Gheraṇḍa Saṃhitā

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare
Gheraṇḍa Saṃhitā
Autor Gheraṇḍa
Prima ed. original secolul al 17-lea
Tip manual de yoga
Limba originală sanscrit
Editați datele pe Wikidata · Manual

„Într-o zi Chandakapali s-a dus la coliba lui Gheranda . După ce s-a închinat politicos, l-a întrebat cu smerenie pe Gheranda: „Domnul Yoga , vreau acum să cunosc Yoga corpului , sursa cunoașterii Realității Fundamentale. Domnul Yoga, vorbește, oh Maestră”. "Sigur ai făcut foarte bine să mă întrebi. Cu siguranță îți pot spune ce vrei, fiule. Ascultă cu atenție." "

( Gheranda Samhita )

Gheraṇḍa Saṃhitā , din sanscrită înseamnă „Colecția Gheranda”, este un text al Haṭha Yoga de Gheraṇḍa și discipolul său Chandakapali datat între secolele al XVI-lea și al XVII-lea. Este unul dintre textele principale ale Haṭha Yoga, împreună cu Haṭhayoga Pradīpikā și Śiva Saṃhitā .

Textul este format din 351 de strofe organizate în 7 capitole

Shatkarma

Vasul numit neti folosit pentru curățarea nazală

Conține 6 reguli pentru purificarea internă și externă a corpului. Acestea sunt tehnici de curățare a pasajelor nazale, a cavității bucale, a intestinelor prin benzi, lichide saline sau prin masaje.

  1. dhauti , o tehnică de curățare a gâtului, esofagului și stomacului folosind un tifon introdus din cavitatea bucală
    • antardhauti
      1. vatasara o tehnică pentru curățarea cavității bucale prin inhalarea lentă prin nas și expirarea prin gură
      2. tehnica varisara de curățare a corpului oral prin utilizarea apei introduse din gură și expulzată din intestine
      3. tehnica de masaj intern vahnisara prin contractarea mușchilor plexului solar spre coloana vertebrală
      4. tehnica bahishkrita de curățare a intestinelor prin ingerarea aerului în stomac cu kakimudra și expulzarea acestuia din intestine
    • datadhauti
    • mulashodhana
    • hriddhauti
  2. suficient , tehnica de curățare a colonului, folosind lichide luate prin anal
  3. neti , o tehnică de curățare nazală folosind un lichid salin
  4. tratak , tehnică de curățare a ochilor prin rupere indusă de privirea unui obiect
  5. nauli , tehnică de curățare abdominală prin intermediul unei mișcări de rotație a burții
  6. kapalabhati , o tehnică pentru curățarea căilor respiratorii și a sinusurilor frontale prin hiperventilație

āsana

Una dintre principalele asane, Padmasana sau poziția lotusului

Conține descrieri ale 32 de poziții ale corpului:

  1. siddhasana (perfect)
  2. padmasana (lotus)
  3. bhadrasana (tron)
  4. muktasana (libertate)
  5. vajrasana (diamant)
  6. svastikasana (noroc)
  7. simhasana (leu)
  8. gomukhasana (fața vacii)
  9. virasana (erou)
  10. dhanurasana (arc)
  11. mritasana (mort)
  12. guptasana (ascundere)
  13. matsyasana (pește)
  14. matsyendrasana ( Matsyendra )
  15. goraksha
  16. pashimottanasana (pensă așezată)
  17. utkatasana (scaun)
  18. sankata
  19. mayura
  20. kukkuta
  21. kurma
  22. uttanakurma
  23. uttanamanduka
  24. vrikshasana (copac)
  25. manduka
  26. garudasana (vultur / Garuda)
  27. vriskha
  28. salabhasana (lăcuste)
  29. makarasana (crocodil)
  30. ushtrasana (cămilă)
  31. bhujangasana (cobra / șarpe)
  32. yoga

mudrā

Al treilea capitol din Gheranda Samhita conține descrierea a 25 de mudre, sau gesturi simbolice, fundamentale:

„ Mahāmudrā , Nabhomudra, Uddiyanamudra, Jalandharamudra
Muhlabandhamudra, Mahabandhamudra, Mahavedhamudra și Kecharimudra
Viparitakaranimudra, Yonimudra , Vajrolimudra, Shaktichalani și Tadagimudra,
Mandukimundra, Shambhavimudra, cei cinci Dharana și Ashvinimudra
Pașinimudra, Kakimudra , Matangimudra și Bhujanginimudra : aceste 25
mudra garantează succesul yoghinilor în această lume "

( Gheranda Samhita )
  1. mahāmudrā
  2. nabhomudra
  3. uddiyana
  4. jalandhara
  5. muhlabandha
  6. mahabandha
  7. mahavedha
  8. kecharimudra
  9. viparitakarani
  10. yonimudra (uter)
  11. vajroli
  12. shaktichalani
  13. tadagi
  14. mandukimundra
  15. shambhavi
  16. parthividharana (pământ)
  17. ambhasidharana (apă)
  18. agneyidharana (foc)
  19. vayavidharana (aer)
  20. akashidharana (eter)
  21. ashvinimudra
  22. pashini
  23. kakimudra
  24. matangimudra
  25. bhujanginimudra

Bibliografie

  • The Gheranda Samhita - traducerea originală în sanscrită și engleză , traducere de James Mallinsons

Alte proiecte

Adus de la „ https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Gheraṇḍa_Saṃhitā&oldid=98816255 ”