Ō Soto Gari

Această intrare sau secțiune referitoare la judo nu citează sursele necesare sau cei prezenți sunt insuficienți . Puteți îmbunătăți această intrare adăugând citate din surse de încredere în conformitate cu liniile directoare privind utilizarea surselor .

Această intrare referitoare la judo este doar o schiță . Contribuiți la îmbunătățirea acestuia în conformitate cu convențiile Wikipedia .

Osoto Gari este unul dintre cele 40 originale Waza Jūdō Nage dezvoltate de Kanō Jigorō . Este inclus în actualele 67 proiecții ale Kodokan Judo și este clasificat ca un ashi waza , care este o tehnică în care partea principală folosită pentru aruncare este piciorul .

Este de obicei folosit de judoka mai înalți împotriva unui adversar de statură mai mică, pentru a evita tehnica contra ( gaeshi ) mai frecventă în cazul opus, sau soto gari gaeshi . Dezechilibrul realizat în diferite moduri tinde să aducă uke înapoi la dreapta, așa că piciorul stâng al lui Tori se poziționează în exteriorul piciorului uke la înălțimea antepiciorului la aproximativ o distanță (poziția piciorului depinde totuși de impuls pe care îl execută tori, fiind capabil să se regăsească chiar mai departe decât adversarul liniei piciorului lui uke, dar în acest sens tehnica are mai multe asemănări cu o soto otoshi ). Contactul ( tzukuri ) are loc între umărul drept al lui Tori și umărul drept al lui Uke , în timp ce brațul stâng al lui Tori trage în jos și brațul drept la guler, menținând contactul, împinge spre stânga. Este important să mențineți genunchiul piciorului de susținere ușor flexat, pentru a permite piciorului să continue să împingă odihnind doar antepiciul, pentru a nu se echilibra înapoi (pericol de o soto gari gaeshi ). Capul lui Tori trebuie să ajungă în jos, aproape sprijinindu-se pe brațul lui Uke în direcția dezechilibrului. În acest moment, cu o mișcare de șold care vizează evitarea corpului lui uke, piciorul drept este proiectat peste piciorul lui uke, menținându-l drept cu degetul în dorsiflexie și tundând cu forță, păstrând în același timp axa cap-corp-picior în sus. Aceeași linie (ca și capul coboară, piciorul urcă drept). Proiecția uke are loc înapoi. Dacă piciorul de susținere este mai în spate (mai înainte) decât piciorul uke, deseori piciorul de cosit este îndoit, iar banda este mai mult un cârlig, în timp ce aruncarea se efectuează cu ajutorul greutății corpului (tehnică mai frecventă în competiție, care ar putea fi definită ca un punct de mijloc între o soto gari și o soto otoshi ).

Alte proiecte

• Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere despre Ō Soto Gari

linkuri externe

• ( EN ) ilustrare a tehnicii Osotogari pe judoinfo.com , pe judoinfo.com .