Taijiquan

Acest articol sau secțiune referitoare la artele marțiale este considerat a fi verificat . Motivul: în loc să vorbească despre acest subiect, el se pierde pentru o lungă perioadă de timp vorbind despre alte lucruri Alăturați-vă discuției și / sau corectați intrarea.

Taijiquan (/ tʰaid͡ʑit͡ɕʰɥæn /, uneori abreviat Taiji sau Tai Chi - ul) este un stil intern de arte marțiale chinezești

Stilul Chen practicanții Taijiquan în parfumată Hills Park (香山公园) , în Beijing , China

Origine

O statuie care îl înfățișează pe Chen Wangting 陈王廷

Originile acestei practici nu sunt certe.

Potrivit unei legende, în jurul anului 1200 d.Hr. C., pe pantele de pe muntele Wudang trăia un călugăr taoist numit Zhang San Feng . Într-o zi, călugărul a văzut lupta dintre o pasăre de pradă și un șarpe și a fost profund impresionat de capacitatea șarpelui de a câștiga duelul nu prin opunerea forței împotriva forței, ci făcând din blândețea corpului și a mișcărilor sale arma pentru a învinge adversar. Zhang San Feng a studiat, prin urmare, modul în care șarpele reușise să câștige duelul: flexibilitate împotriva durității, mișcări circulare împotriva mișcărilor directe, concentrare înainte de lansarea atacurilor rapide, slăbiciune aparentă împotriva bătutului tunător al aripilor adversarului. Pe baza acestor principii, el a construit o succesiune de mișcări care încă și astăzi, cu diferențele adecvate între diferitele școli, stau la baza diferitelor practici ale Taijiquanului. ^[1]

Principii fundamentale

Numele

Diagrama Taiji (Taijitu)

Numele acestui stil (太极拳) conține deja elemente teoretice importante care stau la baza acestuia.

Termenul Taiji (太极) apare pentru prima dată în Yijing , în capitolul intitulat Xici (系辞) ^[2] . Acesta poate fi citit ^[3] : În modificările, există Taiji care generează Principiile două (Liangyi); cele două principii generează cele patru imagini (Sixiang); cele patru imagini generează cele opt trigrame (Bagua). Important este legătura cu Polul Diagrama High ( Taijitu ), creat de neo-confucianist Zhou Dunyi (周敦颐, 1017-1073) ^[4] , care este , de asemenea , un simbol al stilului universal recunoscut. Zhou Dunyi scrie ^[5] : Wuji și apoi Taiji. În mișcare, Taiji îl creează pe Yang. Când mișcarea și-a atins limita, există liniște. Când este imobil, Taiji îl creează pe Yin. Când liniștea și-a atins limita, se întoarce la mișcare. Mișcarea și liniștea alternează. Una este originea celeilalte. Rapoarte Carmona că resursa teoretică principală ^[6] de stil este Taiji Quanpu (太极拳谱), de Wang Zhongyue (王宗岳), scrise în timpul domniei lui Wanli (万历, 1572-1620) din dinastia Ming . Wang ZongYue (王宗岳) a scris: Cel mai mare pol, născut din non-cea mai mare, posibilitatea de a mișcării, este , de asemenea , mama Yin și Yang. Dacă se desparte, se mișcă; dacă este în armonie, este staționar. Fără excese și neajunsuri, urmează curbele și se extinde imediat. Dacă un om este inflexibil și eu sunt moale, se numește mers; dacă urmăresc un bărbat din spate, se numește alăturare. ^[7] În contradicție cu Carmona, Stanley Henning ^[8] plasează viața lui Wang ZongYue în timpul domniei lui Qianlong (1735-1796). Pentru Henning apoi Wang ZongYue este creditat doar cu scrierea Taiji Quanpu. Pentru Wu Bin ^[9] Taiji mijloace supremația, Absolutul, unicitate; Taijiquan ia superioritatea numele subliniere.

În rezumat, Taijiquan este inspirat de ciclul continuu Yin Yang, schimbându-se constant de la un principiu la altul în mișcările care conțin gol și plin, adaptându-se la mișcările altora, inspirându-se și urmărind rotunjimile.

Traduceri de Taiji

O problemă importantă este aceea a traducerii Taiji termenul compozit (太極^T ,太极^S , Taiji - ul ^P , t'ai chi ^W ), așa că raportăm mai jos câteva exemple de traducere în limbile engleză și italiană:

• Anne Cheng ^[10] face la Summit Taiji - ul Supreme;
• Barbara Davis ^[11] se traduce în final Marea ^[12] ;
• Needham și Colin ^[13] a scrie Supreme Pole;
• Adler ^[14] folosește Marele Absolut, și Supreme Polaritatea;
• Le Blanc ^[15] , Zhang Dainian și Edmund Ryden ^[16] să- l transforme în Ultimate Suprem din cadrul chinezesc cosmologie .

Cele cinci acțiuni și cele opt trigrame

Cele cinci acțiuni reprezentate în creative (liniile negre) și distructive (linii albe) cicluri

În cazul în care opt trigrame , așa cum am văzut, sunt legate de teoria Yin Yang, o altă idee de cultura tradițională chineză primit de Taijiquan este cea a cinci acțiuni (五行, Wuxing). Acestea sunt: Mu (木, lemn ), Huo (火, foc ), Tu (土, Pământ ), Jin (金, metal ), Shui (水, Apă ). Acestea sunt legate de cinci tipuri de trepte (五步).

Cele opt trigrame sunt Qian (乾), Kun (坤) Gen (艮), Dui (兑), Zhen (震), Xun (巽), Kan (坎), Li (离). În lega Taijiquan la opt uși (bamen, 八 门).

O reprezentare a celor opt trigrame

Opt uși și cinci pași uniți dau viață celor treisprezece figuri (Shisanshi, 十三 势) conform Jou Tsung Hwa ^[19] , în timp ce pentru Flavio Daniele ^[20] dau viață celor treisprezece principii esențiale (Taijiquan Shisanzi Gangyao, 太极拳十三 字 纲要). Zhang Baoyin ^[21] explică faptul că postures Treisprezece, care sunt exact rodul unirii Wubu și Bamen, sunt descrise în textul Shisanshi Xing Gong Gejue十三势行工歌诀atribuit lui Wang ZongYue ^[22] .

A face exerciții fizice

Zheng Qin și Zhao Yonggang ^[23] listă ca conținutul de formare Taijiquan:

• Metoda de lucru (功法^T ,功法^S , gōngfǎ ^P , kung fa ^W );
• Taolu , distincția între tradițională (传统^T ,传统^S , chuántǒng ^P , ch'uan tong ^W ), de la concurență (竞赛^T ,竞赛^S , jìngsài ^P , ching Sai ^W ) și Duilian ;
• armelor (器械^T ,器械^S , qìxiè ^P , chi Hsieh ^W );
• împingerile cu mâinile (推手^T ,推手^S , tuīshǒu ^P , t'ui shou ^W ).

Fundamentele

Ca și în toate chinez de arte marțiale stiluri, de formare de bază folosește Jibengong , care este, de bază tehnici care va compun atunci toate invataminte ulterioare. Acestea sunt pozițiile ( Buxing ), tehnicile picioarelor ( Tuifa ), în posturile mâinilor ( shouxing ), etc. Li Deyin ^[24] descrie drept fundamental al Taijiquan Lucru privind stabilitatea (樁功^T ,桩功^S , zhuānggōng ^P , chuang kung ^W ), Mișcările Treptele (行步^T ,行步^S , xíngbù ^P , Hsing pu ^W ) , mişcările blazonului (运臂^T ,运臂^S , yùnbì ^P , yun pi ^W ), lucrarea picioarelor (腿功^T ,腿功^S , tuǐgōng ^P , t'ui kung ^W ) și a emisiilor de Energia (發勁^T ,发劲^S , Fajin ^P , fa chin ^W ) ( Fa jing ).

Atitudinile mâinilor

Atitudinile mâinile sunt formate din Tehnici Fist și tehnici Palm la care se adaugă Hook (勾^T ,勾^S , Gou ^P , kou ^W ) ^[25] .

Pumnii

Zheng Chen ^[26] rapoarte de cinci Tehnici Punch (拳法^T ,拳法^S , quánfǎ ^P , ch'uan fa ^W ):

Wu Dong ^[27] , ^în plus față de Zhoudichui, Banlanchui, deja citat de Zheng Chen, descrie Strike și degetele de la înălțimea de picioare de pantaloni (指襠捶^T ,指裆捶^S , zhǐdāngchuí ^P , chi tang Chui ^W ), Stroke blocat (栽捶^T ,栽捶^S , zāichuí ^P , tsai Chui ^W ), Corp lovitură de retragere (撤身捶^T ,撤身捶^S , chèshēnchuí ^P , che shen Chui ^W ) și pumni raise (賈拳^T ,贾拳^S , gǔquán ^P , ku ch'uan ^W ) (acesta din urmă inserat de Li Deyin între formarea brațelor).

Tehnici de palmier

Zheng Chen ^[28] rapoarte de cinci Tehnici Palm (掌法^T ,掌法^S , zhǎngfǎ ^P , chang fa ^W ):

Pașii

Călugăr taoist în Pubu

Unul dintre elementele fundamentale ale artelor marțiale chineze sunt așa-numitele posturi. Gu Liuxing ^[29] definește pozițiile cu termenii Buxing și aceasta este lista pe care el ne dă:

Școala care urmează învățăturile lui Yang Jwing-Ming ^[30] identifică aceste șapte poziții de bază:

• Mabu;
• Pasul de urcare pe munte (登山 步^T ,登山 步^S , dēngshānbù ^P , teng shan pu ^W ) sau numit Arco Arrow Pass (弓箭 步^T ,弓箭 步^S , gōngjiànbù ^P , kung chien pu ^W ), care corespunde Gongbu din Gu Liuxin;
• Pasul Seated înfășurat (坐盤步^T ,坐盘步^S , zuòpánbù ^P , tsuo P'an pu ^W );
• Pasul patru șase (四六步^T ,四六步^S , siliùbù ^P , si liu pu ^W );
• Etapa de supunând tigru (伏虎步^T ,伏虎步^S , fúhǔbù ^P , fu hu pu ^W );
• Etapa Mysterious (玄機步^T ,玄机步^S , xuánjībù ^P , chi Hsuan pu ^W ) ^[31] sau Xubu;
• Cocoșul de aur echilibrat pe un picior (金雞獨立^T ,金鸡独立^S , jīnjīdúlì ^P , bărbiei chi tu li ^W ) că Gu Liuxin numește simplu Dulibu.

Gu Liuxin fapt inclus printre tehnicile pasaje care sunt prestate separat de alții, de exemplu cartea Minzu Chuantong Tiyu Yangsheng ^[32] descrie printre Buxing patru tehnici (Mabu, Gongbu, Xubu și Pubu) și alte pasaje sub termenul Metoda din trepte (步法^T ,步法^S , bùfǎ ^P , pu fa ^W ) de recunoscut dintre cele enumerate mai târziu , în mișcări. Wu Dong ^[33] De ^asemenea , distinge între Buxing și Bufa. Printre Buxing introduce Gongbu, Ce Gongbu (侧 弓步), Banmabu (半 马步), Dulibu, Xubu, Kailibu (开 立 步), Pubu și Dingbu.

Lucrul asupra stabilității

Acestea sunt tehnicile de bază Zhuanggong descrise de Li Deyin

Mișcările

Xingbu sunt secvențe de pași. Acestea sunt tehnicile de bază Xingbu descrise de Li Deyin:

Mișcările brațelor

Acestea sunt tehnicile de bază ale mișcării brațelor descrise de Li Deyin

Muncă la picioare

Li Deyin rapoarte în cartea sa, despre Tuigong, ambele exerciții de întindere ( stretching ) și tehnici de aruncare a picioarelor ( și anume Tuifa ). Acestea sunt tehnicile de bază Tuigong descrise de Li Deyin

Zheng Chen ^[34] De ^asemenea , se utilizează termenul Tuigong, ceea ce indică pentru el treisprezece exerciții pentru formarea picioare și, cum ar fi Li Deyin, ele conțin , de asemenea exerciții de stretching și convulsie de la picioare. Aceasta este lista:

Emisiile de energie

Acestea sunt tehnicile de bază Fajin descrise de Li Deyin:

Chang DSU Yao ^[35] enumeră Fajin într - un mod diferit, definind - le ca Jin caracterizat printr - o emisie clară a forței interne. Mai jos sunt prezentate cele care se încadrează și în lista lui Li Deyin.

Stiluri Taiji

De la înființare, Taijiquan s-a împărțit în mai multe ramuri. Duan Ping ^[36] descrie următoarele șase ramuri:

• Stilul Chen high box pol (陳式太極拳^T ,陈式太极拳^S , chénshìtàijíquán ^P , shih Ch'en t'ai chi ch'uan ^W );
• Stilul Yang high box pol (楊式太極拳^T ,杨式太极拳^S , yángshìtàijíquán ^P , yang shih t'ai chi ch'uan ^W );
• Stil Wu high box pol (吳式太極拳^T ,吴式太极拳^S , Wúshìtàijíquán ^P , wu shih t'ai chi ch'uan ^W );
• Zhaobao high box pol (趙堡太極拳^T ,赵堡太极拳^S , zhàobǎotàijíquán ^P , chao pao t'ai chi ch'uan ^W );
• Stil Wu high box pol (武式太極拳^T ,武式太极拳^S , wǔshìtàijíquán ^P , wu shih t'ai chi ch'uan ^W ) , de asemenea , numit stilul Hao (郝式, Haoshi);
• Stilul Sun ridicat box pol (孫式太極拳^T ,孙式太极拳^S , sūnshìtàijíquán ^P , shih soare t'ai Chi Ch'uan ^W ).

Wu Bin, Li Xingdong și Yu Gongbao ^[37] descrie cinci stiluri principale, lăsând la Zhaobao Taijiquan, dar se adaugă ramuri ca fiind mai puțin importante:

• ridicat de cinci stele box pol (五星太極拳^T ,五星太极拳^S , wǔxīngtàijíquán ^P , wu Hsing t'ai chi ch'uan ^W );
• box pol ridicat al Chan School (禪門太極拳^T ,禅门太极拳^S , chánméntàijíquán ^P , bărbați Ch'an t'ai Chi Ch'uan ^W ).

Stilul Chen

Chen Style a fost pronunțată de Chen Wangting . Ulterior a fost difuzat de Chen Changxing și Chen Youben. Potrivit Baidu enciclopedia ^[38] este împărțit în două ramuri: Laojia (structura veche,老架) și Xinjia (structură nouă,新架). Laojia învață șapte secvențe ( Taolu ), inclusiv Paochui (炮捶).

Stilul Yang

Yang Style este cea mai răspândită ramura din lume. Fondat de Yang Luchan care ar fi studiat ca un băiat de Chen Changxing. Acest stil folosește mișcări și acțiuni care combină inflexibilă, suplă și naturală gratioase ^[39] .

Stilul Wu / Hao

Wu / Hao Style (武式太极拳). Creat de Wu Yuxiang (1812-1880), care a studiat cu Yang Luchan. Ulterior a învățat alte elemente ale stilului de la Chen Qingping. Wu Bin, Li Xingdong și Yu Gongbao ^[40] raport care Wu Yuxiang a reușit să obțină o copie a Wang ZongYue lui Taiji Quanpu, pornind de la practica urmând principiile descrise acolo. Un student important al acestei ramuri a fost Hao Weizhen, de unde și numele Hao al acestui stil.

Stilul Wu

Stilul Wu (吴 式 太极拳) a fost transmis de Quan You, un manșez care învățase Taijiquan de la Yang Luchan și fiul său Yang Banhou . La rândul său, Quan You l-a învățat pe fiul său, care a luat numele de familie Wu.

Stilul Soarelui

Sun Style a fost creat de Sun Lutang . A studiat cu Hao Weizhen și se amestecă cunoștințele sale de Xingyiquan și Baguazhang în Taijiquan lui.

Zhaobao Taijiquan

Zhao Bao Taijiquan a fost creat de Chen Qingping (陈清萍), acesta își datorează numele faptului că este practicată în orașul Zhaobao, în județul Wenxian, în provincia Henan .

Stilul Fu

Fu Style a fost creat de Fu Zhensong (Fu Chen Song, 1881-1953), care a încorporat elemente și secvențe de diferite stiluri în sistemul său. Fu Zhensong este considerat a fi prima generație în stil a predat. Potrivit nepotul său ^[41] Fu învățat Taijiquan de la Chen Yenshi (a stilului Chen) și mai târziu schimb de cunoștințe cu Yang Chengfu și Sun Lutang, atât de mult , astfel încât el a amestecat diferitele sisteme în ceea ce este cunoscut sub numele de stil Taiji Fu.

În prezent , stilul Fu este reprezentat de nepotii fondatorului, Victor Sheng Fu lung și Bow-SIM Mark . Stilul lui Sheng Long Fu este mai orientat spre bunăstarea fizică decât aspectul marțial. Aspectul marțiale este încă predominantă în ramura a stilului Fu derivat din maestru la Yu din Hong Kong, un student intern al Fu Zhensong .

Alte ramuri

Baidu Enciclopedia ^[42] listează și Wudang Taijiquan (武当太极拳), Nanguo Taijiquan (南国太极拳), Bagua Taijiquan (八卦太极拳), Hulei Taijiquan (忽雷太极拳), Tengnuojia Taijiquan (腾挪架太极拳), Wuqing Taijiquan (武清太极拳).

Taijiquan și sănătate

Informațiile prezentate nu sunt sfaturi medicale și este posibil să nu fie corecte. Conținutul are doar scop ilustrativ și nu înlocuiește sfatul medicului: citiți avertismentele .

Acest articol sau secțiune referitoare la medicament este considerat a fi verificat . Motivul: Vă rugăm să verificați validitatea surselor, care apar datate. Alăturați-vă discuției și / sau corectați intrarea. Urmați sfaturile de proiectare de referință .

Una dintre caracteristicile care i-au conferit Taijiquan o notorietate extremă este utilitatea sa pentru sănătate. Adevărat sau presupus că această corelație este, există multe studii în acest sens.

O cercetare realizată în spital Jiang Jianxin Jinjishan în Fujian ^[43] rapoarte că printre pacienții care au practicat Taijiquan avut loc o scădere în sânge colesterol niveluri. În Jinan ^[44] douăzeci și patru de luni , un grup de studenți de la Universitatea de Educație Fizică practicat Yang stilul de a verifica efectele sale sanatoase asupra inimii și a plămânilor , cu rezultate pozitive. Sun Fu et al ^[45] au studiat 83 de persoane în vârstă și a constatat că undele alfa a crescut în mod semnificativ atunci când au practicat Taijiquan timp de mai mult de treizeci de minute. După o lungă perioadă de practică, coordonarea și echilibrul funcțiilor fiziologice au fost promovate între lobii frontali stâng și drept. ^[46]

Cercetătorii au găsit efecte pozitive în promovarea echilibrului, flexibilității și funcționării cardiovasculare și au arătat că reduce riscul de recidivă atât la vârstnici ^{[47] [48], cât} și la cei care suferă de tulburări cronice ^[49] hipertensiune arterială, atacuri de cord, multiple scleroză , Parkinson , Alzheimer și fibromialgie ^{[50] [51]} .

Probleme de traducere

Yang Haiqing ^[52] prezintă problema traducerilor din chineză în engleză, care constituie un risc pentru conservarea culturală corespunzătoare a Taijiquan. Studioul său ar dori să propună o metodă corectă pentru traduceri, conform căreia practicanții care au o experiență ridicată a stilului și care au o cunoaștere excelentă a limbii chinezești pentru a îndeplini această sarcină. Astăzi este din ce în ce mai ușor să găsești aceste elemente împreună, dar majoritatea cărților scrise chiar acum doar câțiva ani suferă de unele lipsuri. Un Xianhong ^[53] este de aceeași părere: ... aceasta necesită nu numai un traducător cu o cunoaștere solidă de limba engleză și chineză, dar , de asemenea , cu o înțelegere profundă a caracteristicilor culturale și conotații ale Taijiquan. Acestea fiind spuse, starea actuală a traducerilor nu este satisfăcătoare și este dificil de a exprima caracteristicile Taijiquan și fascinația sa cu singura metoda de traducere. Situația italiană reflectă acest lucru în limba engleză, deoarece multe texte au fost traduse de alții care provin din această limbă.

Notă

Acest articol sau secțiune are probleme cu structura și organizarea informațiilor . Motivul: Surse citate mai mult de o dată trebuie să fie legată de elementul relevant al bibliografiei. De asemenea, este recomandabil să se facă distincția între citările reale și notele de comentarii. El rearanjează structura expozitivă, logică și / sau bibliografică a conținutului. În discuție puteți colabora cu alți utilizatori la rearanjare.

Bibliografia

Questa voce o sezione ha problemi di struttura e di organizzazione delle informazioni . Motivo : È opportuno distinguere nella la bibliografia le "Fonti citate" dalle "Letture consigliate" Risistema la struttura espositiva, logica e/o bibliografica dei contenuti. Nella discussione puoi collaborare con altri utenti alla risistemazione.

In italiano

• Cellarosi Piero, Taijiquan, Appunti di un praticante laowai , Editrice Bronx Publishing, Praga, 2012 ISBN 978-80-904982-0-4
• Da Liu, Tai Chi Chuan e meditazione , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 1988, ISBN 88-340-0928-2
• Daniele Flavio, Le Tre Vie del Tao , Luni Editrice, 2005, ISBN 88-7435-086-4
• Jou Tsung Hwa, Il Tao del Tai Chi Chuan , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 1980, ISBN 88-340-0860-X
• Waysun Liao, Ch'i , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 2009, ISBN 88-340-1568-1
• Waysun Liao, I classici del Tai Chi , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 1996, ISBN 88-340-1194-5
• Wong Kiew Kit, Il libro del Tai Chi Chuan , Astrolabio-Ubaldini Editore, Roma, 1998, ISBN 88-340-1276-3
• Mantak Chia& Juan Li, " La struttura interna del Tai Chi", MIR edizioni,Fi, 1998

In altre lingue

• ( FR ) Carmona José, De Shaolin à Wudang, les arts martiaux chinois , Gui Trenadiel editeur, ISBN 2-84445-085-7
• ( EN , ZH ) Duan Ping 段平, Zheng Shouzhi 郑守志 e altri, Chinese-English and English-Chinese wushu dictionary , Renmin Tiyu Chubanshe, 2007, ISBN 978-7-5009-3001-3
• ( EN ) Feng Zhiqiang, Chen Style Taijiquan , Beijing, Morning Glory Publishers, 1996, ISBN 7-5054-0480-6
• ( ZH ) Feng Zhiqiang 冯志强, Li Bingci 李秉慈 e Sun Jianyun孙剑云, Taijiquan Quanshu 太极拳全书, Xueyuan Chubanshe 学苑出版社, 2002, ISBN 7-5077-1170-6
• ( EN ) Henning Stanley, Ignorance, Legend and Taijiquan , articolo pubblicato sulla rivista Journal of the Chen Style Taijiquan , Vol. 2, No. 3, pp. 1–7
• ( ZH ) Li Deyin 李德印, Taijiquan Xiulian Rumen 太极拳修炼入门, Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出版社, 1996, ISBN 7-5009-1385-0
• ( ZH ) Sun Hui孙晖, Taijiquan Tushuo Daoyin太极拳图说导引,Hebei Kexue Jishu Chubanshe 河北科学技术出版社, 1991, ISBN 7-81051-544-6
• ( ZH ) Tang Hao 唐豪, Taijiquan Yanjiu 太极拳研究, Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出版社, Riedizione, ISBN 7-5009-0774-5
• ( ZH ) Tang Hao 唐豪, Taijiquan yu Neijiaquan - Neijiaquan - Shaolin Wudang Kao 太极拳与内家拳·内家拳·少林武当考, Shanxi Kexue Jishu Chubanshe 山西科学技术出版社, riedizione, 2008, ISBN 7-5377-2975-1
• ( ZH ) Wang Guang 王光, Minzu Chuantong Tiyu Yangsheng 民族传统体育养生, Shanghai Daxue Chubanshe 上海大学出版社, 2006, ISBN 7-81058-966-0
• ( EN ) Wu Bin, Li Xingdong e Yu Gongbao, Essentials of Chinese Wushu , Foreign language press, Beijing, 1992, ISBN 7-119-01477-3
• ( ZH ) Wu Dong 武冬, Taiji Quanpu ji Taolu Quanshu 太极拳普及套路全书, beijing Tiyu Daxue Chubanshe 北京体育大学出版社,1999, ISBN 978-7-81051-353-1
• ( ZH ) Yu Kunzi玉昆子, Taijiquan Mipu 太极拳秘谱, Huaxia Chubanshe 华夏出版社, 2008, ＩＳＢＮ 978-7-50804-590-0
• ( ZH ) Zhang Baoyin 张宝银, Wang Zhongyue 《Shisanshi Xing Gong Gejue》Wo Shi 王宗岳《十三势行工歌诀》我识, sulla rivista Shaolin yu Taiji 少林与太极nel numero 06 del 2010
• ( ZH ) Zheng Chen 郑琛, Taijiquan Dao Quan Zhen 太极拳道诠真, Renmin Tiyu Chubanshe人民体育出版社, 2003, ISBN 7-5009-2377-5
• ( ZH ) Zheng Qin 郑勤 e Zhao Yonggang 赵永刚, Taijiquan Rumen Chubu 太极拳入门初步, Renmin Tiyu Chubanshe 人民体育出版社, 2012, ISBN 978-7-5009-4060-9

Voci correlate

• Forme del taijiquan
• Glossario del taijiquan
• Arti marziali cinesi
• Giornata mondiale Taijiquan
• Cosmologia taoista
• Bagua
• Yi Jing
• Taoismo
• Gun (bastone)#Taiji Bangchi
• Jiseido

Altri progetti

• Wikimedia Commons contiene immagini o altri file su Taijiquan

Collegamenti esterni

Questa voce o sezione ha problemi di struttura e di organizzazione delle informazioni . Motivo : Le singole letture consigliate devono essere spostate nella bibliografia Risistema la struttura espositiva, logica e/o bibliografica dei contenuti. Nella discussione puoi collaborare con altri utenti alla risistemazione.

• Introduzione al Tai Chi Quan , su www.marcogamuzza.it (Blog dedicato interamente all'argomento)
• Tai Chi Quan , Guida completa con la storia degli stili e l'evoluzione della disciplina (italiano).
• Peter Lim Tian Tek, Storia del Taijiquan ( PDF ), su taijiquan.it . URL consultato il 17 novembre 2012 (archiviato dall' url originale il 10 giugno 2012) .
• Chen Xiaowang, Trasmettere il principio del Taijiquan , su taijichen.org . (Traduzione di un'intervista a Chen Xiaowang)
• ( EN ) Taijiquan: Questions and Answers . Domande e risposte sul taijiquan preparate dal Comitato Olimpico Cinese.
• ( EN ) Peter Lim's Taijiquan Resource Page (di questo archivio dei lavori di Peter Lim è disponibile anche una parziale traduzione in italiano)
• ( EN ) Stanley Henning, Ignorance, Legend and Taijiquan , su nardis.com . URL consultato il 17 novembre 2012 (archiviato dall' url originale il 1º gennaio 2010) .
• ( EN ) Howard Choy, Taijiquan and the Qi Connection , su shou-yi.org . (è disponibile anche la traduzione in italiano )
• Mario Antoldi, La filosofia del Taijiquan , su tao.it .
• ( EN ) Michael P. Garofalo, Cloud Hands , su egreenway.com . Un repertorio molto ampio di forme ed articoli.

Portale Cina

Portale Sport