Nanbudo
Nanbudo (南 武 道) este o artă marțială creată în 1978 de maestrul Yoshinao Nanbu (al 10 - lea dan ), care cu ani mai devreme a fondat deja școala Sankukai din Karate .
Rădăcinile Nanbudo pot fi găsite în diferite arte marțiale, cum ar fi Karate , Jūdō , Aikidō , Kobudo , dar acestea nu sunt limitate la aceste câteva, de fapt, stilul este în continuă evoluție, fondatorul său, Yoshinao Nanbu, îl elaborează constant și îi trece noutăți pentru studenți în timpul stagiilor săptămânale care au loc în toate părțile lumii.
Nanbudo, al cărui nume derivă din:
- Nan = Nanbu
- Bu = budō ( artă marțială )
- Do = du-te
se caracterizează printr-un mai mare dinamism și fluiditate de mișcare decât predecesorii săi. Dodge ( tenshin ), de exemplu, precede parry, ceea ce oferă o relație mai armonioasă între Tori și Uke .
Nanbudo este împărțit în 3 părți:
- Budo ho : tehnici de luptă (Kata, Randori, Ju Randori, Ju Ippon Shobu, tehnici de autoapărare)
- Kido ho : tehnici pentru munca de sănătate și energie (Ki Nanbu Taiso, Nanbu Ki Undo, Shizen No Ki Undo, Tenchi Undo, Nanbu Keiraku Taiso, Taikyoku)
- Noryoku Kaihatsu ho : tehnici pentru dezvoltarea mentală (Nanbudo Mitsu No Chikara, Nanbudo Nanatsu No Chikara)
Având în vedere completitudinea enormă a stilului, acesta poate fi practicat la orice vârstă și stare de sănătate.
Tehnici de bază
Tehnicile de bază includ căderile ukemi , pozițiile dachi waza , principalele atacuri și apărări Chokuzen , Kaiten , Kinagare Chokuzen , Tenshin , Sanbon Renzoku Waza și regulile de comportament dojokun .
Kata
Kata este o formă de luptă împotriva unuia sau mai multor adversari absenți fizic și / sau o serie de tehnici practicate consecutiv după un model predefinit. Ele pot avea scopuri diferite: antrenament fizic și tehnici de luptă, dezvoltare mentală, sănătoasă și energetică.
Kata din Nanbudo:
- KI Nanbu Taiso : kata fundamentală a Nanbudo, favorizează încălzirea și bunăstarea corpului și a minții.
- Shihotai Kata : sunt 7 kata care conțin tehnici de bază, repetate de 4 ori în direcții diferite ( est , vest , nord , sud ).
- Taikyoku Kata : sunt, deocamdată, 6 Kata cu un model similar cu Shihotai , iau tehnicile Ki Nagare Randori
- Nanbu Kata : sunt cele 5 kata specifice nanbudo.
- Kata superioară : sunt tradiționale de karate , adaptate principiilor nanbudo (dinamică, mișcare, tehnică etc.).
- Nanbu Keiraku Taiso (fostul Nanbu Genki Naikei Taiso ): sunt 7 kata pentru sănătate ; Traducerea literală a termenului este: Nanbu meridian gymnastic (Taiso) (Keiraku). Acestea sunt efectuate încet pentru a favoriza concentrarea asupra respirației și mișcărilor, ascultând fiecare senzație pe care corpul o dă înapoi în timpul execuției. Fiecare Nanbu Keiraku Taiso se concentrează pe 2 meridiane diferite, cu excepția primului care poate fi considerat o „pregătire” pentru execuția celorlalți, deoarece are funcția de a lucra pe coloana vertebrală, plasându-l într-o relaxare optimă și oxigenându-l.
Randori
Randori sunt o formă de luptă perfect schematizată efectuată de doi (de obicei) sau mai mulți ( Niningake, Sanningake ... ) Nanbudoka . O persoană își asumă rolul de apărător ( Uke ), cealaltă de atacator ( Tori ). Tori efectuează 7 atacuri (2 Oitzuki jodan, 2 Maegeri chudan, 2 Mawashigeri jodan și un ultim Oitzuki jodan) la care Uke răspunde cu tehnici de apărare bine definite, la sfârșitul acestui ciclu rolurile sunt inversate.
Nanbudo cuprinde aproximativ 30 de Randori cu un total de peste 200 de tehnici de apărare diferite.
Ju Randori
Ju Randori este o formă de luptă evoluată din Randori , în timpul căreia 2 Nanbudoka schimbă rolurile lui Tori și Uke după fiecare atac. Aceasta este una dintre cele 2 forme de luptă utilizate în mod obișnuit în timpul competițiilor și se caracterizează prin faptul că apărarea și nu atacul este evaluată și punctată.
Ju Ippon Shobu
Ju Ippon Shobu este o formă de luptă dezvoltată din Ju Randori, de asemenea, utilizat pentru competiție, caracterizat prin faptul că atacul este, de asemenea, evaluat.
Ki Nagare Randori
Ki Nagare Randori sunt Randori care includ, pe lângă o mare varietate de tehnici, un studiu aprofundat al interacțiunii energetice dintre 2 Nanbudoka . Numele derivă din Ki care înseamnă energie și Nagare care înseamnă circular. În prezent există aproximativ 17 Ki Nagare Randori , dar acestea evoluează constant.
Competiție, Campionate
În Nanbudo există diferite forme de concurență:
- Kata individuală
- Echipa Kata
- Ju Randori individual
- Echipa Ju Randori
În fiecare an sunt organizate mai multe competiții internaționale, naționale și locale. Campionatele Mondiale sunt organizate la fiecare 4 ani.
linkuri externe
- ( EN , FR ) site-ul oficial al Federației Mondiale de Nanbudo , pe nanbudo.com .
