NgalSo

Practicile descrise nu sunt acceptate de medicină , nu au fost supuse testelor experimentale efectuate cu o metodă științifică sau nu le-au trecut. Prin urmare, acestea ar putea fi ineficiente sau dăunătoare sănătății . Informațiile au doar scop ilustrativ. Wikipedia nu oferă sfaturi medicale: citiți avertismentele .

Această intrare sau secțiune despre subiectele budismului și Chinei nu citează sursele necesare sau cei prezenți sunt insuficienți . Puteți îmbunătăți această intrare adăugând citări din surse de încredere în conformitate cu liniile directoare privind utilizarea surselor . Urmați sfaturile din desenele de referință 1 , 2 .

NgalSo este o tehnică de meditație budistă predată de Lama Gangchen Rinpoche .

Descriere

Termenul Ngalso este un cuvânt tibetan compus din două silabe: Ngal , care indică latura negativă a lumilor interne și externe, inclusiv factori precum boala, oboseala și poluarea, care urmează să fie supuse purificării și, deci , implicând partea pozitivă, făcută până la toate energiile și calitățile favorabile care trebuie sporite.

Studiat de Lama Gangchen Rinpoche , Ngalso combină tehnicile meditative urmărite înapoi la învățăturile de Buddha Sakyamuni , cu adăugarea compoziției mudra , mantra recitare, controlul respirației, presupusa deschidere a așa-numitelor blocuri energetice , vizualizările.