Kechari mudra

Khecarī Mudra este un mudrā al disciplinei yoga de natură psihofizică realizată cu limba.

Poziţie

„Când limba este întoarsă și introdusă în cavitatea internă a craniului, în spatele palatului,
și își fixează privirea în spațiul dintre sprâncene aici este khecarimudra . [...]

Revenind limba spre palatul posterior, aceasta trebuie aplicată împotriva celor trei căi.
Aceasta este khecarimudra , numită și vyomachakra. "

( Hatha yoga pradipika )

Mudra se realizează prin introducerea limbii deasupra palatului moale și în cavitatea nazală prin stimularea glandelor sella turcica. În stadiile incipiente și aplicabile pentru majoritatea profesioniștilor, vârful limbii atinge cât mai mult posibil palatul moale, fără a se tensiona și face contact cu uvula din spatele gurii. Privirea trebuie să vizeze spațiul dintre ochii de deasupra nasului.

linkuri externe

Kriya Yoga , pe spazioazzurro.net .

V · D · M Mudra (Gesturi Yoga)
Degete și mâini	Abhayamudrā , Adhimudra , Bhumisparsamudra , Bodhyagrimudra (cea mai înaltă iluminare) , Chinmudra (conștiința) , Dhyanamudra (meditație) , Jnanamudra (cunoaștere) , Jnanamustimudra , Matangimudra , Yonimudra (uter)
Gură și limbă	Bhujanginimudra (cobra / șarpe) , Kakimudra , Kecharimudra , Simhamudra (leu)
Corp	Ashvinimudra , Mahāmudrā
Texte	Gheraṇḍa Saṃhitā , Hatha Yoga Pradipika , Shiva Samhita