Śiva Saṃhitā

Śiva Saṃhitā , din sanscrită înseamnă „Colecția lui Shiva ”, este un text al Hatha Yoga al unui autor necunoscut în secolul al XVIII-lea . Este unul dintre principalele texte Hatha Yoga, împreună cu Gheraṇḍa Saṃhitā și Haṭhayoga Pradīpikā și este considerat cel mai complet text filosofic Hatha Yoga dintre cele cunoscute. Este cel mai recent text și, mai întâi, tratează conceptul că orice adept poate să practice yoga și să obțină beneficii din acesta.

Textul este organizat în 5 capitole (patala) pentru un total de 545 de strofe:

1. principiul vital : eliberarea și punctul de vedere psihologic al Hatha Yoga
2. cunoaștere : nadis , focul interior și jīva
3. practica : vânturile corpului (vàyu), importanța guru - ului , cele patru etape ale Yoga , cele cinci vizualizări și patru āsanas descrise în detaliu
4. mudra: unsprezece mudrās
5. meditație : obstacolele pe care practicantul le întâlnește pe calea eliberării, cele patru tipuri de yoga, invocarea umbrei, ascultarea sunetului interior, dharanà centrele de energie ezoterice (chakre), raja-yoga, ràjadihiraja- yoga, mantra.

Alte proiecte

• Wikicitată conține citate din sau despre Śiva Saṃhitā

V · D · M Asanas (poziții de yoga)
Poziții așezate	Ardha Matsyendrasana (Half Matsyendra) , Bhadrasana (Throne) , Gomukhasana (Muzzle cow) , Kurmasana (Turtle) , Guptasana (Hiding) , Matsyendrasana (Matsyendra) , Muktasana (Freedom) , Padmasana (Lotus) , Parvatasana (Mountain) , paschim Scepte așezate ) , Siddhasana (Perfect) , Simhasana (Leu) , Sukhasana (Plăcut) , Svastikasana (Noroc)
Poziții îngenunchiate	Gorakshasana (Goraksha) , Mandukasana (broască) , Ushtrasana (Camel) , Vajra Gomukhasana (fața unei vaci îngenunchiate) , Vajrasana (Diamond) , Virasana (Hero)
Poziții în picioare	Adho mukha svanasana (câine privind înapoi) , Ashwa sanchalanasana (ecvestru) , Garudasana (vultur / Garuda) , Hasta uttanasana (mâinile ridicate) , Padahastasana (mâinile pe picioare) , Parivrtta parsvakonasana (unghi inversat) , Pranamasana (rugăciune) , Utkatasana ( Scaun) , Uttanasana (Standing Gripper) , Vrikshasana (Tree)
Poziții culcate	Matsyasana (pește) , Mritasana (mort) , Shavasana (cadavru) , Padma Matsyasana (pește - versiune lotus) , Vajra Matsyasana (pește - versiune diamant)
Poziții predispuse	Ardha Bhujangasana (Half Cobra / șarpe) , Ardha Dhanurasana (Half bow) , Ardha Salabhasana (Half salcâm) , Ashtanga namaskara (8-membr salut) , Bhujangasana (Cobra / Snake) , Dhanurasana (Bow) , Makarasana (Crocodil) , Mayurasana (Peacock) , Raja Bhujangasana (Cobra / King Snake) , Raja Bhujangasana Suspended (Cobra / Suspended King Snake) , Salabhasana (Locust)
Poziții inversate	Ardha Sarvangasana (jumătate de lumânare) , Halasana (plug) , Kapalasana (craniu) , Sarvangasana (lumânare) , Shirsasana (cu capul în jos)
Seria de asane	Surya Namaskara (Salut la soare) , Seria Rishikesh
Texte	Gheraṇḍa Saṃhitā , Hatha Yoga Pradipika , Shiva Samhita

V · D · M Mudra (Gesturi Yoga)
Degete și mâini	Abhayamudrā , Adhimudra , Bhumisparsamudra , Bodhyagrimudra (cea mai înaltă iluminare) , Chinmudra (conștiința) , Dhyanamudra (meditație) , Jnanamudra (cunoaștere) , Jnanamustimudra , Matangimudra , Yonimudra (uter)
Gură și limbă	Bhujanginimudra (cobra / șarpe) , Kakimudra , Kecharimudra , Simhamudra (leu)
Corp	Ashvinimudra , Mahāmudrā
Texte	Gheraṇḍa Saṃhitā , Hatha Yoga Pradipika , Shiva Samhita

Portalul India

Portalul hinduismului