Jon Kabat-Zinn

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare
Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn ( New York , 5 iunie 1944 ) este biolog și scriitor american , profesor emerit de medicină și fondator al Clinicii de reducere a stresului și al Centrului pentru atenție în medicină, îngrijire a sănătății și societate de la Universitatea din Massachusetts Medical School . El este un profesor de mindfulness , o disciplină care are scopul de a ajuta oamenii să facă față stresului , anxietății , suferinței, bolilor și să-și îmbunătățească condițiile psiho-fizice.

Biografie

Jon Kabat-Zinn s-a născut la New York în 1944 din Elvin Kabat , imunolog și Sally Kabat, pictor și a crescut într-un mediu cultural plin de stimuli științifici și artistici, care au ajutat la direcționarea viitoarei sale cariere. [1] Este absolvent al Haverford College și doctor în biologie moleculară în 1971 de la MIT , unde a studiat sub îndrumarea Premiului Nobel pentru medicină Salvador Luria .

În timp ce era student la MIT, Kabat-Zinn a participat la un curs de meditație și mindfulness predat de Philip Kapleau , un misionar zen , iar mai târziu a continuat să-și cultive interesul pentru aceste subiecte, urmând prelegerile maeștrilor Zen Thich Nhat Hanh și Seung Sahn și studiind la Insight Meditation Society , unde a ocupat ulterior rolul de profesor. [2]

În acești ani a început și practica yoga , care împreună cu învățăturile budiste și pregătirea sa școlară l-au determinat să dezvolte un câmp de gândire care să integreze principiile budismului zen cu cunoștințele sale științifice și pe care ulterior s-a gândit să le aplice în domeniu doctor. [2] În 1979 a fondat „Clinica de reducere a stresului” la Facultatea de Medicină a Universității din Massachusetts și acolo a dezvoltat programul numit „Program de reducere a stresului și relaxare” [3] , bazat pe o adaptare terapeutică a conceptelor budismului zen ; mai târziu, cursul de opt săptămâni a fost numit Reducerea Stresului Bazată pe Mindfulness (MBSR) [4] , unde elaborarea principiilor budiste a fost propusă cu o abordare științifică . [2]

Mai târziu, Kabat-Zinn a fondat „Centrul pentru atenție în medicină, asistență medicală și societate”, de asemenea, la Universitatea din Massachusetts Medical School.

Metoda sa, care asociază meditația cu Hatha yoga , este răspândită în prezent în toată lumea. [2] Scopul metodologiei dezvoltate de Kabat-Zinn este de a ajuta pacienții să facă față stresului, suferinței și bolilor, prin intermediul „conștientizării momentului prezent”, bazat pe atenție și claritate mentală pentru a se dedica sinelui și condiției proprii. momentului prezent, să-l trăim pe deplin și necondiționat pentru ceea ce este cu adevărat. [5] [6] Kabat-Zinn reamintește, de asemenea, faptul că această trezire a conștientizării și atenției asupra realității lucrurilor este foarte importantă pentru a realiza starea reală de urgență de mediu în care se află planeta în prezent și care necesită colaborarea fiecărui guvern și fiecare individ, astfel încât să putem garanta un viitor locuibil speciei umane. [1] [7]

Jon Kabat-Zinn a început să atragă atenția publicului cu prima sa carte, Living Moment to Moment , care oferea instrucțiuni detaliate de practică.

În 1993, munca sa la Clinica de reducere a stresului a făcut obiectul unui special de televiziune PBS prezentat de Bill Moyers intitulat Healing and the Mind , care a trezit un mare interes pentru metoda MBSR și pentru care Kabat-Zinn a câștigat faima națională. [2] Cartea sa din 1994, Wherever You Go You're You're , a fost un best seller în Statele Unite. [8]

De la sfârșitul anilor 1990 , mai multe clinici specializate în programul MBSR au apărut în SUA, precum și în mai multe spitale ca parte integrantă a medicinei holistice . [2] [9]

Cercetările efectuate de Jon Kabat-Zinn implică diferite domenii de studiu precum psihologia , medicina , neuroștiința , științele sociale și științele educației și se referă în principal la interacțiunea minte-corp în auto- vindecare, la aplicațiile clinice ale atenției, la efectele de MBSR privind anxietatea, funcțiile cerebrale și imunologice, psoriazisul , pacienții cu transplant de măduvă osoasă , stresul în diferite medii de lucru și în închisori. [10]

Studiile științifice riguroase efectuate pe protocoale de mindfulness, inclusiv MBSR, au contribuit la nașterea a ceea ce se numește acum neuroștiințe contemplative. [ fără sursă ] .

Jon Kabat-Zinn este membru fondator al Cambridge Zen Center și al Institutului Fetzer , o organizație non-profit care promovează valorile solidarității și cooperării sociale, este membru al diferitelor organizații din domeniul științific și este membru al Consiliul director al Mind and Life Institute , un grup de studiu care organizează dialoguri între Dalai Lama și oamenii de știință occidentali [11] . Pentru activitatea sa profesională a obținut numeroase și importante premii. [12]

Jon Kabat-Zinn este căsătorit cu Myla Kabat-Zinn, fiica lui Roslyn și Howard Zinn , și are trei copii: Will, Naushon și Serena. [13]

Lucrări

  • Moment viu cu moment (1990), Corbaccio 2016
  • Oriunde te duci, ești deja acolo (1994) Corbaccio, 1997
  • Puterea meditației și a rugăciunii , cu Sogyal Rinpoche, Larry Dossey, Michael Toms. Hay House, 1997. ISBN 1-56170-423-7 .
  • Părinți binecuvântați - ghid pentru creșterea interioară a părintelui conștient - cu Myla Kabat-Zinn (1997) Corbaccio, 1999
  • Meditație Mindfulness pentru viața de zi cu zi . Piatkus, 2001. ISBN 0-7499-1422-X .
  • Părintele conștient - cu Myla Kabat-Zinn (2000) Cărți de ceai 2002
  • Recâștigați simțurile. Vindecarea ta și a lumii prin conștientizare (2005) Corbaccio 2006
  • Calea conștientă prin depresie: eliberarea de nefericirea cronică , de J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn. Guilford Press, 2007. ISBN 1-59385-128-6 .
  • Arta de a învăța din toate - 100 de lecții de conștientizare (2008) Corbaccio, 2010
  • Ajungând la propria ușă . Piatkus Books, 2008. ISBN 0-7499-2861-1 .
  • The Mind's Own Physician: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama on the Healing Power of Meditation , co-autor cu Richard Davidson (New Harbinger, 2012) (bazat pe al 13-lea dialog al Institutului Minții și Vieții în 2005).
  • Mindfulness pentru începători: recuperarea momentului prezent - și a vieții tale . Sounds True, Inc., 2012. ISBN 978-1-60407-753-7 .

Elemente conexe

Notă

  1. ^ a b Tracy Cochran, Mindful Writing: Jon Kabat-Zinn ne cere să ne simțim în fire , 6 decembrie 2004. Accesat la 4 august 2014 .
  2. ^ a b c d e f Jeff Wilson, Mindful America: The Mutual Transformation of Buddhist Meditation and American Culture , Oxford University Press, 2014, p. 35.
  3. ^ care a fost tradus în italiană este „Programul de reducere a stresului și relaxare”
  4. ^ care tradus în italiană este „reducerea stresului prin atenție”
  5. ^ Ce este cursul de reducere a stresului bazat pe atenție? , pe umassmed.edu , Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society. Accesat la 4 august 2014 (arhivat din original la 14 aprilie 2012) .
  6. ^ Sylvia Thompson, The Father of Mindfulness , în The Irish Times , 10 aprilie 2012.
  7. ^ Kabat-Zinn: Suntem cu adevărat conștienți că viitorul depinde de noi?
  8. ^ Barry Boyce, Jon Kabat-Zinn: Omul care prescrie medicina momentului , în Shambhala Sun , mai 2005.
  9. ^ Judith Horstman, The Scientific American Brave New Brain , San Francisco, California, John Wiley & Sons, 2010, p. 33, ISBN 0-470-37624-4 .
  10. ^ Jon Kabat-Zinn: Publicații selectate , pe profiles.umassmed.edu , UMass Profiles. Adus la 22 august 2014 .
  11. ^ Jon Kabat-Zinn bio , la mindandlife.org , Mind and Life Institute (arhivat din original la 27 decembrie 2010) .
  12. ^ Jon Kabat-Zinn la Centrul pentru Mindfulness
  13. ^ Gesund durch Meditation p330 și 331 traducerea în limba germană a „ Full Catastrophe Living: Folosind înțelepciunea corpului și minții tale pentru a face față stresului, durerii și bolilor”

Alte proiecte

linkuri externe

Controlul autorității VIAF (EN) 3.35606 milioane · ISNI (EN) 0000 0000 8351 6061 · LCCN (EN) n89652287 · GND (DE) 122 521 137 · BNF (FR) cb12530709z (dată) · BNE (ES) XX984759 (dată) · NDL ( EN, JA ) 00469190 · WorldCat Identities (EN) lccn-n89652287
Biografii Portalul Biografiilor : accesați intrările Wikipedia care se ocupă de biografii
Adus de la „ https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Jon_Kabat-Zinn&oldid=121690153 ”