Zendo
Zen-dō (禅堂? ) (Chineză: Chántáng) sau senbutsu-jō (選 仏 場) este un termen japonez care înseamnă: cameră de meditație . În budismul zen , Zen-dō este un Dojo spiritual în care se practică zazen (sau meditație șezând ).
Un templu budist Zen de dimensiuni complete va avea de obicei cel puțin un zen-dō și un hon-dō ( Sala principală - uneori tradusă ca Sala lui Buddha ) - care este folosită pentru ceremoniile rituale; pe lângă aceste două clădiri, există o varietate de alte clădiri cu scopuri diferite. Cu toate acestea, orice loc unde se merge pentru a practica Zen poate fi numit zen-dō .
Ora de masă Zen-dō
Mesele din unele temple sunt consumate în Zen-dō în timpul seshinului ; se servesc trei mese pe zi. Micul dejun este servit dimineața devreme, înainte de zori. În mod normal, constă din orez din fulgi de ovăz și legume murate. Două mese se fac mai târziu; la prânz și după-amiaza târziu. Masa de prânz este masa principală. Aceste mese constau de obicei din orez, supă de legume și murături de legume. Masa (târzie) de după-amiază constă din resturi de la masa de prânz.
Sutra Hridaya sau Sutra Inimii Spirituale (meditație) și cele cinci meditații sunt recitate înainte de micul dejun și înainte de prânz. În timpul prânzului, călugării vor oferi o parte din masa lor Pretelor sau fantomelor flămânde. Călugării rămân tăcuti în timpul mesei și comunică prin gesturi de mâini și brațe. [1]
Eticheta Zen-dō
Regulile de etichetă pot varia între diferite temple și următoarele reguli pot să nu se aplice anumitor Zen-dō.
Dacă vă aflați într-un Sōtō zendo, vă răsuciți (sau vă mișcați) întors întotdeauna în sensul acelor de ceasornic ; în stil Rinzai se rotește în sens invers acelor de ceasornic .
A intra
Dacă Zen-dō este lipsit de Zafu, pune-i înăuntru: fiecare al său.
- Înainte de a intra, așezați orice zafu pe ușă (și apoi luați-l înapoi mai târziu).
- Lăsați pantofi, șosete sau altele la intrare și intrați în Zen-dō desculț prin ușa stângă a intrării, mai întâi cu piciorul stâng.
- Cu mâinile făcând gaze , faceți o plecăciune către altar , unde există un murti de Buddha .
- Luați din nou zafu și traversați camera, trecând pe lângă altar și mergând să stați într-un loc care urmează perimetrul Zen-dō .
- Așezați orice Zafu în locul în care doriți să stați pentru a practica zazen .
- Cu mâinile făcând gasshō , faceți o plecăciune către locul respectiv sau un salut către oamenii care practică lângă noi, de ambele părți; acestea din urmă răspund la salut.
- În fața locului dvs., pe care ați ales să îl practicați, rotiți în sensul acelor de ceasornic 180 ° spre centru (cu peretele în spatele vostru).
- Cu mâinile făcând gaze , faceți o plecăciune sau un alt salut, de data aceasta spre altar și către cei care sunt în față, care vor răspunde la salut cu o plecăciune.
- Rotiți în sens invers acelor de ceasornic 180 ° (spre perete) și așezați-vă pe Zafu cu picioarele încrucișate, lăsând genunchii afară (din el).
- Când vă așezați, legați puțin stânga și dreapta pentru a vă așeza pe Zafu . Acest pas este obligatoriu.
- Opriți-vă și pur și simplu respirați și respirați profund, concentrându- vă cu ochii deschiși asupra respirației.
A iesi
- Cu mâinile făcând gasshō , ia un arc așezat.
- Balansați, încă așezat, puțin la stânga și la dreapta, pentru a vă așeza pe Zafu . Acest pas este obligatoriu.
- Ridică-te și în fața locului tău, pe care ai ales să îl exersezi, întoarce-te în sensul acelor de ceasornic cu 180 ° spre centru (cu peretele în spatele tău).
- Cu mâinile făcând gaze , faceți o plecăciune sau un alt salut, de data aceasta spre altar și către cei care sunt în față, care vor răspunde la salut cu o plecăciune.
- Întoarceți-vă în sens invers acelor de ceasornic la 180 °, întotdeauna în fața scaunului și, cu mâinile făcând gasshō , luați o plecăciune spre scaun sau un salut către persoanele care practică lângă noi, de ambele părți; acestea din urmă răspund la salut.
- Reluați orice zafu, virați la stânga 90 ° (față spre ieșire, cu altarul în spatele vostru) și traversați camera, trecând altarul și mergând spre ieșire urmând perimetrul Zen-dō-ului .
- Rotiți în sensul acelor de ceasornic 180 ° (cu fața spre altar, cu ieșirea în spate); chiar înainte de a ieși, așezați orice zafu pe ușă (pentru a-l lua înapoi mai târziu) și cu mâinile făcând gasshō , faceți o plecăciune către altar , unde există un murti de Buddha .
- Reluați orice zafu și ieșiți din ușa stângă a intrării, mai întâi cu piciorul drept și apoi cu stânga, luând înapoi orice pantof rămas la intrare (papuci / șosete / etc.).
Notă
- ^ (EN) Daisetz Teitaro Suzuki, Sala meditației și viața călugărului, în Introducere în budismul zen, The Random House Group, pp. 118-132.
linkuri externe
- ( DE ) Zazen în Dojo
- ( EN ) (Sott. IT) Cum se practică Zazen
- Învățând să meditezi - Posturile de meditație așezate
- (Sott. EN) Interviu cu Maestrul Zen Tetsugen Serra de Federico Ciriminna
