Leonard Komon

Această intrare despre subiectul sportivilor kenieni este doar o schiță . Contribuiți la îmbunătățirea acestuia în conformitate cu convențiile Wikipedia . Urmați sfaturile de proiectare de referință .

Leonard Komon
Leonard Komon la 2010 Zevenheuvelenloop
Naţionalitate	Kenya
Atletism
Specialitate	La distanță de mijloc , maraton
Record
3000 m	7'33 "27 (2009)
5000 m	12'58 "24 (2009)
10000 m	26'55 "29 (2011)
Jumătate de maraton	59'14 " (2014)
Maraton	2h14'25 " (2014)
Carieră
Naţional
2008-	Kenya
Palmarès
Campionate Mondiale Cross 5 2 0 Pentru mai multe detalii vezi aici
Statistici actualizate începând cu 20 decembrie 2019
Editați datele pe Wikidata · Manual

Leonard Patrick Komon ( Muntele Elgon , 10 ianuarie 1988 ) este un alergător kenian de distanță medie și alergător de maraton , de trei ori campion mondial la echipe de cross country la categoria seniori (2008, 2009 și 2010) și medaliat cu argint individual în 2008.

Biografie

La campionatele mondiale de cross-country a adunat, de asemenea, un argint la juniori în 2006 și două locuri pe locul patru printre seniori (în 2009 și 2010).

De asemenea, a deținut recordul mondial de 10 km pe drum, stabilit în 2010 la Singelloop din Utrecht în 26'44 ", depășind cu aproximativ 17 secunde recordul anterior, care aparținea compatriotului Micah Kogo , în noiembrie. record mondial de 15 km: la Zevenheuvelenloop rulând în 41'13 ", îmbunătățind recordul lui Felix Limo cu 16 secunde.

Palmarès

Această secțiune despre sportivi este încă goală . Ajută-ne să-l scriem!

Campionatele Naționale

2008

• Al 7-lea la campionatele keniene de fond - 38'40 "

2009

• 6 la campionatele kenyene, 10000 m plat - 28'02 "24

2017

• Al 5-lea la campionatele keniene de fond - 29'09 "

Alte competiții internaționale

2007

• 5 la Tuskys Wareng Crosscountry ( Eldoret ) - 36'14 "

2008

• Lotto Gold Cross Cup de Hanut ( Hannut ) - 33'42 "
• Aur la Cross International de Soria ( Soria ) - 29'11 "
• Aur la cursa de teren Juan Muguerza ( Elgoibar ) - 31'54 "
• Argint la Crucea de Atapuerca ( Atapuerca ) - 23'52 "

2009

• Bronz la Gala de Aur ( Roma ), 5000 m - 12'58 "24
• Singelloop Gold ( Utrecht ) - 27'10 "
• Bronz al Campaccio ( San Giorgio su Legnano ) - 30'12 "
• 8 la Cross de l'Acier ( Leffrinckoucke ) - 28'45 "
• Bronz la Cross International de la Constituție ( Alcobendas ) - 31'06 "

2010

• Aur la Zevenheuvelenloop ( Nijmegen ), 15 km - 41'13 "
• Singelloop Gold ( Utrecht ) - 26'44 "
• Aur la Grand 10 Berlin ( Berlin ) - 27'12 "
• Aur la cursa de teren Juan Muguerza ( Elgoibar ) - 32'44 "
• Al 5-lea la Nairobi International Crosscountry ( Nairobi ) - 35'56 "
• Aur la Cross International de Italica ( Italica ) - 31'14 "

2011

• Great South Run Gold ( Portsmouth ), 10 mile - 46'18 "
• Dam tot Damloop gold ( Zaandam ), 10 mile - 44'27 "
• Aur la Grand 10 Berlin ( Berlin ) - 27'15 "
• Aur la Würzburger Residenzlauf ( Würzburg ) - 27'33 "
• Rinichi sănătos EAU 10K aur ( New York ) - 27'35 "
• Locul 4 la cei mai buni 10 km din lume ( San Juan ) - 28'04 "
• Aur la Peuerbacher Silvesterlauf ( Peuerbach ), 6,8 km - 18'51 "
• Campaccio argint ( San Giorgio su Legnano ) - 28'19 "
• Medalie de aur la Cross Internacional Valle de Llodio ( Llodio ) - 29'15 "
• Aur la cursa de teren Juan Muguerza ( Elgoibar ) - 32'05 "
• 6 la Nairobi International Crosscountry ( Nairobi ) - 35'40 "
• Aur la Cross International de Italica ( Italica ) - 30'38 "

2012

• 7 la Discovery Kenya Half Marathon ( Eldoret ) - 1h02'58 "
• Dam tot Damloop gold ( Zaandam ), 10 mile - 44'48 "
• Argint la Zevenheuvelenloop (15 km) ( Nijmegen ) - 42'18 "
• Aur la Grand 10 Berlin ( Berlin ) - 27'46 "
• Aur la Peuerbacher Silvesterlauf ( Peuerbach ), 6,8 km - 18'32 "
• Al 6-lea la cursa de teren Juan Muguerza ( Elgoibar ) - 33'48 "
• 11 la Cross International de Italica ( Italica ) - 32'00 "

2013

• 5 la Dam tot Damloop ( Zaandam ), 10 mile - 46'32 "
• Aur la Zevenheuvelenloop ( Nijmegen ), 15 km - 42'15 "
• Aur la San Silvestro Vallecana ( Madrid ) - 28'03 "
• Aur la Grand 10 Berlin ( Berlin ) - 27'48 "
• Rinichi sănătos EAU 10K aur ( New York ) - 27'58 "
• 8º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano ) - 29'10 "
• Al 4-lea la cursa de teren Juan Muguerza ( Elgoibar ) - 33'20 "

2014

• 6 la Maratonul Eindhoven ( Eindhoven ) - 2h14'25 "
• Aur la semimaratonul din Berlin ( Berlin ) - 59'14 "
• 8 la Tilburg Ten Miles ( Tilburg ) - 47'27 "
• 8º la Zevenheuvelenloop ( Nijmegen ), 15 km - 43'25 "
• Crescent City Classic Gold ( New Orleans ) - 27'44 "
• Argint la Course International du El Mohmmedia ( Mohammedia ) - 28'17 "
• Rinichi sănătos EAU 10K Argint ( New York ) - 28'17 "

2015

• Bronz la Semimaratonul de la Praga ( Praga ) - 59'57 "
• 5 la Great Manchester Run ( Manchester ) - 28'19 "
• Locul 4 la Great Ireland Run ( Dublin ) - 28'28 "

2016

• Al 5-lea la Semimaratonul de la Lisabona ( Lisabona ) - 1h01'30 "
• Al patrulea la Semimaratonul de la Istanbul ( Istanbul ) - 1h00'48 "
• Al 10-lea la Semimaratonul Ras Al Khaimah ( Ras al-Khaima ) - 1h02'12 "
• 18 la Semimaratonul de la Copenhaga ( Copenhaga ) - 1h02'50 "

2017

• 17 la Semimaratonul Yangzhou ( Yangzhou ) - 1h06'04 "
• 25º la Zevenheuvelenloop ( Nijmegen ), 15 km - 47'22 "
• Singelloop Bronze ( Utrecht ) - 28'14 "
• 7º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano ) - 29'40 "
• 11 la Crucea de Atapuerca ( Atapuerca ) - 25'29 "

2018

• 16 la semimaratonul din Valencia ( Valencia ) - 1h00'52 "

2019

• 18 la Maratonul de la Rotterdam ( Rotterdam ) - 2h16'42 "

Alte proiecte

• Wikimedia Commons conține imagini sau alte fișiere despre Leonard Komon

linkuri externe

• (EN) Leonard Komon , pe worldathletics.org, World Athletics .
• (EN)Leonard Komon , pediamondleague.com , Diamond League .
• (EN) Leonard Komon , pe trackfield.brinkster.net.
• (EN) Leonard Komon , pe more.arrs.run.

Portalul Atletismului

Portal Biografii