Sindromul vederii computerizate
| Sindromul vederii computerizate | |
|---|---|
 | |
| Clasificare și resurse externe (EN) | |
| Sinonime | |
| sindromul ecranului electronic oboseala cronica a ecranului sindromul de oboseală cronică a ecranului electronic CVS sindromul ecranului | |
Sindromul de vedere computerizată sau sindromul ecranului electronic , denumit uneori și oboseală cronică a ecranului , este termenul folosit pentru a defini sindromul oboselii cauzat de utilizarea prelungită a ecranelor electronice și de lumina albastră intensă pe care o emit [1] .
Descriere
Multe ecrane electronice, inclusiv afișaje LED și LCD , utilizate din ce în ce mai mult în sectorul IT ( computere , smartphone-uri , dar și televizoare moderne, jocuri video și afișaje de bord auto), emit lumină albastră, care este o sursă de stres oxidativ asupra pigmentării retinei , inhibând secreția de melatonină (dimpotrivă stimulată de culorile roșu - portocaliu care simulează apusul soarelui ), perturbând ritmul circadian și cerebral și tensionând ochii. [2] [3] [4] [5] Melatonina este sintetizată în principal în absența luminii de către glanda pineală ; la scurt timp după apariția întunericului, concentrațiile sale în sânge cresc rapid și ating vârful între 2 și 4 dimineața și apoi scad treptat pe măsură ce dimineața se apropie. Expunerea la lumină (în special la lungimea de undă albastră între 460 și 480 nm ) inhibă producția de melatonină într-un mod dependent de doză. [6] [7]
Simptome
Cele mai frecvente simptome ale oboselii electronice cronice a ecranului, care rezultă din încordarea ochilor și deficiența melatoninei, sunt: oboseala oculară ( astenopie ), ochi uscați , oboseală și astenie fără un motiv aparent, senzație de greutate, pierderea lucidității , durere de cap , durere în gât ( dureri cervicale ), amețeli , vedere încețoșată și / sau zgomotoasă, greață , insomnie . [8] [9]
Prognoză și tratament
Sindromul de oboseală cronică cu ecran electronic este o tulburare legată de patologiile rezultate din utilizarea produselor tehnologice.
Utilizarea ochelarilor de lectură speciali pe computer protejează ochii de lumina albastră a ecranelor și găsește opinii pozitive. [5] [10] În orice caz, nu se recomandă utilizarea ecranelor electronice care depășesc 4-5 ore pe zi, deoarece funcția biologică a ochiului nu prevede un contact prelungit cu aceștia.
Notă
- ^ Clayton Blehm, Computer Vision Syndrome: A Review , la surveyophthalmol.com . Adus pe 2 mai 2016 .
- ^ Brainard GC, Hanifin JP, Greeson JM, Byrne B, Glickman G, Gerner E, Rollag MD, Spectru de acțiune pentru reglarea melatoninei la om: dovezi pentru un nou fotoreceptor circadian , J. Neurosci., 2011
- ^ Știri recente - Program de grafică pe computer , la www.graphics.cornell.edu .
- ^ Kayumov L, Casper RF, Hawa RJ, Perelman B, Chung SA, Sokalsky S, Shapiro CM, Blocarea luminii cu lungime de undă scăzută previne suprimarea melatoninei nocturne fără niciun efect negativ asupra performanței în timpul lucrărilor de schimb simulate , J. Clin. Endocrinol. Metab., Mai 2005
- ^ a b Burkhart K, Phelps JR, lentile Amber pentru a bloca lumina albastră și a îmbunătăți somnul: un studiu randomizat , Chronobiol Int, 26 decembrie 2009
- ^ (EN) Circadin - Summary of Product Characteristics (SmPC) - (eMC) , on medicines.org.uk, Electronic Medicines Compendium, 29 iunie 2007. Accesat la 1 martie 2018 ( depus la 21 februarie 2018).
- ^ Circadin , pe Codifa , 31 august 2017. Accesat la 2 martie 2018 ( arhivat la 21 noiembrie 2017) .
- ^ Ce este sindromul de vedere computerizată? , pe my-personaltrainer.it . Adus pe 2 mai 2016 (arhivat din original la 30 aprilie 2016) .
- ^ NJ Izquierdo, W. Townsend, Sindromul viziunii computerizate
- ^ Academia Americană de Optometrie, Prea mult timp în fața computerului? Zece reguli pentru a salva ochii , pe panorama.it , Panorama. Accesat la 2 mai 2016 (Arhivat din original la 22 aprilie 2016) .
