Kakimudra
Salt la navigare Salt la căutare
Kakimudra este o mudrās doctrina hinduismului , în tradiția yoga și budistă realizată cu limbajul.
Poziţie
Mudra reprezintă o tehnică de respirație. Scoateți limba din gură și rotiți-o îndoind părțile laterale pe ele însele, formând un fel de tub din care va fi posibil să inhalați.
Respirație în Kakimudra și Yonimudra
Așezați gura în Kakimudra. Respirați din gură trecând aerul tubului provenit din limbă. Plasați- vă în Yonimudra și expirați din nara dreaptă, slăbind degetul mijlociu al mâinii drepte.
Reveniți la Kakimudra și inspirați din nou din gură prin limbă, apoi expirați în Yonimudra din nara stângă, eliberând degetul mijlociu al mâinii stângi.