Sistem anaerob alactic

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare

Sistemul sau mecanismul anaerob alactacid sau fosfat este unul dintre cele trei sisteme energetice utilizate de mușchiul scheletic pentru producerea de adenozin trifosfat (ATP) , care este molecula de energie necesară pentru activitatea musculară.

Anaerobul alactic este, prin definiție, sistemul energetic utilizat în activități care necesită viteză și putere mare pentru o durată foarte scurtă (aproximativ 8-10 s), cum ar fi aruncări, salturi, sprinturi și ridicarea greutății. Numele său se datorează lipsei de cerere de oxigen (O 2 ) pentru oxidarea oricărui substrat energetic (anaerob) și lipsei producției de acid lactic (alactacid). Substraturile utilizate în acest sistem sunt așa-numiții fosfați sau fosfați musculari , adică fosfocreatină (CP) și adenozin trifosfat (ATP) .

Alte sisteme energetice

Caracteristici

Fiziologie

Substraturile energetice acumulate în mușchi și gata de utilizare pentru a furniza energie imediată mușchilor înșiși, sunt doi compuși care interacționează împreună pentru a permite disponibilitatea rapidă a energiei, și anume adenozin trifosfat (ATP) și creatin fosfat (PC) , altfel definit, cum ar fi fosfați sau fosfați musculari . Pentru a efectua eforturi rapide și intense, primul substrat utilizat de mușchiul scheletic este ATP. Cantitatea limitată de ATP stocată în mușchi, totuși, poate face față doar unui efort care durează o secundă; această cantitate poate fi estimată la 80-100 g pentru un individ de 70 kg [1] . În cazul în care sunt necesare cantități mari de energie pentru un efort continuu de până la 10-15 secunde, pentru a asigura cererea unei molecule de fosfat care se pierde în timpul reacției în care ATP este descompus în adenozin difosfat (ADP) , acest mecanism exploatează prezența unui alt compus care conține fosfat , fosfocreatină sau fosfat de creatină (PC sau PC r ) , un acumulator de energie naturală situat în citosol , a cărui concentrație este de 3/4 până la 6/8 ori mai mare decât ATP [1] . Aceasta se formează în mușchiul scheletic în repaus prin asocierea unei molecule de creatină cu una de fosfat anorganic și este stocată în cantități de aproximativ 350/550 grame în interior. Fosfocreatina este similară cu ATP, deoarece conține o componentă dată de grupul fosfat cu energie ridicată. În molecula PC grupa fosfat este legată de molecula creatinei. Acest lucru ajută la menținerea constantă a nivelurilor de ATP. Fosfocreatina renunță la molecula de fosfat pentru a reconstitui ATP din ADP, permițând astfel mușchiului să dezvolte în continuare contracția la acțiunea enzimei creatin kinazei (CK) ( reacția Lohmann ):

PC = C + P + ADP = ATP

Enzima miokinază (MK) formează în schimb o moleculă de ATP și una de AMP (adenozin monofosfat) din două de ADP [2] :

PC + 2 ADP = C + P + AMP + ATP

Din defalcarea PC-ului, derivă molecule care pot fi utilizate pentru a umple ATP numai în primele secunde de muncă musculară. Acest mecanism este foarte scurt, dar suficient pentru a transforma ADP înapoi în ATP . Cantitatea de energie eliberată prin hidroliza CP este mai mare decât cea necesară pentru legătura P + ADP. Din acest motiv, o mare parte din energie este stocată în legătura fosfatului cu ADP, gata să fie eliberată pentru necesități de energie. Când ATP este descompus în adenozin difosfat (ADP) și fosfat (P), energia este eliberată și este utilizată pentru a produce contracții musculare. Cu toate acestea, atunci când PC-ul este descompus în creatină și fosfat, energia rezultată este utilizată pentru a recombina ADP cu P în ATP. ATP reconstituit poate fi împărțit din nou în ADP și P și energia derivată este utilizată pentru a continua activitatea musculară. Energia produsă prin divizarea fosfocreatinei nu poate fi utilizată pentru a produce contracția musculară, deoarece nu are acces la punțile transversale [3] .

Această reacție are loc cu aceeași viteză cu care mușchiul descompune ATP în ADP. Cu toate acestea, rezerva de creatină fosfat din mușchi este limitată în cazul efortului maxim și durează doar 3 până la 5 secunde. ATP și fosfocreatina stocate în mușchi sunt utilizate simultan în timpul eforturilor scurte și intense. În general, acestea oferă o autonomie energetică de 4-8 secunde. ATP și CP sunt stocate în mușchiul scheletic, cu toate acestea aceste rezerve sunt limitate, ceea ce limitează cantitatea de energie pe care o pot produce aceste molecule. De fapt, s-a constatat că, cu exercițiile fizice efectuate la intensitate maximă, rezervele de fosfați sunt epuizate în 30 de secunde sau mai puțin [4] . Epuizarea fosfaților intramusculari în unele fibre determină incapacitatea de a efectua două repetări cu o sarcină care poate permite o repetare maximă (100% 1-RM).

Acest sistem acționează fără utilizarea oxigenului (O 2 ) , din acest motiv se numește anaerob și fără formarea metabolitului acidului lactic , deci alactacid. Este foarte puternic și începe să funcționeze imediat, dar având în vedere cantitatea redusă de material disponibil (ATP și PC), acesta se epuizează la fel de repede [5] , datorită concentrației lor musculare scăzute (4-6 mmol / kg ATP și 15-17 mmol / kg PC). Energia consumată este restabilită după aproximativ trei minute.

Un avantaj al acestui sistem energetic este furnizarea de energie într-un timp foarte scurt. Ca al doilea avantaj, sistemul fosfat are o capacitate mare de putere, adică este capabil să alimenteze mușchiul cu o cantitate mare de energie pe secundă. Datorită acestor caracteristici, sistemul alactacid sau fosfat anaerob este utilizat în principal în activități de scurtă durată și cu o mare cerere de energie. Unul dintre motivele creșterii respirației imediat după o activitate scurtă și intensă se datorează faptului că rezervele musculare ale fosfaților (ATP-CP) trebuie completate aerobic dacă vor fi refolosite ulterior [3] .

Sistemul anaerob alactacid este caracteristic fibrelor musculare cu contracție rapidă (numite și albe sau IIB) , care, prin rol, sunt singurele care au capacitatea de a întreprinde o muncă musculară foarte intensă și scurtă. În timpul unui tip de activitate scurt și intens, scăderea forței este legată de epuizarea rezervelor musculare ale fosfocreatinei. Prin urmare, această producție de energie este utilizată pentru activități precum sprint, viteză, sărituri, aruncări, powerlifting, sprinturi scurte în discipline ciclice, adică mișcări în care puterea și viteza joacă un rol important [6] .

Notă

  1. ^ a j Livio Luzi. Biologia celulară în exercițiul fizic . Springer, 2009. p. 91. ISBN 8847015340 .
  2. ^ Marco Lombardozzi. Jocuri sportive . PICCIN, 2000. p. 137. ISBN 8829915726
  3. ^ a b Fleck SJ, Kraemer WJ. Proiectarea programelor de antrenament de rezistență . Cinetica umană, 2004. p. 77-78. ISBN 0736042571
  4. ^ Meyer RA, Terjung RL. Diferențe în metabolismul amoniacului și adenilatului în contractarea musculară rapidă și lentă . Sunt J Physiol. Septembrie 1979; 237 (3): C111-8.
  5. ^ Elvia Battaglia, Alessio Baghin. Înec: salvare tehnică și de sănătate . Springer, 2009. p. 111. ISBN 884701381X
  6. ^ Giuseppe Cilia. Educatie fizica. Baza științifică a controlului și dezvoltării mișcărilor . PICCIN, 1996. p. 156. ISBN 8829913227

Raportez o greșeală de scriere!

De fapt, am citit: „... un acumulator natural de energie situat în citosol, a cărui concentrație este de 3/4 până la 6/8 ori mai mare decât ATP [1].”

Bibliografie

  • Farish Donald J. Biologie umană . Zanichelli, 1999. ISBN 8820328097 .
  • Profesor de buzunar. Biologia umană . Hoepli, 2001. ISBN 9788820328092 .
  • Mansi M., Venturi B., Ughi E., All biology . De Agostini, 2005. ISBN 8841819650 .
  • Sadava, Heller, Orians, Purves, Hillis. Biologie: celula . Zanichelli, 2009. ISBN 8808102033 .

Elemente conexe

linkuri externe

Adus de la „ https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Sistema_anaerobico_alattacido&oldid=122284068 ”