofeina).

Tipologie

Distingem între factorii de stres benefici, care generează așa-numita eustress (din greaca eu care înseamnă „bine”) și care conferă ton și vitalitate organismului, inducând nivelul nervos să producă catecolamine ( adrenalină și noradrenalină ) și sistemul endocrin la activarea și acțiunea hormonilor corticosteroizi și a factorilor de stres nocivi, care generează așa-numita suferință (din greaca dys care înseamnă „în rău”) și care poate duce la scăderea apărării imune în plus față de clopoțelele de alarmă primare ( anxietate , tensiune, insomnie etc.). ^[1]

Pe lângă natura factorului de stres, intensitatea, frecvența și durata stimulului sunt, de asemenea, foarte importante; factorii de stres prea puternici, frecvenți și prelungi sunt capabili să depășească posibilitatea de rezistență a organismului (amintindu-și totuși că nivelul de rezistență este pur subiectiv) și să conducă individul către stresul cronic și bolile asociate.

Terapie

Tratamentul tipic implică dezvoltarea și implementarea strategiilor de reducere a numărului de factori de stres. Pentru a pune în aplicare acest lucru, este posibil să se intervină asupra evenimentelor externe, de mediu și sociale. Gândiți-vă doar la cantitatea de agenți care sunt împrăștiați pe calea vieții de zi cu zi a fiecăruia dintre noi. Prin urmare, este recomandabil să identificați factorii de stres și să vă reorganizați viața, încercând să reduceți cantitatea acestora. ^[1]

Notă

^ ^a ^b "Stresul dăunător: cum să îl combateți", de Mario Farnè, public. în „Le Scienze”, n.360, august 1998, pp. 42-48

Bibliografie

Mario Farnè, Psihologie, sănătate și boală , Bologna, Zanichelli, 1990.

Alte proiecte

Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere despre factorul de stres

Portalul Medicinii

Portalul psihologiei

[Stress-1] "Stresul dăunător: cum să îl combateți", de Mario Farnè, public. în „Le Scienze”, n.360, august 1998, pp. 42-48

[1]