Reîncadrare
In Programare Neuro - Lingvistica (NLP) , reîncadrarea (tradus de restructurare sau reformularea) este un proces care implică schimbarea modului de situație este percepută și , prin urmare , schimbarea sensul.
Definiție
Principiul reîncadrării constă în schimbarea semnificației unei situații, a unui model comportamental sau a unei probleme, oferindu-i o imagine diferită [1] . Schimbarea percepției este urmată de o schimbare a sensului situației, iar consecința este o schimbare a reacțiilor și tiparelor comportamentale. Prin urmare, se bazează pe separarea intenției de comportament atunci când se caută o intenție mai degrabă pozitivă decât negativă. Optimistii își petrec viața reformând experiențe. Ei caută automat pozitivul în fiecare situație și îl reinterpretează pentru a aplica un sens pozitiv experienței. Pe de altă parte, pesimiștii se comportă în sens opus. Ei își interpretează experiențele de viață căutând automat situații negative. Reîncadrarea oferă practicianului NLP o perspectivă diferită asupra experienței [2] .
Principii de reîncadrare
Reîncadrarea oferă posibilitatea de a se plasa în persoana a treia sau într-o meta-perspectivă spre realitatea subiectului și, prin urmare, să dobândească o perspectivă mai reală care poate duce la un sens alternativ. Procesul este capabil să schimbe contextul în care comportamentul este adoptat dând un sens alternativ plasându-l într-un alt context sau încearcă să găsească intenția pozitivă în comportament în același context [2] .
Reîncadrarea poate fi, prin urmare, aplicată fie prin schimbarea contextului ( reîncadrarea contextului ), fie prin schimbarea conținutului sau semnificației acestuia ( sens sau reîncadrare a conținutului ).
Reîncadrarea contextului pune întrebarea „în ce alt context poate fi util acest comportament?”. Folosind un cadru contextual, utilizați o trăsătură a caracterului dvs. pe care o percepeți ca fiind negativă într-o situație diferită, astfel încât trăsătura negativă să poată fi utilă. De exemplu, a fi profesor al unei clase mari și zgomotoase care nu a avut ocazia să fugă afară poate fi transferat într-un context în care acest lucru va avea un impact diferit asupra clasei de gimnastică.
Reîncadrarea sensului sau a conținutului pune întrebarea „ce alt sens ar putea avea acest comportament?”. Prin urmare, apare atunci când contextul sau situația rămân neschimbate și numai impactul emoțional este reinterpretat. De exemplu, s-ar putea să fii iritat de faptul că copiii tăi se întorc acasă lăsând urme de noroi, apoi aplicând principiul sensului de reformulare te-ai putea bucura de faptul că s-au întors acasă [3] .
Fundamente și origini
Primul personaj care a scris despre utilizarea sistematică a reformulării a fost Gregory Bateson (1956), care a propus teoria că oamenii se confruntă cu probleme paradoxale din care nu pot scăpa [4] . În 1978, Paul Watzlawick a citat utilizarea recadrării în terapie pentru a permite oamenilor să recâștige sensul vieții [5] .
Reîncadrarea vă permite să vizualizați o perspectivă alternativă a realității prin disocierea persoanei de relația emoțională la starea problemelor și accesarea unui model de gândire mai înalt.
Dovada stiintifica
Există unele dovezi care arată eficacitatea reformulării . De exemplu, în domeniul lingvisticii cognitive, s-a observat că, prin intervenția de coaching - cunoscută sub numele de metacoaching [6] - au fost verificate rezultate apreciabile.
Cheal (2009), într-un studiu privind paradoxul managementului în organizații, a susținut că reformularea poate fi utilizată de fapt pentru a găsi soluții la probleme [7] .
Într-un studiu (Agne, 2007) în care dialogul dintre un negociator și un Davidian a fost analizat în timpul celebrului Siege of Waco din Texas din 1993 , el a sugerat că reformularea în timpul unei situații de conflict a creat mai degrabă probleme decât să conducă la o soluție [8] .
Notă
- ^ David Molden. Cum să gestionați cu NLP . Pearson Financial Times, 2011. ISBN 0273745662
- ^ a b Lisa Wake. Nlp: Principii în practică . Ecademy Press, 2010. pp. 73. ISBN 1905823789
- ^ Gernot Schauer. NLP als Psychotherapie . Junfermann, 1995. p. 222. ISBN 3873871661
- ^ Bateson G. Mesajul „This Is Play” , Fundația Josia Macy Jr., Princeton, NJ, 1956
- ^ Paul Watzlawick. Limbajul schimbării: elemente ale comunicării terapeutice . Feltrinelli Editore, 1991. ISBN 8807600595
- ^ Susie Linder-Pelz. Meta-Coaching: o metodologie bazată pe teoria psihologică . International Journal of Evidence Based Coaching and Mentoring, 6 (1): 43-56, 2008
- ^ Cheal J. Explorarea rolului PNL în gestionarea paradoxului organizațional . (2009). Actual. Cercetare în PNL: vol. 1 - Lucrările Conferinței din 2008: 33-48
- ^ Agne R. Practici de reformulare în conflict moral: probleme de interacțiune în starea de negociere de la Waco . Discourse Society septembrie 2007 vol. 18 nr. 5 549-578
