Nootropic

De la Wikipedia, enciclopedia liberă.
Salt la navigare Salt la căutare
Avvertenza
 Informațiile prezentate nu sunt sfaturi medicale și este posibil să nu fie corecte. Conținutul are doar scop ilustrativ și nu înlocuiește sfatul medicului: citiți avertismentele .

Nootropicele , cunoscute și sub denumirea de „ medicamente inteligente ” și substanțe nutritive inteligente , sunt substanțe care cresc abilitățile cognitive ale ființei umane (capacitatea și funcționalitatea creierului ). Cuvântul nootropic provine din greacă, nous (minte) și tropein (a întoarce, a schimba). În general, nootropii acționează prin creșterea eliberării de neurochimici ( neurotransmițători , enzime și hormoni), îmbunătățirea alimentării cu oxigen a creierului sau stimularea creșterii nervilor.

Multe dintre substanțele nootrope pretinse sunt alimente sau părți de plante (ierburi, rădăcini, fasole, scoarță etc.), disponibile în magazinele alimentare și utilizate ca suplimente nutritive (de exemplu, aromatizante). În alte cazuri, acestea sunt medicamente utilizate pentru a trata persoanele cu dificultăți de învățare, boli degenerative ( Alzheimer , Parkinson ) și în cazurile de deficit de oxigen pentru a preveni condiții patologice, cum ar fi hipoxia . Sunt vândute pe internet și utilizate de mii de oameni pentru a-și îmbunătăți abilitățile de gândire.

Cu anumite nootropice efectele sunt ușoare și treptate, ca și în cazul inductorilor de creștere a nervilor, și pot dura săptămâni sau luni pentru a da efectele dorite utilizatorului. Pe de altă parte, există nootropici cu efect profund și imediat. Cu toate acestea, ar trebui să se ia în considerare faptul că, deși există studii științifice pentru a susține unele dintre aceste beneficii, se știe că majoritatea efectelor atribuite nootropicilor nu au făcut încă obiectul unor studii oficiale.

Mecanism generic de funcționare

O substanță nootropă sprijină producția de neurotransmițători furnizând organismului precursorii și cofactorii de care are nevoie. Creșterea prezenței neurotransmițătorilor în creier la niveluri ridicate îmbunătățește concentrarea, abilitățile de calcul, memoria, creativitatea, dispoziția și previne sau, în unele cazuri, vindecă depresia. Cei patru neurotransmițători principali sunt acetilcolina , dopamina , norepinefrina și serotonina . În ciuda acestui fapt, se știe, de asemenea, că exercițiile cardiovasculare efectuate în mod regulat au efecte nootrope, de fapt crește capacitatea organismului de a furniza oxigen celulelor creierului. Exercițiul are, de asemenea, un puternic efect sinergic atunci când este asociat cu o dietă sănătoasă și echilibrată.

Substanțe nootrope

Medicamentele cu efect nootrop sunt, în general, disponibile numai pe bază de rețetă sau cu import personal. Celelalte substanțe nootropice enumerate mai jos sunt deja prezente în natură, prin urmare sunt alimente sau componente ale plantei disponibile în magazinele alimentare și utilizate ca suplimente nutritive. Efectul acestor substanțe este subiectiv, adică variază de la individ la individ.

Reaprovizionarea și creșterea neurotransmițătorilor

Gândirea este un proces biologic foarte solicitant. Aceasta implică utilizarea neuronilor care, la rândul lor, necesită utilizarea diferiților neurotransmițători și chiar dacă aceștia din urmă pot fi reutilizați până la o anumită limită, aceștia pot deveni epuizați. Epuizarea neurotransmițătorilor duce la o reducere inevitabilă a performanței mentale, care poate include:

Neurotransmițătorii trebuie hrăniți, iar organismul are grijă de acest lucru folosind substanțele luate în dietă. Menținerea echilibrului neurochimic la niveluri optime are beneficiile sale corespunzătoare asupra performanței creierului, de fapt, permite îmbunătățirea rezistenței mentale și a agilității, chiar ducându-l dincolo de limitele individului.

În raport cu vârsta creierului, capacitatea de a produce și de a menține receptiv nivelul neurotransmițătorilor scade [1] . Astfel, teoria este de a sprijini creierul cu o cantitate mare de substanțe necesare producției de neurotransmițători pentru a restabili nivelurile optime la individ și a ajuta creierul să păstreze capacitățile cognitive reactive și funcționale.

Colinergice

Colinergicele sunt substanțe care afectează neurotransmițătorul acetilcolină sau componentele sistemului nervos care le utilizează. Aceticolinul este esențial pentru memorie, concentrare și este utilizat pe scară largă în procese precum gândirea abstractă, calculul, creativitatea etc. Creșterea disponibilității acestui neurotransmițător în creier îmbunătățește aceste funcții și le crește timpul de lucru înainte ca acestea să încetinească sau să fie oprite. Pe de altă parte, o supradoză de acetilcolină poate induce efectele opuse, reducând temporar performanța mentală. Nootropii colinergici includ precursorii acetilcolinei, cofactorii săi și inhibitorii acetilcolinesterazei :

  • Acetil-L-carnitină - aminoacizi. Precursorul acetilcolinei. Are efecte sinergice cu acidul lipoic . Atenție: nu trebuie confundat cu L-carnitina. Sunt similare, dar efectul este diferit.
  • Centrophenoxine (Lucidril) - Medicament. Colinergic.
  • Colină - Precursorul acetilcolinei.
  • DMAE ( 2-dimetilaminoetanol ) - Tratament pentru ADD / ADHD . Precursorul acetilcolinei . Agent colinergic . Folosit pentru îndepărtarea lipofuscinei din celulele neuronale. Antidepresiv.
  • Huperzina A - Inhibitor puternic al acetilcolinasterazei, enzima care distruge acetilcolina.
  • Lecitină ( fosfatidilcolină ) - Conține colină .
  • Derivați de pirolidonă:
    • Piracetam ( Nootropil ) - Distribuit numai pe bază de rețetă (în Europa). Este primul [2] și cel mai utilizat [3] medicament nootropic. Este un agent colinergic, are efecte sinergice cu DMAE , centrofenoxină , colină și idergină . Crește metabolismul și nivelul de energie al celulelor creierului [4] și accelerează fluxul interhemisferic de informații ( corpul calos ). Îmbunătățește capacitatea de concentrare și memorare. Protejează neuronii de hipoxie [2] și stimulează creșterea receptorilor de acetilcolină. De asemenea, poate duce la regenerarea nervilor. Scade și împiedică formarea lipofuscinei [5] . În America este posibil să cumpărați Piracetam în mod liber.
    • Aniracetam ( Ampamet , Draganon ) - Medicamentos. Analog al piracetamului și de 4 până la 8 ori mai puternic. Protejează împotriva slăbirii proceselor chimice utilizate pentru memorie [6] . Îmbunătățește memoria la subiecții vârstnici prin creșterea nivelului de monoamine (noradrenalină, dopamină și serotonină), neurotransmițători esențiali pentru procesele de învățare și memorie [1] . Are posibile proprietăți terapeutice în tratamentul sindromului alcoolului fetal ( FAS ) [7] . Creșteți vigilența [8] .
    • Etiracetam - Medicament. Creșteți vigilența [8] . Folosit recent ca anti-epileptic.
    • Nefiracetam - Medicament. Analog al piracetamului, facilitează neurotransmisia hipocampală [9] .
    • Oxiracetam ( Neuromet ) - Medicament. Analog al piracetamului și de 2 până la 4 ori mai puternic. Îmbunătățiți memoria, concentrarea și vigilența.
    • Pramiracetam ( Neupramir , Pramistar ) - Medicamentos. Analog al piracetamului și de 8 până la 30 de ori mai puternic.
  • Vitamina B5 ( acid pantotenic ) - cofactor în conversia colinei în acetilcolină , agent colinergic, crește rezistența (inclusiv rezistența mentală).

Un exces de acetilcolină poate fi dăunător; vezi colinesteraza .

Dopaminergice

Dopaminergicele sunt substanțe care afectează neurotransmițătorul dopamină sau componentele sistemului nervos care o utilizează. Dopamina este produsă în sinteza neurotransmițătorului catecolamină . Nootropii dopaminergici includ precursorii dopaminei, cofactorii acestuia și inhibitorii reabsorbției dopaminei ( DARI ):

Serotoninergice

Serotoninergicele sunt substanțe care afectează neurotransmițătorul serotonină sau componentele sistemului nervos care o utilizează. Nootropii serotoninergici includ precursorii serotoninei, cofactorii săi și inhibitorii reabsorbției serotoninei:

Anti-depresie, adaptogenie și stabilizare a dispoziției

Depresia clinică afectează negativ performanța cognitivă. Sentimente precum tristețe, vinovăție, disperare, anxietate și frică sunt cauzate de efectul pe care depresia îl are asupra gândirii productive, în timp ce apatia (care poate fi cauzată chiar de depresie) este o lipsă de motivație, curiozitate, interes, determinare etc. Alte simptome includ tulburări de somn, oboseală mentală, lipsă de energie, probleme de luare a deciziilor, dificultăți de concentrare și dificultăți de memorie. Evident, reducerea acestor efecte îmbunătățește inteligența și performanța mentală, astfel încât tratarea și prevenirea depresiei este de fapt o strategie nootropă. Există o relație puternică între depresie și reducerea (sau, în cazuri extreme, epuizarea) neurotransmițătorilor (dopamină, acetilcolină și serotonină) în creier, creșterea acestora poate vindeca (sau poate reduce simptomele) numeroase cazuri de depresie . Stresul este o altă cauză (sau consecință) a scăderii neurotransmițătorilor, iar tratamentele antistres au de obicei efecte nootropice excelente.

S-a dovedit că toate „substanțele nergice” enumerate mai jos sunt de o utilizare excelentă în tratamentul stresului și depresiei, mai ales atunci când sunt utilizate în combinații precursor / cofactor.

Lista nootropilor pentru stres și depresie:

  • Ashwagandha ( Withania somnifera ) - Rădăcină. Cunoscut și sub denumirea de Ginseng indian. Adaptogen utilizat ca tonic pentru normalizarea metabolismului și reducerea nivelului de anxietate și stres.
  • Inozitol - Anxiolitic similar cu vitaminele B. Se consideră că efectul anxiolitic se datorează capacității sale de a lega receptorii GABAergics de GABA A. Este un zahăr și, prin urmare, este o sursă alternativă de energie pentru creier și țesuturile musculare. Oferă sprijin membranelor celulare prin întărirea și protejarea neuronilor.
  • Melissa officinalis ( Lemon verbena ) - Iarbă. Antidepresiv.
  • Rhodiola Rosea - Iarbă. Adaptogen, antistres, antidepresiv, slăbitor. Crește energia și rezistența mentală, reduce oboseala.
  • Hypericum perforatum ( sunătoare ) - Ierbă. Ingredientele sale active, hipericina și hiperforina, sunt indicate în cazurile de depresie ușoară și medie.
  • Ginseng, siberian ( Eleutherococcus senticosus ) - rădăcină. Adaptogen anxiolitic capabil să normalizeze consecințele stresului fizic și mental.
  • Selegilina (Deprenyl) - Reduce formarea de lipofuscina (pigment de imbatranire) in creier , prin îmbunătățirea activității de reciclare celulare [12] . Prin urmare, selegilina poate încetini formarea bolilor cerebrale.
  • Sutherlandia Frutescens - Iarbă. Adaptogen, purificator de sânge.
  • Ceai - Iarbă. Conține teofilină și teanină . Anti stres
  • Teanina - aminoacizi. Prezent în ceai. Crește nivelul de serotonină și dopamină din creier. Anti stres.
  • Vasopresina - Medicinală. Hormon produs de neuronii magnocelulari ai hipotalamusului (neuroni grupați în principal în nucleii supraoptici și paraventriculari) și transportat ulterior către neurohipofiză, din care este eliberat în circulație. Îmbunătățiți procesele de procesare a memoriei. Folosit ca tratament în cazurile de apatie cronică.
  • Vitamina B3 ( acid nicotinic ) - Nutrient esențial. Creșteți memoria și concentrarea. Vasodilatator. Stabilizator de dispoziție cu un efect anxiolitic puternic; Efecte secundare: Tulburări gastro-intestinale, scăderea tensiunii arteriale, senzație de mâncărime a pielii cauzată de eliberarea de histamină.

Energia creierului și aportul îmbunătățit de oxigen către creier

  • Acetil-L-Carnitină - Aminoacid. Folosit pentru transportul acizilor grași din citosol în mitocondriune , unde vor fi folosiți pentru a produce ATP . Efect sinergic cu acid lipoic .
  • Crom - Stabilizează nivelul glicemiei prin facilitarea concentrării.
  • Coenzima Q-10 ( Ubiquinonă ) - Crește transportul oxigenului prin mitocondriile celulei.
  • Creatina - Crește energia creierului facilitând producția de ATP .
  • Acid lipoic - Efect sinergic cu acetil-L-carnitina.
  • Piracetam - Medicație. Îmbunătățește atenția, fluxul sanguin, alimentarea cu oxigen și recuperarea după accident vascular cerebral .
  • Pyritinol ( Pyritinol ) - Medicamentos. Crește absorbția oxigenului și glucozei de către creier și permite glucozei să treacă mai rapid prin bariera hematoencefalică . Îmbunătățește funcțiile generale ale creierului. Este recunoscut ca un puternic anti-oxidant.
  • Vinpocetina ( Vinpocetina ) - Îmbunătățește microcirculația cerebrală. Creșteți aportul de oxigen către creier.
  • Norvalina

Agilitate mentală, concentrare, rezistență și atenție

  • Adrafinile (Olmifon) - Medicinale. Stimulant SNC
  • Cofeina - Îmbunătățește concentrarea și inventivitatea, dar în timpul utilizării (de exemplu, prin cafea) împiedică rechemarea datelor stocate în trecut și care nu au fost utilizate de ceva timp. În ciuda acestui fapt, cofeina ajută la memorare. Cofeina este cea mai utilizată substanță psihoactivă din lume.
  • Cafea - Conține cofeină . Cafeaua fermentată este recunoscută ca un antioxidant puternic.
  • Nicergolină - Medicinală. Nicergolina este un derivat al mezilatului ergoloid. Folosit pentru tratarea demenței senile . De asemenea, poate crește agilitatea și percepția mentală prin cele 5 simțuri. Creșteți vigilența [8] . Crește fluxul de sânge în artere și utilizarea oxigenului și glucozei de către creier.
  • Nicotina - Ajută la concentrare. Are mai multe efecte secundare. Provoacă o rată ridicată de dependență.
  • Cocaina - Crește concentrația și claritatea. Provoacă o rată ridicată de dependență și multe efecte secundare, chiar grave.
  • Metilfenidat (Ritalin) - Medicament utilizat în principal în tratamentul ADHD
  • Dextroamfetamină (Dextroamfetamină ) - (Adderall, Dexedrine) - Medicinală.
  • Piracetam - Medicație. Îmbunătățește atenția, fluxul sanguin, alimentarea cu oxigen și recuperarea după accident vascular cerebral
  • Teofilina
  • Amfetamină
  • Norvalina

Stimularea memoriei și a stimulării învățării

Toți „nergicii” enumerați mai jos sunt agenți suspecti în îmbunătățirea memoriei (codare și rechemare) și, ca orice nootropic, îmbunătățesc funcțiile generale ale creierului oferind un sprijin mai mare al sângelui, oxigenului și funcționează ca stimulente și protectoare.

Stimulatori de creștere a nervilor și agenți de protecție

  • Acetil-L-carnitină (ALCAR) - aminoacizi. Inhibă formarea lipofuscinei .
  • Idebenonă ( Idebenonă ) - Stimulează creșterea nervilor și are aceleași efecte ca și coenzima Q10
  • Inozitol - Întărește neuronii, făcându-i mai rezistenți la posibilele deteriorări.
  • Vitamina C - Vitamina implicată în sinteza colagenului. Vitamina C participă, de asemenea, ca co-factor la producția de dopamină.

Medicamente cu posibile efecte nootrope

  • Amfetamine - prescrise pentru tratamentul ADHD (sindromul de hiperactivitate cu deficit de atenție) , narcolepsie și, în anumite cazuri, de obezitate . Este folosită ca pilulă anti-oboseală de către piloții din armată. Crește atenția, concentrarea, vigilența, rezistența și dorința sexuală. Au numeroase efecte secundare, iar utilizarea recreativă a acestei substanțe este interzisă în majoritatea lumii.
  • LSD - Medicament halucinogen. La doze foarte mici (în ordinea a zeci de micrograme) are efecte similare cu cele ale Idergin . Supradozajul duce la efecte ilucinogene și enteogene . De asemenea, poate provoca distorsiuni ale conștiinței, psihozei și sinesteziei .
  • Pemolina
  • Psilocibina
  • Psilocin

Alimente nootrope

Există, de asemenea, alimente consumate în mod normal în dietă, care conțin substanțe cu efecte nootrope.

Notă

  1. ^ a b Stancheva și colab. 1991
  2. ^ a b McDaniel și colab. 2002
  3. ^ Goldman și colab. , 1999 citat în McDaniel și colab. 2002
  4. ^ Gabryel & Trzeciak 1994 citat în McDaniel și colab. 2002
  5. ^ Paula-Barbosa și colab. 1991
  6. ^ Genkova-Papasova și Lazarova-Bakurova 1988
  7. ^ Vaglenova și Petkov 2001
  8. ^ a b c Saletu & Grunberger 1985
  9. ^ Nomura și Nishizaki 2000
  10. ^ Cabergoline
  11. ^ Ropinirol
  12. ^ Riga și Riga 1995
  13. ^ Singh & Dhawan 1997

Bibliografie

Elemente conexe

Alte proiecte

linkuri externe

Controllo di autorità LCCN ( EN ) sh91003114 · GND ( DE ) 4202974-0
Medicina Portale Medicina : accedi alle voci di Wikipedia che trattano di medicina
Estratto da " https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Nootropo&oldid=120825387 "